未名园巧手慧心编织队组成立于2023年，由王秀敏组织。队员通过相互学习和交流，不断提升编织技能。她们以编织为载体,将关爱与温暖传递给需要帮助的人,成为社区里一抹独特的风景线。

该团队通过广场舞展现自信风采，舞动出别样魅力，彰显老年人虽处暮却不减风华。

中梅苑辖区内有一群热爱书法和画画的居民们。于2024年6月初，在队长陈进才老师的号召下，团队聚集了12名队员，至此书画团队正式成立。他们以“传承文化、启迪心智、培养审美”为宗旨，致力于通过书画艺术教育，提升书画团队队员么的艺术素养与创造力，弘扬中华优秀传统文化。团队成员秉持专业、敬业、创新的精神，打造寓教于乐的艺术学习平台。

华泾镇华臻居委老年珠心算沙龙以传承珠算文化、促进老年人身心健康为核心目标。沙龙通过“手脑并用”的珠心算训练，帮助老年人提升记忆力、反应力和手眼协调能力，有效预防认知障碍。沙龙依托镇社区学校与上海市珠算心算协会专业支持，形成“教学-沙龙-竞赛”三位一体的活动体系，每周定期开展课程学习、手指操练习、珠算操表演等互动活动。

在社区学校的支持下，健康学习小组由负责人张琴牵头组建，专注于老年人健康知识的学习与传播。团队汇聚了一群关注身心健康的老年学员，以提升晚年生活品质为目标，定期开展健康知识分享、养生技能培训等活动。从慢性病防治、科学饮食搭配到中医养生操教学，小组精心设计课程内容，邀请专业医师、营养师进行指导，同时鼓励成员间交流健康心得。张琴凭借细致的组织能力和热忱的服务精神，带领团队将健康知识融入日常，不仅帮助学员们掌握科学养生方法，更营造出温暖互助的学习氛围，成为社区老年人追求健康生活的温馨家园。

# 养生知识学习队简介 随着社会的不断发展和人们生活水平的日益提高，健康养生越来越受到大家的重视。然而，面对纷繁复杂的养生信息，很多人往往难以辨别其真伪，容易陷入一些错误的养生观念和方法之中，从而对自身健康造成潜在的不良影响。这就好比在健康之路上，存在着诸多“陷阱”，稍不留意就可能误入歧途。 如今，各种养生知识层出不穷，其内容和形式也日益多样化。在我们的生活中，也时常能看到一些人因盲目跟风养生而出现身体不适或健康问题的个别情况。虽然这些情况可能只是少数，但每一个都关乎个人的身体健康和生活质量，绝不能掉以轻心。一些错误的养生观念往往会利用人们对健康的渴望、对长寿的向往以及部分人对养生知识的片面理解，精心编织出看似合理的“养生圈套”，让不少人在不知不觉中损害了自己的健康，还可能承受由此带来的身体和心理负担。 为了让辖区居民熟悉常见的养生误区，增强大家在面对养生信息时的辨别意识和筛选能力，提升自我养生、自我保健和自我健康管理的综合素质，我们迫切需要加强养生知识的宣传教育，提高居民的健康养生警觉性。为此，我们成立了养生知识学习队，致力于为大家提供科学、权威、实用的养生知识，引导大家树立正确的健康观念，掌握科学的养生方法，帮助大家在健康之路上稳健前行，享受健康、快乐的生活。

斜土社区学校的42式太极拳竞赛套路表演队的人数约25人，成立于2018年9月。目前由荣获国家级武术五段位的石中源老师任教。42式太极拳竞赛套路，由原国家体委武术研究院于1988年组织创编的太极拳竞赛套路，并于1989年定稿。全套动作包括起、收式共42个动作，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了陈、吴、孙式等流派的特点，并有所创新；内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称。此外，由于42式太极拳动作具有一定的难度，运动量适宜，是强身健体、提高技艺的理想套路。是有一定太极拳基础人员的首选。42式太极拳竞赛套路每课时教授三至四式。

斜土社区学校的24式太极拳表演队组建于2018年2月。人数约25人。由荣获国家级武术五段位的石中源老师任教，班长由蔡卫东老师担任。全套共四段，约五分钟左右可练完一套。这套拳的创编，旨在推广和普及太极拳运动，让更多人受益于太极拳的健身和养生效果。太极拳全套共24式，它保留了杨氏太极拳的精髓和基本动作的特点。同时简化了动作和难度，使其更容易学习和掌握。每课时教授两式，以方便学员掌握。每学期会安排两节课机动，用于总复习和参加课外活动，向社会传播太极文化。24式太极拳表演队，始终贯彻基础学习和进阶学习同步进行的理念。以人体骨格原理和太极拳运动规律为标准。每一堂课都会对套路的每一动作的要领进行分解精讲。这对太极拳的初学者，会容易理解，上手快。

自2018年斜土社区老年大学校建立摄影班，16位学员已走过了一段充实且精彩的时光。在这几年里，我们怀揣着对摄影的热爱相聚在此。课堂上，顾雪根老师耐心讲解摄影的基础理论，从构图方法到光线运用，从相机的基本操作到各类参数的调节，我们都认真听讲并做好笔记，按老师要求进行实操。实践活动更是丰富多彩，大家带着相机穿梭在公园、老街等各处，用镜头捕捉四季美好景色。

在庙镇社区学校，康乐舞蹈团以活力姿态成为社区文化生活的一道靓丽风景。这支由30名成员组成的广场舞团队，在负责人陈荣新的带领下，用舞步诠释着热爱与活力。 日常训练中，陈荣新凭借丰富的舞蹈经验和组织能力，带领团队每周开展4次集中学习。从基础舞步到复杂编排，从动作协调性到队形变换，成员们相互帮助、共同进步，不断打磨舞蹈技艺。每逢社区节庆活动、文化惠民演出，康乐舞蹈团总是积极响应，用精心编排的节目为居民送上欢乐，以饱满的热情点燃现场气氛。 在比赛舞台上，团队同样成绩斐然。他们多次代表庙镇社区学校参加区级广场舞大赛，凭借整齐划一的动作、昂扬向上的精神风貌，荣获多项荣誉。康乐舞蹈团不仅展现了老年人积极健康的生活态度，更为社区文化建设注入源源不断的活力。