仁恒小小民乐老年社团，是仁恒社区里一抹温暖而明亮的色彩。秉持着“奏响民乐，乐活晚年”的理念，社团吸引了众多热爱民乐的老年人。在这里，二胡的悠扬、琵琶的清脆、古筝的典雅交织共鸣，演绎出传统民乐的独特魅力。 社团定期邀请专业老师进行指导，从基础指法、乐理知识到复杂曲目的演奏技巧，耐心教学，助力成员提升技艺。日常开展排练、交流活动，还积极参与社区演出。老人们用音乐传递情感，以琴会友，在悠扬乐声中享受充实、快乐的晚年时光 ，为社区文化生活增添了浓郁的艺术气息。

一、项目概述 沪剧，作为上海地方吸取的瑰宝，承载着丰富的历史文化和民俗风情。随着社会的快速发展，老年人对精神文化生活的需求日益增长，沪剧班作为链接传统与现代、文化于生活的桥梁，其重要性不言而喻。为了传承和弘扬沪剧艺术，我们成立沪剧沙龙，聘用4位琴师（板、杨胡、琵琶、扬琴）旨在通过系统的学习和实践，培养一批热爱沪剧、具备一定专业技能的团员，推动沪剧文化的普及和创新发展。 二、团队学习内容 沪剧沙龙的学习内容涵盖了 沪剧的基础知识：包括沪剧的历史沿革、唱腔特点、表演风格等。 声乐训练、身段与形体训练：沪剧经典唱段的联系，以及身段、表情、动作等基本表演技巧。 剧本与角色分析等多个方面。 三、学习方式 采取理论与实践，注重互动与体验，具体方式包括：线下集中授课、线上自主学习、小组讨论、角色扮演、专业指导。 四、学习载体 学习载体多样化，教材与讲义；视频与音频资料，线上平台（微信群） 五、学习对象 沪剧沙龙的学习对象主要为，对沪剧有浓厚兴趣、具备一定艺术基础的社区人士。 六、学习效果 技艺提升：使团员能够独立完成经典唱段的演唱和表演。 文化认同：增强学员对沪剧文化的认同感和自豪感，促进沪剧艺术的传承与发展。 社交拓展：通过沪剧班的学习与交流，团员结识了志同道合的朋友 ，丰富了社交生活。 身心健康：沪剧学习有助于团员保持身心健康，提高生活质量。 七、学习制度 考勤制度：建立严格的考勤制度，确保团员按时参加活动。 安全保障制度：制定了安全应急预案，确保学习过程中的安全。

乐天居委欣乐舞蹈老年社团是一个充满活力与温情的艺术团体，秉持“舞动夕阳，乐享生活”的理念，为热爱舞蹈的老年人搭建交流与展示平台。社团汇聚了不同舞种爱好者，涵盖民族舞、广场舞、健身操等，既有传统韵味，又融入时代特色。 社团定期组织专业舞蹈老师授课，从基础舞步教学到成品舞编排，循序渐进提升成员舞蹈水平。日常开展丰富活动，如内部交流赛、社区公益演出等，既展现老年人的精神风貌，也传递积极生活态度。在这里，成员们以舞会友，强身健体，用优美舞姿诠释“老有所乐、老有所为”，让晚年生活绽放别样光彩。

团队名称：世界居委合唱队，成立时间：2010年，学习对象：面向社区50周岁以上中老年居民，现有成员31人，平均年龄72岁，涵盖退休教师、职工、医护人员等，因热爱音乐相聚，以歌声传递积极生活态度。

共四二走秀团队成立于 2015 年 1 月 1 日，成员主要是小区退休居民，平均年龄 65 岁左右，以女性为主。团队由杨清芬负责管理，杨菊英老师指导教学，目的是让大家通过走秀展现优美的形体和旗袍文化。 走秀是通过身体动作表现的艺术，能培养审美能力。团队希望成员通过学习，提升动作协调性和形体气质，同时愉悦身心，促进身心健康发展。 走秀团队学习的内容及要求，一是基本功方面的学习，二是走秀表现力的学习，在基本功方面，由于新老成员水平上的差异，针对她们的基础和特点突出了不同学习训练内容和要求，指导老师采取新老学员一对一配对学习法，通过视频观看学习法等，进行系统的训练，帮助成员们提高自身素质，增强自身气质。在走秀学习方面，通过指导老师和负责人选出的网上精选的走秀视频，当作学习载体，通过活动室的电视机投屏播放进行学习，如走秀曲：《小小新娘花》、《搀扶》、《宝贝你最美》、《苹果香》等。走秀团队的学习训练时间为每周一下午14点至16点在居委老年活动室进行。 居委会、负责人和指导老师一起制定了管理规定，活动室是教学、训练、健身的多功能场地，需要大家遵守制度、 配合管理，保障活动安全有序进行。并在近几年团队在街道走秀展演中表现不错，未来希望继续发挥带动作用，帮居委会丰富社区文化生活。这支由退休居民组成的走秀队用行动证明，年龄不是美的障碍，她们在学习中享受快乐，也为社区增添了文化色彩。

朗庭舞蹈队成立于2019，目前现有成员15人，是一支由老年舞蹈爱好者组成的文艺团体。舞蹈队成立至今，在街道和居委会的大力支持下，在居委会活动室为我们设立的舞蹈教室进行训练和节目排练。主要包括民族舞的编排和演出。 每周四的下午，朗庭舞蹈队会居委会活动室开展活动，并有专业老师进行指导和培训。她们也会根据街道及社区的安排，参加各类比赛和社区文化活动的演出，其宗旨是自娱自乐、强身健体、陶冶情操，并且在传统节庆活动时演出有一定质量的舞蹈节目，为广大居民助兴添乐，给他们以美的享受。

烙铁画社团是一群热爱传统工艺与创意艺术的爱好者聚集地。社团以烙铁画为核心，致力于传承与创新这一独特的民间艺术形式。成员们通过高温烙铁在木板、宣纸等材质上勾勒线条、渲染层次，将山水、花鸟、人物等题材化作独具质感的艺术作品。 社团定期开展技法培训，从基础控温、线条练习到复杂构图创作，由经验丰富的指导老师带领成员逐步提升技艺。同时，还会举办作品展览、艺术交流活动，与校内外团体互动，让更多人感受烙铁画的古朴魅力与艺术价值，在传承非遗文化的同时，激发成员的艺术创造力。

在我们保平社区，活跃着一支充满活力与激情的乒乓队。这支队伍成立于2024年3月，起初只是几位乒乓球爱好者自发组织的小团体，随着时间推移，吸引了越来越多居民加入，如今已发展成为拥有10名成员的大家庭。 社区乒乓队成员都是小区里的退休人员，大家因对乒乓球的热爱相聚在一起。每周固定时间，队员们会来到社区活动中心的乒乓球室训练、切磋技艺。在这里，没有年龄界限，只有对乒乓球共同的追求。小老人凭借敏捷身手和强劲力量发起凌厉攻势，年长者则依靠精湛技巧和丰富经验巧妙应对，每一场球都充满挑战与乐趣。 保平社区乒乓队不仅提升了大家的球技，更增进了邻里间感情。训练之余，队员们交流生活点滴、分享人生经验，互帮互助氛围浓厚。原本陌生的邻居因乒乓球结缘，成为亲密朋友，社区凝聚力也因此得到增强。 保平社区乒乓队就像一个温暖大家庭，用小小的乒乓球传递着健康、快乐与友谊。相信未来，这支队伍将继续在乒乓球道路上绽放光彩，为社区带来更多活力与欢乐。

场中路2401弄睦邻合声队自成立以来，吸引了一批音乐爱好者参与进来，为了给居民提供一个参与艺术活动的平台，居民区在活动室配备音响、钢琴、点唱机等基础设备，打造固定排练场地。每周固定时间邀请经验丰富的老师集中授课，现场教学，系统讲解知识与技巧。学习内容丰富多样。有基础乐理知识学习，从音符、节拍、节奏等基础概念入手，学习五线谱识读、音程与和弦知识。有发声技巧训练，开展呼吸方法训练，声带保护知识普及，提升科学发声能力，改善音质与音色。有合唱技巧学习，学习和声训练、咬字吐字规范，掌握合唱作品中的力度、增强合唱表现力。选取不同风格、难度适中的合唱作品排练，如经典民歌、流行合唱曲目、节日主题歌曲，定期更新曲目库，兼顾艺术性与趣味性。平时我及时跟踪教学进度情况，听取学员反馈意见，让“学与教”更愉快进行。再比如适时开展优秀学员、优秀作品评选活动，创新激励机制，合唱队的开展，为社区居民搭建交流平台，促进邻里关系和谐，增强社区凝聚力与归属感。同时也丰富了社区文化生活，增强了社区文化氛围。

福檀园艺美创团队是一支充满活力与创造力的专业团队，扎根于上海福檀花卉基地，致力于为大众打造高品质的园艺生活体验。 团队核心成员拥有丰富的行业经验与专业技能。主理人施小明毕业于东华大学美术设计专业，具备景观设计中级工程师职称与高级西点师职称 ，荣获2022年度上海市“巾帼农创人才”、青浦区第四届十大农业创新创业典型带头人称号，曾获第六届上海市农村创业创新项目一等奖。此外，团队还汇聚了兰花培育专家张立川、花艺大师周宇凯等行业精英。 福檀园艺美创团队凭借专业与热情，积极举办各类园艺活动，如精品兰花展、绣球花展、花境营造特训营、花艺沙龙等，让更多人领略园艺之美。