洪东居委乒乓球队自 2008 年成立以来，始终秉持积极向上、团结友爱的精神，致力于推动老年人乒乓球运动发展，是一支充满活力与凝聚力的老年学习团队。团队现有成员 10 人，年龄虽长，但热情不减。为满足队员学习与锻炼需求，我们制定了科学合理的训练计划，每天分上午、下午进行乒乓教学。在教学过程中，教练认真负责，从基础握拍、发球，到击球技巧、战术配合，循序渐进指导，让队员们不断提升球技。团队管理规范有序，专门安排人员轮流打扫卫生，确保场地整洁舒适；每天准时开门，为队员营造良好的训练环境。这种细致周到的安排，让队员们感受到家一般的温暖，更激发了大家对乒乓球运动的热爱。

团队核心学习内容为“电吹管吹奏与演奏技巧”及“电吹管歌曲吹奏”。面向区内热爱音乐、希望掌握电吹管演奏技艺的老年学员，以兴趣为纽带，通过学习经典与现代歌曲的吹奏实践，提升艺术修养，丰富精神文化生活。

为规范和保障社团的建设和发展，为巩固文明创建的成果。虹桥机场新村老年人阅读沙龙是在程家桥街道居民会领导下的民主自治管理的群众志愿者学习社团组织。

上海长海梅花艺术团创建于2018年，是一支由社会各界精英组成的专业艺术团体。我们以"艺术让生活更美好"为宗旨，致力于为中老年艺术爱好者搭建专业平台，通过系统训练提升艺术修养，丰富文化生活，弘扬社会正能量。

本表演队活动内容包括完成上级交给的演出任务、汇报演出及社区各种规模、性质的巡回演出、慰问演出和其他活动。

合唱团自 2020年3月成立，现有成员25位。年龄跨度较大，最年轻者56岁，最长者75岁。成员们来自本市长宁、黄浦、普陀、宝山、闵行、奉贤等多个辖区，涵盖各行各业的退休人员。共同的音乐热爱，以及对退休后美好生活的向往与憧憬，让大家相聚于此。

留溪梦广场舞队是一支充满活力与热情的广场舞团队，自2019年成立以来，一直致力于推广健康向上的广场舞文化。队伍成员来自各行各业，年龄跨度大，从退休职工到公司白领，大家因共同的爱好而相聚在一起，用舞蹈传递快乐与健康。我们队伍的特色：多元化风格：我们的舞蹈涵盖了现代流行、民族风情、古典韵律等多种风格，满足不同年龄段成员的喜好。专业指导：聘请了经验丰富的广场舞教练进行定期培训，确保每位队员都能掌握正确的舞蹈动作和节奏感。积极参赛：积极参与各类广场舞比赛和交流活动，展现了团队的实力和风采。志愿服务：定期组织公益演出，走进社区、养老院等地，用舞蹈为更多人带去欢乐和健康理念。展望未来，留溪梦广场舞队将继续秉承“健康快乐，舞动人生”的宗旨，不断提升舞蹈水平，丰富文化内涵，努力成为一支更具影响力的广场舞团队。同时，我们也期待更多热爱舞蹈的朋友加入我们的行列，共同创造更加美好的明天！

小勤舞蹈队成立于2024年11月8日。团队成员由一批热爱生活、热爱学习并旨在丰富业余生活的喜爱跳舞的退休人员组成，且均在赵勤老师指导下学习舞蹈，成员均为女性。 团队主要学习内容包括：舞蹈动作、体能训练、元素训练以及各民族音乐舞蹈文化的学习与传播。

嘉定新城老年大学葫芦丝中级班是该校艺术修养类课程中的明星班级，依托学校优质的办学资源和数字化教学环境，为老年学员提供了专业系统的民族器乐学习平台。课程重点教授双吐、三吐、滑音、颤音等进阶技巧，通过《月光下的凤尾竹》《侗乡之夜》等经典曲目训练，帮助学员实现从技法巩固到情感表达的全面提升。任课教师李栋臣深耕民族器乐领域，将理论积淀与教学实践深度融合。其课程设计注重个性化指导，通过分声部重奏、模拟舞台演练等创新形式，培养学员的协作能力与舞台表现力。班长浦蕴霞作为班级核心人物，凭借丰富的演出经验，多次带领团队参与社区文艺汇演、区级文化节等舞台。班级学员平均年龄约65岁，以“认真刻苦、互帮互学”的班风著称，成为展现“老有所学、老有所乐”精神的生动范例。

《花鸟墨韵社团》成立于2023年，是嘉定新城老年大学写意花鸟画中级班的优秀学员团队。在资深导师马老师的悉心指导下，社团成员潜心研习传统写意技法，以笔墨传情、以花鸟言志。两年来，学员们创作了几十余幅生动灵秀的作品，展现了深厚的艺术修养与蓬勃的创作热情。 社团成员胡杏玲的写意花鸟作品笔法细腻、意境悠远，荣获区级优秀作品奖；马老师的作品也多次入选区级书画展并被收录进优秀作品集，广受赞誉。社团定期举办笔会交流、作品观摩等活动，既提升了学员的艺术水平，也丰富了晚年精神生活。未来，《花鸟墨韵社团》将继续以丹青寄情，用翰墨抒怀，为传承国画艺术贡献力量。