忠烈的健身气功队是我们忠烈居委的品牌团队，自2012年开班以来，经过5年的磨合和探索，队员们已经变“要我做”变成了“我要做”，荣誉感大大的增强。我们忠烈居委健身气功站点在街道领导、老师的帮助下，逐渐成长，趋于成熟、稳定。我们气功队每周定期训练，无论天寒、酷热，队员们无特殊情况都会准时参加团队训练。队员们都说：习健身气功不仅能够锻炼身体、调解身心，还能通过团队参加比赛，能在退休后能继续发挥余热，为社区、街道争光，我们大家都为自己感到骄傲。队员们在日常的训练中勤奋刻苦，互相督促、互帮互助，俨然成为了一个大家庭。当遇到有些动作有疑问时，队员们会向街道文化中心的老师讨教学习。队员们对每一个动作都要求极高，争取做到完美。当有比赛安排时，队员们比平时的训练更勤奋，要求更高，文化中心的宋老师、吴老师给予了我们队很大的指导与帮助，对队员的要求极高，要求队员们每个动作必须整齐、到位，气息的吐纳必须规范、均匀，做到身心一体。有时为了一个动作的整齐规范，甚至可以练上几个小时。但是学员们并没有任何怨言，在老师的帮助下一人一人的动作分解，确保每一个动作都无瑕可挑，整齐划一。 参加比赛时，队员们通常都早早地来到比赛点，熟悉场地、赛前热身等做好了一系列准备工作。比赛中，队员们精神抖擞，把良好的精神状态展示给评委和观众。赛中队员们动作到位、气息均匀、整齐合拍，发挥出了最高水平。

圣卡洛•铂庭小区热爱唱歌的中老年人成立了铂庭居委老年合唱班，旨在提供一个老年人相互学习交流的场所，让社区老人们老有所乐，并形成一只“专业”的老年合唱表演队伍。铂庭老年合唱班的成员主要来自于本社区的退休人员、热爱合唱艺术的老年朋友等，共计19人。 虽然没有专业指导，大家能者为师，彼此沟通，慢慢研究。有的人找曲谱，有的人拉二胡，有的人自费复印歌谱，发给大家共同学习。 虽然是一支老年人的队伍，虽然未必人人专业，但是他们意气风发，满怀热情，用歌曲传递正能量，弘扬爱国主义精神。无论刮风下雨，铂庭老年合唱班的老人队员们每周都准时来到居委参加活动，高唱201红歌，歌唱新时代。 纳凉晚会、文艺汇演等，每当有需要铂庭老年合唱班出力演出的时候，他们都奋勇积极参与，成员们还自筹经费统一购买演出需要的服装。合唱班的老人们，有的以前出门不多，和附近的街坊邻居也不太熟，参加了合唱队之后，邻里另外熟悉了，大家彼此之间也有了更多的照应，原本性格内向的老人，在参加合唱队后，人也越来越开朗。 铂庭老年合唱班丰富了小区老年人的生活，提高了老年人的生活质量，培养了他们的兴趣爱好，使他们在老有所乐中幸福生活。

1.社区学校京剧沙龙团队，本着弘扬京剧国粹、发扬中华民族优秀的文化传统，使京剧爱好者拥有一个积极、健康、愉快的文化娱乐、休闲的活动组织和场所而成立的。 2.京剧沙龙直属街道社区学校管理。沙龙成员本着自愿参加、自筹基金与社区学校拨款相结合的形式维持运转。每周活动一次，同时聘请有艺术专场的老师和琴师进行辅导和教学。 3.京剧沙龙努力营造团结互助和谐的团队精神。民主推荐团队负责人，指导老师积极参与团队建设。 4.沙龙成员积极参加每次的活动，有事事先请假，不无故缺席。听从社区学校和文化活动中心组织的文化交流演出活动。每学期不少于一次走向居民小区为社区居民服务演出。 5.京剧沙龙致力于寓教于乐、互帮互勉、共同提高的精神。每个沙龙成员要认真听课，认真练唱，每个成员每学期要学会一个新段子，同时根据不同行当，相互练习、对唱和折子唱段。为居民服务作准备。 6.每学期结束，沙龙成员进行回顾总结和基础的考核，对班长和教师进行评估。 7.沙龙成员每月交纳一定的活动经费，用于聘请琴师。社区学校的拨款用于用于聘请老师上课。

普陀区长风街道长风二村第二居委会老干部学习小组成立于2010年10月，目前成员8人。由长二二委居民区里的离退休老干部组成。学习小组每月会在长风二村59号活动室内举行活动。由社区居民张汉堃老师主持，以座谈会的形式展开。每次活动都会有不同的主题，比如学习最新的时政讲话理论知识、交流各自的学习心得、每次分别由一位小组成员作一次讲座。 老干部学习小组在大家的支持下越搞越活跃，得到了参与成员的极大好评，丰富了大家的退休生活。小组成员虽已古稀之年，但仍然不忘学习，不仅互相交流提高，还一起积极回馈社区，参与小区的志愿活动，为寒暑假学生们讲课等。为居民区的精神文化建设出谋划策，尽一份自己的力量。

“机场新村编织组”是在程家桥街道老年学校和机场新村党总支指导和支持下的社区居民群众志愿者学习团队。“机场新村编织组”是由热心奉献社区教育专业人员和编织爱好者组成的学习共同体，本团队把学而健康、学而快乐、老有所学、老有所为、老有所乐、老有所教的理念贯穿在社区老年人的生活中，丰富老年人的精神文化生活。“机场新村编织组”是开展学习交流，增进友谊，加强社区服务为主的老年人学习团队。1、团队主动联合区域内编织爱好者，开展编织教学、编织沙龙、编织探讨、开辟和成长的活动；2、定期参与小区为民服务活动，为居民免费织补衣物；3、每年端午佳节都来到武警五中队为驻沪官兵包粽子、送祝福；4、每逢新春佳节为小区孤老、独居、困难老人赠送爱心围巾。“机场新村编织组”设负责人一名，负责日常管理，并由3～5名骨干组成核心组，民主决策，分工负责，负责本团队的日常运作。第十条 团队职责 每月定期召开工作例会，制定规划和活动计划，对前阶段工作进行总结，对工作中存在的问题提出讨论，提出建议，对下一步的工作方向共同探讨。组织各项活动的开展，做好工作纪录。加强自身学习、团结协助，充分调动各方面的积极因素，确保团队健康持续发展，蒸蒸日上

读报活动能使老年朋友走出家门，在读报组了解天下事，国内外时事新闻，开阔视野，提高素质，陶冶情操，与时代同步，广交朋友，解除孤独寂寞。使老年朋友老有所学、老有所乐、老有所为。读报组是老人的精神家园，是老人获得乐趣的乐园。 大到国内外时事新闻，社会热点话题，小到百姓衣、食、住、行的新理念。比如：养生保健、科学饮食、节能环保、垃圾分类、防灾、防病、防骗小常识。心灵交流，倾吐不快，解除烦恼，开导劝说，解开心结。

金沙雅苑居民自发组织，在小区健身苑点进行健身活动，加强自身身体素质。

本团队在居民自愿自觉的基础上建立的团队，共12人，每月三次活动。

随着生活水平的提高,人们的自我保健意识也不断增强,儿童要健康,妇女要美容,中年要保健,老人要长寿.人人都希望有一个健康强壮的体魄,以适应现代社会快节奏生活的需要,所以,养生的观念也需要更新.不生病不等于健康.现代医学研究证明,人的健康不仅包括身体健康,还包括心理健康和社会交往方面的健康.世界卫生组织最近也提出了:"健康的一半是心理健康"的口号.流泪哭泣有益眼泪可使眼球保持湿润,保持角膜层先面规则性而使视力增强.眼泪可杀死或抑制落在眼球表面的细菌.锻炼并非多多益善"生命在于运动"是至理名言,但片面增大运动量,反而会抑制免疫系统动能,增加创伤危险.从锻炼身体意义上看,要达到使身体各部分能获得。

“赢西庆芳舞蹈精英队”缘由于我多年组织指导与经营的“庙镇周河村乐乐歌舞队”。该团队组建时间长、成果显著，已经成为瀛洲较有影响力的夕阳人活动团队.如何辐射其成功的活动方式，更显活动成效，力图建立更广的活动空间,营造创新的实践氛围,故在庙镇成校老师的指导下，建立成更规范的学习型团队。 团队的活动宗旨是：训练一批思想觉悟高且有服务意识的舞蹈骨干。既能拉得出、打得响代表社区参加各类比赛活动，又培养精英独挡一面指导社区居民健身活动的有序开展。 团队学习的内容包括：团队活动的服务情怀，即：该学习型团队成员是社区相对的舞蹈精英，她们承担着传、帮、带的任务，所以服务情怀的共勉非常重要；团队成员的协作精神，即：舞蹈美感更体现于一个人有节奏的形体协调运动和活动群体在音律的感化下其形体有节律地协作活动，从而彰显舞蹈的美；舞蹈的训练与指导，即：应用舞蹈教育的载体进行系列训练，培养技能，指导传授舞蹈教育的基本技能。 团队学习活动的方式：采用班级授课制形式，其教学手段是讲解、模仿、互动、互评、再现。 团队学习的载体是：积淀有助于提升社会正能量和社区居民喜闻乐见的舞操。遵循模仿与创新相结合的原则。借助成人学校课堂教学模式培养社区舞蹈精英。 团队学习的对象：基于舞蹈精英团队学习，建立诸多乡村舞蹈学习型团队，形成不同形式的学习模式；面向社区中老年活动群体。