太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间，使习者意、气、形、神融一体的至高境界。成立这支队伍，就是为了带领居民强身健体，同时达到修身养性、陶冶情操，追求健康的生活方式，展现了居民积极向上的风采。

三灶村我爱家乡戏曲演唱队成立于2016年11月，由村民自发组成，在宣桥镇成人学校的指导及帮助下，经过四年的成长和锻炼，由最初的几人慢慢增加到现在15人的团队，也已稳定组成了家乡戏曲沪剧演唱队伍。指导员黄妙根老师组织演唱队的队员们积极参加镇文化活动中心和镇老龄办开展的各类文艺演出及下乡文艺汇演，获得了观众和村民的一致好评。

戬浜居委嘉苑健身队成立于2018年，是社区中健身操和舞蹈爱好者自发组织的一个团队，共有队员20人。建队初期，便针对团队性质制定了一套系统的团队章程。使活动规范化、有序化，并听取多方意见，推选出具有较强专业水平、较强组织协调能力、较成熟活动经验、作风正派、爱岗敬业的施丽敏同志担任团队负责人，负责健身队日常活动。

杨大炎是一名退休老师，今年75岁，他发现小区的居民极少开展文化活动，而小区内用于文化娱乐的设施也不多，居民之间缺乏有效沟通，他便一直在思考着，希望能策划出一些活动，将小区的文化氛围调动起来。杨老师随后在小区内成立了一支合唱队。 夕阳红合唱队现有队员20余人，她们的平均年龄在65岁左右，队员中的大多数人已经退休或内退，也有少许队员还在自己的岗位上做着本职工作，利用休息时间，加入到了合唱队中，她们热爱音乐、热爱歌唱、热爱合唱，她们热情、和蔼、平易近人，她们团结向上、凝心聚力，她们歌唱主旋律、弘扬正能量，她们的声音是那么的年轻，她们的状态是那么的饱满和充满朝气，她们是夕阳下最美的风景线、她们是岁月里最激情的弄潮儿，她们是歌唱路上永远的逐梦人，她们是年轻人的榜样，是社会的财富。 合唱队排练是个长期的过程，需要老师和合唱队员共同完成，而老师就是领航者，决定着整个团队的发展方向，是需要全身心去投入和实践的工作，是在一次又一次实实在在的训练中用汗水浇灌的成果。经过杨老师和队员的努力，合唱队的排练取得了阶段性的成绩，一切都有条不紊的进行着。

南汪柔力球小组是一个新兴的活动小组，共计7名成员，成立于2019年5月。南汪柔力球队是社区内中老年柔力球爱好者交流、沟通，增进友谊、学习进步的自发性群众团体，体现了中老年人老有所学、老有所乐、老有所为的乐观精神。

为了丰富居民的业余文化生活，洞泾镇老年学校于2019.9成立了威风凛凛快板队，学员人数20人。快板是开放性的语言表演创造活动，有利于发展人体肢体运动智能、人际智能、音乐智能、空间智能、自我认知和观察智能，使老年朋友们身、心全面得到锻炼，永葆活力，所以深受学员们喜爱，通过学习，大家改善了体质、增进了健康、身心愉悦。

为让老年朋友们享受文化带来的愉悦，提高民众对文化艺术的欣赏力，让文化在民众生活里发酵深化，洞泾镇老年学校于2019年9月成立‘’洞泾之声”朗诵沙龙，深受老年朋友们的喜爱。学校聘请了专业的朗诵老师予以指导，朗诵沙龙每个星期活动一次，学员们每次认真准备、积极参加，几次活动下来，学员们就有了很大的收获。参加朗诵沙龙的学员都说“朗诵能锻炼心肺功能，对老年人来说，既提升自信，又锻炼个人气质，是个特别好的运动。‘’ 有专家研究发现，人在朗诵时．70％以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化人的记忆和提高注意力，朗诵还能增加肺活量，使全身通畅，有怡情养性的独特作用。‘’洞泾之声”朗诵沙龙的主要目的是为老年读书爱好者、朗诵爱好者、文学爱好者提供一个展示和交流的平台。将一批爱好读书，爱好朗诵的老年朋友们聚集在一起，以朗诵的形式分享文学的快乐、分享交流的快乐。

为了丰富居民的业余文化生活，洞泾老年学校于2010年成立洞泾莲花气功队。气功是我国的悠久传统，习练时不需任何运动器械,，动作柔和舒缓,美观大方,简单易行,同时配以优美的音乐,给人以美的享受。同时，通过习练对人体各关节、内脏等器官有着很好的保健作用。气功队成立10年多来，队员与日俱增，队员由当初的十几个人发展到如今的20多人，在练习中享受音乐的美感，提高了身体素质，身心得到了放松，深受老年朋友们的喜爱，团队还多次参加区、市级的表演并取得了不错的成绩。

梅陇七村诵读艺术沙龙成立于2019年，团队人数为6-10人，每月团队活动频率为4次，大家因为共同的爱好走到了一起，这更是一次心灵的聚会。

凤三（4）居委会为喜爱读书读报的居民们成立了读书读报队，团队成立至今已有5个年头