随着“全民健身”的理念深入人心，为了丰富辖区妇女的业务生活，桑“缘”瑜伽沙龙应运而生。瑜伽是一种非常温和的健身运动，练习中老年瑜伽的好处很多，不仅可以有效的锻炼身体，还可以帮助我们的中老年朋友调整心态。2021年1月，团队正式成立，目前共有10名退休女性组成，是一支积极参与健身和志愿者活动的“年轻”老年团队。瑜伽健康，志愿快乐。为了充分体现“妇女能顶半边天”，团队成员在团队长的带领下，共同参与创城、防疫、护水等志愿服务活动。通过参与服务于群众的志愿服务活动，心态转变了，眼界更开阔了，对待生活的态度更阳光积极了。

张堰镇社区学校的萤火虫科创队是由一群爱好科创的退休教师及工程师组成，目前有队员6人，指导老师朱永军。萤火虫科创队自成立以来，一直不忘初心，不仅提升自己，也带领张堰镇的中小学生一起参与科创活动。萤火虫科创队的宗旨是“用好奇的眼睛，开启心灵的大门；用创造的双手，开创美好明天！”萤火虫科创队带领张堰二中和张堰小学的学生连续在十七届、十八届、十九届明星科技活动中获得明日之星提名奖（二等奖）、明日科技之星（一等奖）、连续两年在上海市科普在社区、科普进家庭的活动中（2019.9.21）活动中荣获市赛二等奖。

学习内容：学习阅读话剧创作、交流、舞蹈排演和旗袍文化原创作品的艺术交流和展演。学习方式以线上和线下的编排、互动，每周排练一次，学习对象都是退休的社区中老年群体朋友，通过学习，让团队学员增加对话剧艺术的了解和热爱，学习效果非常显著，每年在社区舞台为社区居民进行一次文艺展示活动，有舞蹈、朗诵、情景剧。社区居民通过学习，增强了自信，展示了自我，学习了舞蹈动作和话剧表演。通过学习，让中老年朋友们更加热爱生活，更加健康快乐。通过展演，让中老年朋友的特长更充分发挥，扎根群众，为群众服务，让学员通过学习交流，不断进步，为和谐社区建设奉献了自己一份力量。

“咔嚓、咔嚓、咔嚓……”一声声快门声，记录着生活的美。“咔嚓、咔嚓、咔嚓……”一声声快门声，印证着对生活的热爱。“咔嚓、咔嚓、咔嚓……”一声声快门声，留下了难以忘怀的记忆。我们常说“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。在中山成校，有一群人，他们热爱摄影，一架单反、三五学友、背起行囊行走在发现美的旅途中，他们是中山成校摄影学习团队的成员们。

尚海郦景拉丁舞学习小组成立于2020年年底，在尚海郦景居委会的协助下，开始逐步成为一支能够独立运作的群团组织。尚海郦景拉丁舞学习小组由居民志愿者杜老师担任指导老师。 舞蹈是一种美好的享受，是一项有益于健康的运动。舞蹈不仅属于年轻人，也能给老年人带来健康与活力。一方面跳舞可以陶冶老年人的性情，有益于老年人的身心健康；另一方面老年人也可以通过交流、探讨舞蹈动作来增进友谊，促进精神上的沟通，排解孤独寂寞的退休时光；老年人跳舞还可以帮助他们减少人体腹部脂肪的积聚，保持身材。总而言之，跳舞对老年人的好处是很多的。 每周五上午是尚海郦景拉丁舞学习小组的固定学习时间，一般的情况下，大家都不会缺席。小组成员坚持遵守学习时间，做到有事请假。 尚海郦景拉丁舞学习小组自成立以来，以我国传统节日为契机，配合社区活动开展文艺演出，比如：“光荣在党五十年”纪念章颁发仪式暨庆祝中国共产党建党100周年文艺汇演中，尚海郦景拉丁舞学习小组表演的拉丁伦巴舞《公子向北走》展现出良好的精神面貌。作为小区宣传的一个小窗口，无形助力于小区文化建设之中。今后，尚海郦景拉丁舞学习小组将为小区居民献出更多精彩缤纷的作品，为和谐社区建设奉献出自己的一份力量。

尚海郦景居民区合唱队成立于2020年年底，平均年龄在60岁左右，由小区内文艺爱好者组成，由居民志愿者韩老师担任指导老师，教授大家声乐知识，从发音、仪态到基础歌曲的练习，再到红歌的排练，韩老师用自己的专业知识一句句地细致指导，队员们也都个个精神饱满，歌唱热情高涨，在排练时都能够积极地参与配合，力争打造一支颇具专业范儿的合唱队。 每周四下午是尚海郦景居民区合唱队的固定学习时间，一般的情况下，大家都不会缺席。小组成员坚持遵守学习时间，做到有事请假。 尚海郦景居民区合唱队自成立以来，以我国传统节日为契机，配合社区活动开展文艺演出，比如：“光荣在党五十年”纪念章颁发仪式暨庆祝中国共产党建党100周年文艺汇演中，尚海郦景居民区合唱队的大合唱《没有共产党就没有新中国》、《天边的骆驼》、《唱支山歌给党听》将演出的气氛推向高潮。作为小区宣传的一个小窗口，无形助力于小区文化建设之中。今后，尚海郦景居民区合唱队将为小区居民献出更多精彩缤纷的作品，为和谐社区建设奉献出自己的一份力量。

有声语言，是流淌的诗意；声声诵读，是岁月的华章。朗诵，是一场文字与声音的邂逅，是一次心灵与情感的共鸣，更是浸润生活、丰盈心境的美好修行。 中山街道社区学校朗诵队坚持以诵读涵养心灵、以文化滋养生活，积极践行”老有所学、老有所乐、老有所为”理念，汇聚了一批热爱语言艺术、热爱中华优秀传统文化的社区居民。团队坚持以经典诵读为载体，以提升语言艺术素养、丰富精神文化生活、服务社区文化建设为目标，在诵读中传承文化、陶冶情操、凝聚力量，让经典之声在社区不断回响。

尚海郦景国画学习小组成立于2021年4月，在尚海郦景居委会的协助下，开始逐步成为一支能够独立运作的群团组织。尚海郦景国画学习小组由居民志愿者张老师担任指导老师。 每周一下午是尚海郦景国画学习小组的固定学习时间，一般的情况下，大家都不会缺席。小组成员坚持遵守学习时间，做到有事请假。 国画是中国传统的艺术，指导老师张老师深入浅出的讲解，不仅让小组成员学会了传统梅兰竹菊的画法，更是为小组成员带来了新的生活方式。在传统国画的国韵国风中充实自己的生活，让生活多一点清雅，少一分孤寂，寻常朴素的日子也变得活色生香。 尚海郦景国画学习小组在组织学习的同时，不忘回馈社区，成立短短不到半年时间，在指导老师张老师的带领下，小组成员共同完成一幅四尺梅花大图，参与洋泾文化中心建党一百周年书画展示。作为小区宣传的一个小窗口，无形助力于小区文化建设之中。今后，尚海郦景国画学习小组将为小区居民献出更多精彩缤纷的作品，为和谐社区建设奉献出自己的一份力量。

国际华城瑜伽队由小区内多位爱好瑜伽的居民自发组织的群众性团队，属于国际华城新成立的团队。其成立后受到了小区居民的喜爱并向小区居民传授瑜伽的相关知识。 瑜伽不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。 国际华城瑜伽队通过在国际华城老年活动室上课并且与社区学校合作的形式，在国际华城居委会的协助下，开始逐步成为一支能够独立运作的群团组织。居民们也开始建立了自我管理意识，在整合小区有限资源的基础上，培育发展了小区内更多喜欢瑜伽、热爱瑜伽的居民参加，并支持了社区文化建设。 国际华城瑜伽队尽力发挥她们团队凝聚力的同时，也参与居委会的宣传活动，作为小区宣传的一个小窗口，无形助力于小区文化建设之中。国际华城瑜伽队通过居民们广泛的参与，来凝聚邻居之间的和睦相处，并吸引更多喜欢瑜伽、热爱瑜伽的居民参与到小区的文化活动中，使整个小区在文化高地、文明高地上谋新篇。

香泉乒乓球队