组织社区老年人读书读报气氛，协助社区图书志愿者管理社区图书室

健康老龄化已成为社会养老的思想趋势，但依然有不少老人走进养生保健的误区。为提高老年人身体素质水平，增强老年人身体保健意识，提高老人对疾病的认识和预防意识，促进社区老人健康行为和健康生活方式，期待能有效促进老人预防和控制常见老年疾病，提升生活幸福感，达到“老有所学，老有所乐”的目标。 80弄“点亮夕阳”团队是由辖区里一些亚健康的退休居民自行组建的一支团队。团队每逢周四上午9:00—10:30相约在居委会的活动室参加“快乐健康”的讨论活动。 健康小组以自我学习管理、自我教育为主，围绕“四控一动”（控油、控盐、控烟、控体重，多运动）为重点，在居委会干部的参与下采用定期量血压，开展互相交流，邀请专业老师讲课等方式进行。针对小组成员体质评估患病情况等实际，讲授合理膳食、烟草的危害、夏季传染病预防高血压病和适合的健身运动等知识。 有位沈伯伯是我们辖区的孤老，去年下半年，常有外来人员向小区里的沈伯伯上门推销各类保健品。沈伯伯每月的工资将近有一半都花在了买保健品上面，平时自己只能省吃简用，身体一点点变差了。当健康小组的成员得知此事后，相约一起到沈伯伯家给他讲保健品的常识：保健品只能起到保健的作用，不能代替药物的作用，更不能治病。经过多次的上门做思想工作，有时还邀请沈伯伯到居委会听老师的各类健康讲座，使他在生活中有了健康的认识和改变。 通过举办健康讲座，自我管理控制，互相学习交流的小组活动，收到增长知识、控制疾病、强身健体的显著效果；并向周边的居民宣传健康的生活方式。高血压患者明白应积极参加运动锻炼，多吃蔬菜少食荤菜，保持心情乐观，服用适合自己体征的药物。吸烟者主动控烟、戒烟；肥胖者开始“减重、减肥”；不喜欢运动的人也开始动起来了。 小组成员还建立了微信群，在群里发布开张健身活动（健步走、健身器材锻炼）、健康生活方式技能展示（健康菜肴）以及健康社区志愿者服务（控烟劝导、垃圾分类、楼道整治）等活动。 经过一年多的自我管理实践中，健康小组取得了显著的效果，并把所学到的知识和方法带给小组外身边的人，达到了社区健康自助的目的。

开展京剧兴趣小组，是传承民族文化、弘扬民族精神的需要，是建设中华民族共有精神家园的有益尝试，也是丰富居民精神文化生活、提群众艺术修养的有效载体。 大宁城京剧社的成员都是小区的居民，因为有着相同的爱好，所以就凑到了一起，成立了京剧社，在丰富自己业余生活的同时，也传递着国粹艺术的魅力。成立于2015年6月的大宁城京剧社，从最初的3个人发展到如今的21人，都是因为大家对于京剧艺术的热爱。在这些社团成员中，既有年逾古稀的老票友，也有三十几岁的年轻戏迷；既有退休干部，也有教师、企业家。她们没有戏曲基础，就凭着一腔热情和不懈的努力，在队员的互帮互助下，经过长时间的练习和磨合，已经成为一个具有表演性的群体。他们学唱样板戏《红灯记》《智取威虎山》《沙家浜》、《红梅赞》《绣红旗》《梨花颂》《蝶恋》等。让社区中喜爱京剧的居民们聚在一起，感受京剧带来的乐趣是我们组建京剧社的初衷，每到活动日，社区活动室里总会传来抑扬顿挫的胡琴声，一年多来京剧社参与了不少活动，拿了奖也受到了好评，但是大家仍然坚持每次都过来学习，风雨无阻，依然感觉受益匪浅。京剧社每到寒暑假或是社区有活动的时候，总是要为居民们来几段，老年乐园活动更是少不了她们。如今年的5月份在街道老龄协会组织的“盛源给我秀”戏曲比赛中队长李爱萍获得了戏曲组银奖，1月参加居委举办的新春联谊会，9月23日参加居委举办的社区中秋纳凉晚会，元宵节、重阳节的老年乐园汇演等。 他们载歌载舞、吹拉弹唱，在享受着“精神食粮”的同时，也为当地的群众文化增添了光彩。 指导老师 方兴良 队长 李爱萍

“以社区为载体，以文化为媒体，以群众为主体”是我社区一贯坚持的文化信念。大宁城舞蹈队是一支由爱好舞蹈的本社区的退休人员和社区的居民群众自发形成的群众业余舞蹈队.在社区居委会的关心下、在社区居民的积极参与下，自2016年7月筹备以来，2016年9月正是成立，到目前已有队员15人。舞蹈队的队员大部分来自大宁城社区居民，是群众自愿组织的民间活动。通过舞蹈健身的方式，赋予健身以娱乐性，提高了居民群众的健身热情，也充分展示了大宁城人的精神风貌。 大宁城舞蹈队是由平均年龄62岁的退休阿姨组成，她们没有舞蹈基础，对舞蹈也没啥理解，就凭着一腔热情和不懈的努力，在队员的互帮互助下，经过几个月的练习和磨合，已经成为一个具有表演性的群体。舞蹈是一种动态的艺术，舞蹈者通过舞蹈抒发情感，观众通过舞蹈得到心灵的共鸣，一个是自我表现的机会，一个是免费得到视觉盛宴的享受，这双赢的效果就是舞蹈越来越受退休老年朋友欢迎的原因。自舞蹈队成立以来，舞蹈《阳光路上》已多次参加街道的比赛及演出，如今年的5月份在街道老龄协会组织的“盛源给我秀”舞蹈比赛中获得了舞蹈组金奖、9月23日参加居委举办的社区中秋纳凉晚会、10月18日在街道老龄协会举办的庆祝十九大胜利召开文艺汇演上作为开场舞，得到了大家的一致好评。一首《阳光路上》，一身火红的衣服，一群活力四射的阿姨们，凭着整齐的舞蹈、有感染力的表演征服了在场所有的观众，获得了巨大的掌声。如今我们大宁城舞蹈队的舞蹈《阳光路上》已成为成为社区文化展示的一道亮丽风景线。  指导老师：叶君华 舞蹈队队长：于新建 

邓镇一居文体队由小区文体爱好者自发成立，坚持每周一次开展活动，活动以自娱自乐为主，内容包括舞蹈、健身操、沪剧等。逢重大节日，为小区群众表演，深受小区居民的欢迎。

丝袜花，最早起源于日本，被当地人称之为东篱花，由于制作丝网花的基本材料是普通的丝袜，也被称为“丝网花”。在日本最初是人们将破损的弃之可惜又留之无用的丝袜， 经巧妙构思创作出来的艺术品。一根铁丝，一条丝袜，演变出一个绚丽多彩，婀娜多姿的花花世界！

庄行社区健身队是由何八周等15位本社区老年人健身爱好者组成，组队于1995年3月，发展至今有老年队员60位，其中男学员10位，中共党员8位。学习活动内容已拓展到了腰鼓、手拍鼓、扁鼓、现代舞、秧歌、乒乓、拳类、操类、叉球、气功、广场舞等项目。 庄行社区健身队每年参与由市教育协会组织的“上海市老年教育艺术节”系列活动；参与由各级、各部门组织的各类老年文、体赛事活动；参与区、镇、二级政府组织的各类传统节庆活动；配合政府宣传党的政策方针及送戏到农家，敬（养）老院。团队的学习活动丰富了庄行镇广大群众的业余文、体生活，促进了社会的和谐以及学习型社区的建设，深受社区老年人的欢迎，在社区内享有很高的知名度。

庄行镇老年学校新叶滚灯队是由张菊华等12位本村老年人自发组成，组队于2016年3月。其活动内容有滚灯操基本动作训练及各种滚灯套路演练。 建队以来，新叶滚灯队积极参与区、镇两级各类传统节庆活动、配合政府宣传党的政策方针及到农家、敬（养）老院等地方展演，丰富了我镇广大群众的文体生活，促进了社会的和谐以及学习型社区的建设，深受老年人欢迎。

庄行镇西校戏曲学唱沙龙是由8位本村老年戏曲爱好者自发组成，组队于2015年9月。其学习活动的内容有沪剧、越剧、黄梅戏等戏种的桥段。西校戏曲学唱沙龙每年积极参与镇、村有关部门组织的各类传统节庆活动、配合村委会宣传党的政策方针、到本村各宅基课堂及本社区敬（养）老院等地方表演，丰富了社区广大群众的文化生活，促进了社会的和谐以及学习型社区的建设，深受老年人欢迎。

大妈莲湘队成立于2015年3月，是在舞蹈队的基础上建立的，现有队员30名，平均年龄62岁。成立莲湘队，考虑的是该项目适宜健身，又能弘扬传统技艺，传承非遗文化，一举两得。莲湘是一种民间舞蹈，具有浓厚的民族文化气息，被称为“汉族民间舞蹈的又一瑰宝”，它与秧歌、腰鼓是姐妹艺术。由于队员都是老年人，队员们将莲湘棒作了改进，她们选用塑料棒，从网上购买材料，大家集体制作。每根棒重量只有200克左右，比原来的重量减少一半。在排演形式上，莲湘队作了一些创新，将说唱节目与莲湘表演融合在一起，增强节目的感染力。