师大三村舞蹈队由师大三村居民区的退休居民自发组建，团队成立于2021年7月，团队由郑晓敏老师为团队负责人，邵银苗老师为舞蹈指导老师。她们热爱生活，热爱舞蹈，她们坚持每天到社区广场，随着悠扬的歌声，用优美的舞姿享受着美好的退休生活。同事舞出了健康，舞出了快乐，舞出了夕阳风采。 舞蹈队每二个月学习一支新舞蹈，比如：《中国茶》、《我的九寨》等都是由邵老师指导教学，排队行，教动作。疫情封控时期,大家也没闲着，用微信视频，一起探讨舞蹈动作。 舞蹈队秉承着锻炼身体的目的，愉悦心情，促进邻里感情，丰富社区精神生活，发挥正能量。

日有所诵心得领会 经典是文化的精髓，是人类文明的积淀，朗诵祖国优异的传统文化，让我们在朗读中养品德，学会了做人。它不单丰富了我们知识，提高了我们的修养，更重要是教会我们如何做人。它像丝雨同样润物细无声地滋润着我们的心灵，规范了我们的行为，同时增强民族自信心和自豪感！ 在林沙老师的指导下，学员们直面经典，朗读经典，感觉经典，认真回味。接触经典的每一位学员都感受着心灵的震撼和洗礼，沐浴在经典带给我们的快了之中

花木兰舞蹈队是一支名符其实的群众舞蹈队，成员全部是小区内喜欢跳舞的居民。教练也是小区喜爱跳舞的业余爱好者，平日早锻炼时义务教大家跳各类舞蹈。舞蹈队的成立融洽了邻里关系，拉进了人与人之间的距离，真正体现了群众广场舞大众跳的原则，为和谐社区作出了贡献！

古典队自成立以来，创作了大量优秀作品。学员年龄结构从40多岁到70多岁不等。他们以自发、自愿、自学等形式开展活动，在学习舞蹈、锻炼身体之余、还愉悦了心情、陶冶了身心。她们还积极走出去，在街道、居民区举办的各类文化活动中，都能看见她们的身影，如同一道靓丽的风景线。活动的目的是使每一个参加活动的中老年人走出家门，学习舞蹈、愉悦身心，倡导全民健身理念，丰富老年人业余爱好，安度幸福的晚年。

为进一步丰富居民的文化生活，陶冶情操，建德社区党群服务中心的工作人员积极利用社区资源，在开办了葫芦丝团队的基础上邀请葫芦丝团队的全淑光老师为社区居民增加了陶笛兴趣小组。让社区零基础的居民体验了陶笛的魅力。

2019年12月20日，中山街道郭家娄舞蹈队“依翠魅霞”队正式成立。目前依翠魅霞舞蹈队共有18名成员，平均年龄在58岁左右，队伍基本由社区退休人员组成。依翠经过了三年多的不断的磨练、磨合。如今已排练了很多像“康巴情”、“格桑花开”、“卓玛泉”等高品质的民族舞蹈。

陈氏太极交流队大部分队员由陈老师的学员组成，团队学员大部分来自古北地区，团队的指导老师陈亮是陈式太极拳洪传拳法第三代传人，师从太极拳名师陈宝根，上海长宁区太极拳协会理事，中国武术5段，多次获得国内国际武术比赛冠军。陈氏太极交流队的学员在陈亮老师的长期指导下，从一开始对太极完全不了解，到现在通过太极达到了修身修心养身养心的目的，团队还经常在黄金城道进行排练，吸引众多路人驻足观赏太极的魅力，通过这些年来的活动，团队成员也渐渐明白了太极拳的魅力，也通过团队的活动，舒扬了中华传统文化。

老年茶友会学习会是宏润花园新型学习组织的典范，以一群热心社区建设、党性强的男性党员同志组建而成，建立了一个老年茶友会学习微信群，每周末群主会发布下周讨论议题。

公园道舞蹈队展现了“活到老 学到老”的理念，舞蹈不仅改变了她们的气韵和体态，也丰富了她们退休以后的空暇时光。

云平养生太极拳是自发组织的一支老年太极拳队伍,主要是在工作日的早上8点半至9点半,进行打太极拳活动,天气晴朗的时候在小区的口袋公园,阴雨天会在居委会活动室进行。活动内容包括准备活动,基本活动和放松活动,旨在进行简单的身体锻炼,保持良好的精神势头。 大家会互相在分享太极拳的心得和新的拳式，互相纠正各自的体态和动作，也会有学员置办专业的太极拳服饰。之前也有下拨的专业老师来指导新的太极拳拳式，效果甚好，大家兴趣高昂。参加人数也日渐增多，氛围好。 参加的学员都是小区内的中老年人，希望可以通过学习太极拳强身健体，也可以通过参加团队，交到朋友，获得社交需求。没有特殊情况，每天都是需要签到的，会由负责人和指导老师进行签到管理，缺席太久的成员会由负责人进行沟通，看是否脱离团队，保持好团队的良好风气和纪律性。 经过一年不到的学习，学员们基本掌握了太极拳的入门拳式，以及基本动作，现在的特殊时期也可以在家中继续学习锻炼，效果甚好，既强生健体又可以有效社交，丰富了学员的生活。