江湾镇街道新南二居委合唱队基本以社区退休人员为主，目前有队员20人左右，合唱队成立至今，一直在街道和居委领导的大力支持下，在新南二居委老年活动室每周三下午14：00进行训练和节目排练。

萨克斯是一种雅俗共赏，深受广大民众喜爱的乐器。目前普陀区老年大学萨克斯团队成员20人，由于吹奏萨克斯需要技能技巧训练，因此在教学萨克斯时要求掌握组装与拆卸，吹奏与呼吸等方法，从而培养老年团队学员的演奏技能，增进其表演与鉴赏美的能力。曾多次参加各项活动并获得各类奖项等。

芙二健康自管学习队成立于2014年9月，成员人数发展至今已有20余人，每月第一周的周二固定开展学习活动。近年来随着小区内老龄化比率的上升，独居老人数量的增加，芙二健康自管学习队的成立，旨在为小区内这些老人的生理、心理健康上提供一些正能量的引导。高血压、糖尿病等慢性病在老年群体中所占的比例逐年上升，相关调查表明，慢性病已成为威胁城市老年人健康的最主要疾病，以提高长者对自我健康管理的重视。 芙二小区结合自身地理位置的优势，特别邀请了社区卫生服务中心的社区刘医生，为健康自管学习队不定时的进行专题讲座与指导，健康自管学习队在每次活动开始前，都会有针对性地确定相关的学习主题与讨论题材，供团队成员们定期学习培训并互动交流，配合以必要测试以了解组员学习效果。 健康管理需要长期坚持有规律的生活，希望通过这样的小组活动，小区内的长者能够保持一个良好乐观的心态，从自我做起保持健康的生活方式，同时也呼吁更多人对老年群体的关爱。

一、学习内容：手机摄影技巧和后期制作 手机毕竟只是一个工具，手机摄影归根结底还得回归到摄影上，如何用手机拍出高水平的作品，除了要熟练操作手机，熟悉手机摄影的优劣势，扬长避短之外，摄影作为一个艺术的门类，基本构图、用光、对焦等技巧同样需要掌握 通过学习教会大家如何更好地操控手机，让手机的拍照功能发挥到极致，还会教大家一些最实用、最容易掌握、最出效果的构图方法、曝光和对焦的技巧。拍好的照片如何通过后期处理使照片更亮丽。 二、学习方式：大屏幕或投影形式配合黑板教学，让学员做好笔记 三、学习载体：投影仪或大屏幕电视 四、学习对象：小区居民 五、学习效果：通过学习，让每个学员从不懂到基本懂，有的学员通过学习达到非常精通，每学期结束时，学员作品要点评，让学员知道好的地方，还要知道不足之处。 学习制度：学员听课要签到，不来要请假等等。

港西镇法律常识普及小组是由港西镇法制基地引导下组织起来的一部分社区老年居民，成立于2016年9月，共有队员10人，每周固定一次在港西老年学校活动，平日自发组织在队员家中不定期交流活动。这些队员相互交流学习法律常识，增强法制观念，热爱生命乐于助人，经常帮助身边的孤老和弱小，赢得社区居民一片好评。

我们是来自四面八方，2016年初动迁进入了彩虹湾一期小区蔷薇里，在虹湾居委党支部、居委干部的关心下，小区唱歌班——虹·湾之声于2016年9月成立了。 面对没有伴奏、队员们缺乏乐理知识的情况下 一、提高积极心 1．我们首先开课讲述唱歌要领，并练声，我们直接进入了无伴奏领域 2．组织队员至歌厅唱歌，提高唱歌积极性，互相学习，从不会唱到唱的不错有声有色，由量变到质变 二、树立信心 在居委组织下多次参加敬老慰问，多项公益活动，提高了队员们演出能力和演唱水平，使队员们得到了锻炼，我们在成立半年不到的时候还参加了街道举办的2016年合唱大赛，在31个居委中我们得了第15名，使比赛委员会对我们这个成立不到半年的团队刮目相看。队友们互相激励要再接再厉，更加努力。新小区新团队更要新气象。 三、不断提高整体素质 队员们互助、互爱、关怀，一家有难八方支援，我们团队是个大家庭，和谐充满了我们这个团队，友爱互谅是我们的口号，心情好才能唱歌好，我们准备继续采取 1．走出去，多参加各方演出及活动，开阔我们的视野 2．请进来，多请教有演唱能力，有教乐理知识的老师给我们提高整体素质和演唱水平 四、保证每星期一次上课的时间，控制缺勤，保持每次出勤90%以上的成绩 五、灵活机动，随时关注好学习方式及对象，继续提高整体水平 现在我们已有胡琴和口琴加入了我们团队，我们的团队参与人数越来越多，我们坚信在上级领导的关怀下，在虹湾党支部和居委干部直接指导和帮助下，我们团队会越来越壮大、整体的演唱和队员的素质越来越高，学无止境只要肯攀登！

丰富老年人生活，创建文明社区，成立合唱爱好者团队。我们酷爱唱歌，是我们认为唱歌是一件快乐的事情。每当我们在唱歌的时候，总感觉我们回到了恋恋不舍的渐渐远去的童年，总感觉我们沉迷在五彩缤纷的音乐世界，享受着音乐带给我们的无穷快乐。

养生气功队成立于2016年9月28日，刚开始我们做第9套广播体操，后来随着广大居民的需求和街道的重视，我们也去街道学习了《六字诀》《易筋经》气功类的锻炼。气功要领主要强调：要松、要静、要稳，不要主动用力做每一个动作，否则就会影响松的功夫提高。 后来又通过电视视频学习了《八段锦》。俗话说：筋长一寸，寿延十年。八段锦是一个优秀的中国传统保健功法，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般之美、柔顺，又因为功夫共八段，每段一个动作，故为“八段锦”。气功动作柔和练锦，滑利流畅、动静相并，气机流畅、骨正筋柔。因经常拉伸对身体的益处不少，深受广大群众喜爱，身体越来越好，悟到不少东西，受益匪浅。 “生命在于运动”我们每周开班一次，广大居民积极认真锻炼，锻炼的效果让我们觉得，锻炼与不锻炼的人隔一天看没有任何区别，隔一个月看差异甚微，隔一年看差距明显，隔五年看的时候，就是身体和精神状态上的巨大差别。等到十年之后再看，也许就是两种不同的人生。 所以，今天的锻炼就是为后十年打基础，同时也希望更多的朋友来参加。最终实现强身健体、修身养性、延年益寿的效果。

立新村老来乐读书社成立于2018年2月1日，现有成员20人。主要活动地点在立新村农家书屋和立新村村委会。每月开展1-2次的读书活动。老来乐读书社成立至今，已经成为农村老年人老有所乐、互帮互助、传递正能量的“心灵阳光房”，让老年人们在读书中找到生活寄托。

手工艺交流群是由一些喜欢手工艺制作的社会闲散人士组成，现有成员32位左右，负责人孙锦芳是一名退休教师，平时把闲散在家中的老年人组织起来，一起进行手工制作各类生活用品，如鞋子啊、拖鞋啊、毛衣啊等等，让这些闲散老人有所事事，增加他们晚年的生活乐趣。