发源于上海滩的本地戏曲－沪剧，是深受广大民众的爱好，特别是本地村民厚爱，其丰富生动、精确的用语，优美动听的唱腔深入群众。很多老年朋友都愿意学些基本曲调及唱段来丰富自己退休后的老年生活，应老年朋友的要求，在自愿的基础上，在社区学校领导的支持下，2004年5月始，纪东村组织了沪剧老年学习团队。 首先来谈谈我们的队员，我们的队员有的已过半百，有的已是花甲，还有的已是古稀之年，但都走到一起了，没有基础，但都学得十分认真，非常努力，不管是集体唱、分组唱，甚至是一个个唱都十分配合，真正做到了都有所学、老有所乐。 每到周二下午，学习班里都会汇聚众多沪剧爱好者前来互动交流，为了使团队能井然有序得开展，团队长王老师总是早早得做好准备，小到桌椅、茶水、乐谱的摆放；大到其他老师的邀请安排，无不体现队长对沪剧的热爱和为搭建沪剧爱好者交流平台所付出的心血与汗水。同时，组织队员参加文化志愿者活动，经过一次次的演出实践，队员们超越了自己，实现了艺术上的提高，大家在交流切磋的同时生活更加丰富，精神世界更加多彩，现在很多成员把团队当做自己第二个家、自己的精神乐园。

龙柏五村拳操班由成立之初几人到现如今20多人的大队伍，是比较有特色，受大家喜欢的一个团队。团队负责老师积极、主动、好学，每学期他们有自己班级的汇报演出，还有自己的伴奏老师和指挥，是一支比较专业，比较成熟的团队。在近两年已经连续在百姓秀展演中获得优秀成绩，在去年的百姓秀中，表演的节目脱颖而出，获得好评。尽管学员们都是老年朋友，身材已经不复曼妙，动作也不再灵动优雅，学员们个个情绪饱满，坚持练习。只要一音乐一起，老年学员们仿佛却了自己的年龄，舞蹈动作中充满了激情和对生命的美好希望。通过这种自娱自乐的教学方式使学员们的老年生活更有弹性，舞蹈锻炼活动不仅让老年朋友学到新歌曲新舞蹈可以潮一把，更重要的是释放身体的压力，融洽社区关系。

学习内容：古今中外优秀文学作品，包括古代及现代诗歌、散文、小说戏剧片段等适合朗诵的文学形式。作品内容必须积极向上，主题爱党敬业，文辞优美。 形式：在疫情等各方面情况允许的条件下实行现场教学及交流，初期课程可能没有系统性的大纲或严格的学习成绩要求，但希望学员们能够在轻松的学习氛围中收获更多，感悟更多。 学习效果：初步掌握朗诵的基本技巧，气息运用，声音把握等知识，感受朗诵带给听众的美感，从而对朗诵的作品有更深刻的体会，也更加热爱祖国热爱生活。学员们可以互相学习互相交流，以达到书本课堂上单方面教授达不到的效果，在交流中共同进步。

纪王村“星舞阳”文艺团队成立于2015年，现有团员12人，平均年龄65岁。 文艺团经常活跃在社区的文艺舞台上，多次代表社区到市、区、镇参加演出，并获得好评。“星舞阳”广场舞团队每周定时定点的开展活动，团队都有志愿者参与管理，并进行业务指导。多年来，舞蹈团队不断创编新节目参加市、区、镇的演出、比赛，取得了出色的成果。 刚开始，人员不到位，没有领头人，也没有老师，更不知道要跳什么类型的舞蹈。队员们普遍觉得跳排舞太简单，没有吸引力，更没有成就感。正犯难时，社区中心推出的邻里节创新项目，给阿姨们带来了动力与冲劲，大家一致决定好好排练，争夺奖项。果然，在短短几年中，阿姨们屡屡获奖。辛勤的汗水、不懈的付出、执着的坚持，换来了可喜的收获，奖状、奖杯放满了橱窗。 如今，舞蹈队的身影已成为纪王村一道跳动的风景线。舞蹈队员们每周二、三、四自觉来到邻里中心多功能室，在没有老师，没有教练，完全靠视频指导的情况下，一遍遍的跟着节拍，不厌其烦的练习着，她们边摸索，边学习，互相帮助，为了共同的爱好努力着。 纪王村文艺团队将一如既往服务于社区，本着“和谐邻里、宜居家园”的宗旨，在以后的工作中，创作出更好的节目，为社区增光添彩，让更多的居民参与到社区文体活动中来。

仙霞柔力球队是由街道组织，茅台新苑居民12人组成的一支群众团体。2018年成立于至今，平均年龄60岁左右。曾参加市体育局主办的2018年长宁区柔力球展示活动、2019年上海市社区柔力球业余联赛获得了三等奖，有幸入围市总决赛。并在总决赛上获得优胜奖。

“太极功夫扇”简称“功夫扇”，属于太极拳中器械的一种，是一种风格独特的武术健身项目。其创编目的主要是为了锻炼身体，愉悦身心，达到身心平衡状态。向阳太极扇在太极拳传统套路的基础上，以武术动作为基础，适当吸收舞蹈的成分构成，在太极与扇的挥舞动作结合之下，使擅自的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，学员们经常练习以陶冶情操，提高，强身健体，体会从未有过的武术健身乐趣。

龙柏四村编织班成立于2013年，班级现有成员12名，编织班的学员主要以退休女性学员为主，学员们都热爱这门传统手工编织。 编织班主要以手工工艺开展班级教学活动，在开班过程中朱解梅老师利用平时课余时间学习手工编织和手工钩织新物品，每节课都会结合视频、图片等在班级中教其他编织班成员学习，同时也需选购编织班需要的各种编织线及其他材料。在传统的手工编织工艺上加入当代流行的元素，在编织工艺品上更能与现代社会相融合，设计出各种各样新颖的作品，也更好的增加了学员们的学习兴趣，在提高了学员们的学习乐趣之余，也更能提升作品的质量。编织班通过她们心灵手巧的双手，再加上自己巧妙的心思，创作出一件件漂亮的作品，这些作品会送给敬老院的老人们，在冬天,编织班学员们会给敬老院的老人们编织些绒线袜，绒线围巾等，同时也会教老人们串珠子和一些简单的编织物品。 今后编织班会继续加强学习，总结经验，拓展手工内容，让编织班的学习内容更加丰富，作品更加精彩，进一步增加学员们的学习兴趣。

2020年，双山居委成立了“红十字”急救培训队，并在双山居民区综合活动室开展了一场急救知识培训活动，由上海红十字的老师为居民进行了“海氏急救法”和“心肺复苏常识”的培训。老师们为居民介绍了红十字运动的起源，并现场示范救护环节的操作要领。参加培训的居民认真听讲并学习每个步骤，进行现场模拟演练。在培训的工程中，老师重点强调急救最基本的目的是挽救生命，而心跳和呼吸的停止是最危及生命的，如果救护人员没有抓住最佳抢救时间，那对患者生命的抢救，则是没有意义的。 居民们对于能参与此次的培训都有自己的心得，大家都觉得需要掌握一些基本的急救知识，也是减轻意外伤害，保护生命和健康的有效措施。而急救知识的培训也是弘扬红十字人道、博爱、奉献精神的具体行动。

通过组建老龄乒乓球队来达到乒乓球爱好者的健身，娱乐团结，有爱，互帮，互助的目的，使社区的文体活动更加丰富多彩。

羽艺舞蹈班是由龙柏一村一居委的阿姨们组成的一只队伍，她们的平均年龄已经超过了60岁，但是是什么使她们聚集在了一起呢？ 跳舞可以锻炼身体；强健骨骼,可以减低患上骨质疏松的机会；增强心肺功能、促进血液循环；减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会；增加关节的灵活性和柔软度,使受伤的机会减少；消耗热量,保持一个适当的体重；在乐韵声中翩翩起舞,有助消除压力,促进身心的健康。 然后她们是怎么学习舞蹈的呢？首先是肢体方面的技巧,比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里,并且保持动作标准性而不是把手臂伸直,将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化,这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面,就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。 总而言之，学习舞蹈好处多多，希望我们的舞蹈队伍能越来越壮大！