上海市退休职工大学智行光影团队的学生，主要来自华谊集团下属各企业的退休职工。自2015年9月进入退大每周一次的数码摄影学习，在老师耐心细致的传授下，学员们的拍摄技能和摄影的后期制作技能都有明显的提高。在学习中学员们个个热情高涨，每周上课大家基本提前到教室，做好上课前的准备，上课时学员们认真聆听毛建荣老师主讲的摄影知识和技巧，下课休息间，师生之间学习交流，那热闹、和谐、好学的场景，让一群离开学校三、四十多年的老学生，仿佛又回到自己年轻的学生时代。 在数码摄影学习的学员退休以前大都爱好摄影，只是以前由于工作忙，没工夫静下心来学，现在退休了有时间做自己喜欢的事情，所以学员们十分珍惜由华谊集团搭建的上海市退休职工数码摄影学习平台。课堂上，老师从摄影的“基础”篇、到“提高”篇；从摄影的由来到数码摄影的原理。从照相机利用“针孔成像”基本原理，到现代数码摄影利用数码相机摄取影像信息用数字技术通过电脑对图像的处理而产生的影像图片；由光圈大小对景深的影响，到快门速度与照片动感的效果；焦距的长、短与拍摄视角的关系；还有构图与照片总体效果、空间等等，老师的讲解与同学互动，形成了幽默而又欢乐的笑语。遇有外拍实践课时，老师不厌其烦地对每位同学的实践操作指导，同学间相互提醒与照顾，使同学们倍感亲切与和谐。随着学习的深入，觉得以前就是简单的拍照而已，以为只要一按快门，随便拍出一张相片，也就是摄影了，没想到学过才知道，才发现，摄影中竟然隐藏了许多的知识、技巧、要领。经过摄影的基础学习，构图与用光的实践练习，学员们感悟了很多，生活中很多优美、生动的情景，是可以通过丰富的光影来表达的；生活中平凡的物体通过摄影可以表达一种隐含着静中似动、栩栩如生、而意味深长的情景，使人看了愉悦、联想，享受到一种别样的乐趣。现在每周上课的一天，也是学员们盼望的一天。 我们有幸进入上海市退休职工大学，有缘与一群爱好者一起学习摄影，使我们真正品尝到了退休那份潇洒生活的美好、品味到了退休那份悠闲生活的快乐，也让大家再次在这座大学里，感受到了师生之间的和谐相识、感受到了家庭一样的温馨相处，让我们的退休生活更充实了、更丰富了、更有滋味了。

团队章程或建设方案 1、 琴声悠扬钢琴伴奏学习团队，由退大即兴伴奏班学员组成，经过七个学期一轮轮筛选，如今留下了琴艺较过得硬的学员，能进班伴奏，充分利用自身已有的条件为学校服务。 2、 定期进行交流学习，切磋琴艺，有机会走向社会，为社会服务也是我们所向往的 3、 老有所为、老有所乐，提升老年人的综合素质、为社会提供正能量。 2017年工作计划 1、 在2017年上半年学期的基础上，继续延续胡老师美声声乐班的学习内容，进班级帮同学伴奏。 2、 由此来提高我们的琴艺，做到人人参与，取得美声声乐与钢琴伴奏的双丰收。 3、 在寒假期间，如能有机会，进行四手联弹，派对练习，进一步提高五线谱、简谱、调号调式的学习。

为了让老人也能够老有所养、老有所乐。​社区读书活动不仅给社区老年人带来了精神上的快乐，丰富了老年人的文化生活,对老年人自身来说也是相当受益的。

恒阳居委乒乓队成立于2012年10月，活动时间周一至周五下午2；00--4:00队员都是有社区退休人员和志愿者组成，目前队员有12人。

姚家桥健康自我管理小组是一支实力雄厚的健康队伍，成立于2009年4月25日，健康自我管理小组由企业退休领导、老党员鲁声玉担任组长，原居委会干部颜春英担任副组长，小组成员由退休医生沈虎娣、江浦社区医院医生曹玉、家庭医生张晓珍、居民区居民及居委会干部组成。

锻炼身体、健康养生

由社区众多爱好舞蹈健身的志愿者们自发组织起来的健身舞蹈队，近几年一直活跃在我们陈三社区，并积极参与社区及街道举办的健身活动，曾参与街道2015年举办的反邪教健身广场舞比赛荣获二等奖。

吴家浜夕阳红编织小组成立于2015年5月，由居民志愿者担任组长，共有12名成员。每月按时开展3次编织活动。

艺术插花

英语口语聊天室非常适应有文化有修养的一批老年学员，成立至今深受老年朋友的喜爱。