保健刮痧和艾灸是中国医学的宝贵遗产之一，是一种古老的传统非药物自然保健手法。它具有历史悠久，方法独特，简单安全，适用广泛，疗效可靠。长桥街道社区（老年）学校作为徐汇区社区教育优秀教研基地，健康养生队对刮痧、艾灸等中医保健养生方法进行探讨交流，互相结合效果更好，小组的同伴们可以在这里畅所欲言，交流各自的心得体会。有疑问的提问，知道的解答，给大家提供一个好的健康养生交流平台。

居住在桐柏公寓的杨苗红老师，一直积极参与着杏梅园组织的各类文艺活动。每周五，都能在小区活动室听到合唱队充满热情的嘹亮歌声。“热爱祖国，永远年轻”是杨苗红团队带给身边所有人的一种精神力量。

海派绒艺编织是上海一项传统手工技艺，起源于十九世纪中叶，入选了《上海市非物质文化遗产名录》。长桥街道社区（老年）学校的绒线编织组一直以来都深受社区居民欢迎。同时，长桥街道还通过社校联动的平台，将绒线编织的课程推送进学校。目前，除了社区学校以外，长桥另有7个居委，4所学校开设了海派绒线编织的课程。

木雕是雕塑的一种，被称为“民间工艺”。2008年，木雕经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。木雕可以分为立体圆雕、根雕、浮雕三大类。木雕是从木工中分离出来的一个工种，雕刻材料一般选用质地细密坚韧，不易变形的树种如楠木、紫檀、樟木、柏木、银杏、沉香、红木、龙眼等。弘扬和传承中华民族的优秀传统文化，已成为社会的共识，也成为教育的重要内容。长桥社区教育为满足社区居民多样化的学习需求，从课程组建成团队，传承中国优秀传统文化。

我们是虹口区老年大学虹韵舞蹈学习团队，来源于学校设置多年的舞蹈一班学习团队。 团队学员经过层层选拔，从50位学员中选拔出14位学员。每周2小时排练上课。学校李校长、教导主任徐老师、团队沈老师及班主任余老师对我们非常关心、高度重视。在舞蹈老师卢老师的精心指导下，在不到2个月的时间里创作舞蹈“绒花”，并参加了上海市老龄委组织的老年舞蹈选拔大赛。队员们在校领导老师的关爱下，凭借着对舞蹈的热爱，舞动人生，舞出精彩。

绳艺，是一种以中国结为主要制作方式的艺术作品，是中国一种特有的手工编织工艺品。最早可追溯到石器时代的缝衣打结后推展至汉朝的仪礼记事，再演变成今日的装饰手艺。它的情致与智慧是中华古老文明中的一个侧面，成为优秀传统文化之一。长桥街道社区（老年）学校结艺队已成立3年，有众多学员粉丝，多次在各种场合展示。

墨缘书画沙龙成立于2014年2月，由社区一群热爱生活，爱好书画并且退休的居民们组成。现有队员20名。 团队的学习理念：追求书画知识，提高书法和作画能力，提升鉴赏书画的水平，发挥正能量，展示个人才华，体验学习的愉悦。有规范的成员、负责人守则。 团队负责人具有较高的书画素养，对书画教学有丰富经验。 成员按时参加活动，认真学习交流书画知识。互帮互助，遵守社区的规章制度。 团队认真学习党的十九届四中、五中全会精神，在街道社发科、社区学校、居委会学习点的关心帮助指导下，坚持弘扬社会主义核心价值观和中华优秀传统文化，促进了社会文明，提升了居民们各方面的素质，活跃了居民群众业余文化生活。

我们是玩转手机享智慧生活班的学员，近年来，我们班同学在学校及老师的带领和教导下，积极学习各项数字化设备及软件的使用，通过实践与应用，较大程度上给我们的生活带来了良好的体验，更是拉近了我们与家人、社会之间的距离，对于我们的生活有着重要意义。作为受益人，我们深知老年群体对于数字化的应用情况是我们急需关注的重点，帮助越来越多的老年人有温度、有深度的融入数字化的新时代有着重要的意义，也是我们要积极参与，认真践行的目标。同为老年人，我们在向推广数字化应用方法的沟通方面更有优势，让更多的老年人跟上实践的步伐，积极的参与到数字化的时代中来更是一种不可推卸的使命。为加强学员间学习与交流，积极推动数字赋能，让更多的老年人能够共享数字化教学成果，走进数字化，搭上新时代的列车，我们班同学积极组织，自愿开展“数字智慧长者工坊”主题沙龙活动，在过程中我们将自觉遵守好学校的规章制度，管理好沙龙团队，为学校的建设和发展贡献一份我们的微薄力量！

兰凤巧手制作团队成立于2020年10月20日，由社区志愿者邸秀芬老师和居委文教马老师牵头，社区内热爱手工制作的居民共同组建。兰凤巧手制作团队在居委名下报备，由居委会提供免费活动场所，固定时间开展活动，每次开展活动所需材料都有居民自行携带或自筹经费购买。团队成立以来，不断吸纳社区居民加入团队。截止到目前固定成员有19人。

中宁社区沪剧团队成立于2018年10月1日，沪剧团队成立之前他们几个原先都是在武宁公园聚集活动，因武宁公园改建封闭让居民没有活动的地方了。中宁居委会在得知居民的困难后，主动伸出了援助之手。联系居民代表经组织协商正式成立中宁沪剧团队。之后还联系了小区的业委会，通过良好的沟通，借用了小区空置的房间作为沪剧团队的活动室。中宁沪剧团队成立以来，由高荣梅老师担任团队负责人，王正老师担任团队指导，居委会文教老师担任团队联系人，在居委会的支持下团队稳步发展，现在已经成为了拥有30人并定期活动的团队。