陶家宅乐陶陶幸福老人工作站在陶家宅居委会引领和关心下在2012年建立，团队内都是65岁以上老年人，人老了，退休了，过去工作的单位都倒闭了，关门了，以前老房子邻里间串门、聊天没有了。现在住宅条件改善了，但新大楼邻里间，即使同一层楼也老死都不往来了。老年人退休后害怕孤独，需要交流，需要聊天，陶家宅乐陶陶幸福老人工作站应运而生了。我们取名乐陶陶幸福老人工作站意思是陶家宅快乐幸福的居民之家。活动内容广泛，丰富多彩，安排了各种老人们喜欢的活动。每次活动时，居民医生给每位成员量血压，并且做好记录；春天到了大家一起讨论吃什么好；端午到了大家一起做香袋送给孤独老人；团队成员还组织了去参观东华大学的纺织博物馆，学习手工、编织手链，他们还请熟悉绿化的同志介绍家庭如何搞好绿化，如：怎么样种植百枝莲，怎样让它开好花等，总之我们每次活动，都有一个侧重的内容，每次都不一样。 我们的生活离不开国际国内形式，没有国哪有家，我们关心国家大事，爱党爱国是基本原则。我们组织观看反腐影片“以人民的名义”，并组织座谈；在去东方绿洲活动中，接受国防教育，重温长征历史，牢记我们今天的小康生活来之不易。并将继续努力，在实践中不断摸索提高，让陶家宅乐陶陶幸福老人工作站越办越好。

以食为天，为丰富辖区老年人的兴趣和爱好，2018年9月9日上午，由车墩镇老年学校举办的烘焙班在镇文化活动中心216室开课了。 社区特邀资深面点师朱老师现场给大家讲如何用烤箱制作美味的糕点。第一堂课教大家学做桃酥，首先桃酥的做法是食材和比例，低级面粉300g植物油150g糖120g小苏打2g鸡蛋一个。可以做一斤多桃酥。制作过程，把油、鸡蛋和细砂糖，放入盘中搅拌均匀至无油星。把面粉、小苏打提前混合均匀。倒入鸡蛋揉成光滑面团。分成每个约25g的小面团，搓成小圆球。把面团轻轻压扁，然后桃酥表面再撒上少许的芝麻，一个个桃酥胚就成型了。先把烤箱预热10分钟，烤箱要打到一定温度，温度控制在10分钟之内。把桃酥发进去，醒10分钟，在开始烤，“香喷喷的桃酥出炉拉！阿姨们尝尝吧…来自辖区十几位学员阿姨们，拿着自己亲自动手做的桃酥，大家一边品尝着亲手制作的点心，一边交流着制作要点，好不热闹！ 烘培班因贴近生活又十分实用，既教给居民烘焙的技巧，带给大家欢乐，又丰富大家的业余生活，融洽邻里关系。受到老年学员的欢迎和踊跃报名。两年下来每周五的烘培班固定学员达到25人，感兴趣的老年人更多，可以说是供不应求。

民主村“小孟工作室”巾帼志愿者团队创建于2015年5月，共有13人，平均年龄42岁，她们每个人都有着不同的身份，有的是妇女队长，有的是村民代表，有的是党员同志。她们长期以来在村志愿者中发挥着积极的作用，以平安志愿者、创新社会治理志愿者、爱国卫生志愿者、党员先锋志愿者、巾帼交通志愿者等身份活跃在各类活动中，如创文明城区，创全国卫生城镇，小区卫生环境整治等；均参加过镇、村志愿者培训，业务知识精湛，礼仪仪表规范。

在蟠龙社区服务中心会有这样一支舞蹈队，队员们大都已年过半百，但她们却凭借着对舞蹈的热爱，用舞蹈演绎出了别样的老年幸福生活。该团队成立于2018年6月，共有15名成员，主要是来自蟠龙居委会，每周五下午活动一次，学习内容以广场舞为主。

太极保健队成立于2019年9月5日，成立至今已一年有余，现有团队成员15人，团队成员年龄分布在59-74岁，团队秉承老有所乐、身心健康的团队宗旨，自主开展团队活动。太极保健队遵守黄浦区老年大学制定的相关管理条例，按照黄浦区老年大学的管理要求，以及团队活动规章制度，每2周开展一次活动，学习内容是对太极拳学习的探讨和交流活动。

中山桥居委读报小组由中山桥社区内的退休居民自发组建，团队成立于2018年5月，小组由黄玮老师为指导老师，每周组织社区居民进行读报学习、交流活动，从开始不定期且人数较少到如今基本做到每星期一次，进步很大。通过每星期的读报活动，将社区内喜爱看书读报的居民凝聚在一起学习交流，丰富了大家的退休生活，得到了居民的一致好评。

拔罐疗法最早文字记载见于《五十二病方》书中记载：“牡痔居窍旁，大者如枣，小者如枣核者，方以小角角之，如孰，二斗米顷，而张角，絮以小绳，剖以刀……”。“角”即动物的犄角，”动物犄角因而成为拔罐罐具，故称古代拔罐疗法为“角法”。疫情期间，老年学校线下暂不开学，但是本小组通过网络直播的形式，学习中医拔罐，来掌握一定的拔罐方法和技巧，从而帮助自己和他人调理身体，起到预防疾病、保健的作用。

我们以中老年为体，以快乐摄影，互学共进，真诚交流为宗旨，每周一次摄影作品交流和摄影后期制作的学习，适时组织外拍采风，不断提高我们的摄影技能和技巧。同时积极参与社区活动，对相关活动内容和知识进行了广泛宣传，将摄影真正应用到社会实践中去，让我们更多地发现生活中的美好，去感受和体现更广阔的人生价值。

学习团队以舞蹈为主先后学会了音乐腰鼓、新疆舞、扇子舞、筷子舞、交谊舞等，学员们多为社区退休人员队员，平均年龄60岁，在社区的大力支持下，为促进社区文明，共创和谐社区，积极参加赵巷镇和大居的各类文体活动，展示了老年人积极向上的精神风貌。

中江爱心助老志愿者服务队，旨在帮助中江65岁以上有需求的老年人的志愿服务，搭建健康助老、健康养老、医养结合的爱心助老康养服务平台。在现有条件下，联合社会力量，不断充实和完善社区老年人的文娱、健康生活，增加疾病预防、医疗科普、关爱老人的社会互助活动，全面推进“健康中江、健康家庭”的发展战略，助力老年康养服务事业。