负责人: 施桂香 创建年份:2018年 来自:崇明区 成员:20人
瀛通老年大学巾帼木兰拳队创建于2018年3月,现有团队成员20名,团队有较完善的规章制度和学习计划,有专业的指导老师进行辅导,有责任心较强的队长管理团队,团队成员分工明确、责任到位。有固定的学习场地,每周五上午在老年大学木兰班学习,每次学习有完整的记录。
自团队成立以来,指导老师注重循序渐进的原则,要求每位学员从木兰拳的基本手型、手法、步型、步法,从单个动作到动作组合,一招一式、人人过关。等学员掌握了一些基本动作后,再对动作质量提出更高的要求,增加动作难度,最后到整个套路的掌握。在此期间学员们认真学习、努力训练,为学好木兰拳打下了扎实的基础。经过短短一年半时间的学习,学员们不仅从动作上做到准确规范,在意识上也达到了“内外合一、形神兼备”。教学效果和学习能力有了很大的进步。
近几年来,巾帼木兰拳队一方面通过专业老师指导,另一方面通过学习动作、技能、要领,学员们经常利用晚上的休息时间坚持训练,共同探讨、共同进步,各方面素质都得到了提高,团队的社会影响与时俱进,目前已成为老年大学里一支比较活跃的新型老年人学习团队,最近几年,团队的学习成果非常显著,先后在几个大赛中荣获优异成绩。2018年7月获上海城市业余联赛“长桥杯”木兰拳二等奖、2019年6月获上海城市业余联赛“长桥杯”木兰拳一等奖、同年9月获上海市第三十一届木兰拳总决赛一等奖。学员们的刻苦训练、力求套路的娴熟、呈现了木兰拳拳术的精髓。