我们读书会有两个小组（读书会）（英语）班共计约50人，快乐读书会每月进 行一次，英语班每星期一次，读书内容结合形势谈感想，写心得体会，读报， 读书等等，有时组织外出参观活动，丰富学习内容调动组员学习积极性。

黄浦区南京东路街道社区学校老年读书会于1985年9月正式成立，成员由退休企事业干部、职工和小区读书会代表自愿组成，人数46名，至今已经走过32个春秋。 老年读书会以“进社区、进家庭、进大脑”为目标，营造健康 向上的书香社区、书香家庭、书香居民氛围，从而提高社区居民的整体素质。老年读书会学习内容广泛，活动项目充实，活动形式多样化，既丰富了社区老年朋友的精神文化生活，又为创建学习型社区和构建和谐社会发挥了积极作用。

寿昌山合唱团创建于2010年，目前有队员37人。这支队伍包含社区志愿者、党员、楼组长等各类人员，参加年龄也从50-80岁，平均年龄65岁。 团队旨在丰富社区居民的文化生活，让大家在唱歌中感到快乐，心情舒畅；培养社区文化建设，为建设文明社区锦上添花；营造和谐社区，增进社区居民之间的相互了解，增进友谊。为积极参与社区的各类文体活动做准备。 团队平时以训练合声为主，让学员们学会气息、共鸣等技巧，学会分声部演唱。 本着当初建团的宗旨：“歌唱共产党，歌唱和谐社会，弘扬社区文化，活跃社区生活。”希望能把唱歌团队的歌声和笑声带给更多的小区的居民，带动整个小区居民参与社区活动的积极性。

城南居委舞蹈队在社区居委会的关心下、在社区居民的积极参与下，自2010年成立以来，到目前已有队员15人，每周都会自行组织练习。舞蹈队的队员大部分来自城南居委辖区内居民，是群众自愿组织的民间队伍。通过舞蹈健身的方式，赋予健身以娱乐性，提高了居民群众的健身热情，也充分展示了城南居委居民的精神风貌。 城南居委舞蹈队是由平均年龄65岁的阿姨组成，她们本没有舞蹈基础，对舞蹈也没啥理解，就凭着一腔热情和不懈的努力，在队员的互帮互助下，经过几年的练习和磨合，已经成为一个具有表演性的群体。舞蹈是一种动态的艺术，舞蹈者通过舞蹈抒发情感，观众通过舞蹈得到心灵的共鸣，一个是自我表现的机会，一个是免费得到视觉盛宴的享受，这双赢的效果就是舞蹈越来越受欢迎的原因。 自舞蹈队成立以来，已多次参加城南社区、城南居委开展的各项演出活动，得到了大家的一致好评。舞蹈队不仅没有沉溺于已有的成就自我满足，而且主动报名参加社区以外的各类文艺活动，以参赛找差距，以经历促提高。通过不断地创新精神，舞蹈队现在不仅止步于学习广场舞，她们还自行通过视频学习走秀、民族舞等各类舞蹈。 队内分工明确，队员们各司其职，任劳任怨。有的负责编排健身舞蹈、有的负责演出服装。队员们均秉持着自觉自律的态度，自觉严格要求自己遵守队内规章制度，准时参加每周1次的活动日。她们所处的年龄段使她们在家庭中担当着很重要的角色，不仅要照顾年迈的父母，还要帮儿女照看孩子。然而当演出时间和自己私事发生冲突时，她们都能克服困难，舍小家顾大局，不怕吃苦，刻苦排练，认真演出，精神可嘉。

大桥社区“夕阳红”老年合唱队之所以能够从只有几人个发展到今天的三十多人的合唱队，因为合唱队里有一些文艺骨干，她们都有着极高的热情，愿为社区工作奉献自己的力量，她们任劳任怨，勤勤恳恳，为队里做了好多好事，受到合唱队队员的一致好评。

新浦江城二居委“巧手兰心社”创建于2017年3月，是一个由辖区居民自发组织、刚刚成立的新团队。它的成立为广大居民朋友们诠释了老有所乐、老有所为的真正意义。不仅拓展了居民的知识面、也增进了居民之间的互相了解、更加融洽了邻里关系，充分营造了文明和谐的美丽社区。

龙门村拳操队成立于1992年8月，现有成员50余人，由龙门村居委提供一个活动平台，在退休拳操教师的指导下，独立自主地开展活动的居民群众组织。 拳操队由最初的10来位自发成员晨练，逐渐增加到如今规模，大大提升了拳操队的锻炼氛围，增强了社区渲染力。这支拳操队拥有一位专业导师、一位特别联络员助理、50余名学员朋友，他们都具有明确的思想认识、热爱集体、遵守制度，以陶冶情操、增强体质为目的，以文会友，以武论剑，大家有着共同的兴趣爱好，坚持锻炼，必将促进社会和谐、提升自身素质！

康宁强合唱班创建于2013年5月的成立，是一支党总支，居委会牵头，群众自发组织起来的业余合唱团队，目前已有队员30余人。经过1年多实践，团队形成了一套较为规范的自我管理模式，她们遵循：“我歌唱，我快乐”的宗旨，团队内部组织健全，分工明确，经费管理合理透明。 康宁强合唱班，在组建初始就积极参加了2013年五月歌会，一曲表演唱”茉莉花”引起了社区各大团队的关注。从此后，便更加受到了本社区广大唱歌爱好者的积极参与，受到了全体学员的信任，在社区合唱班里，凝聚了一股积极好学的正能量，特别是在焦老师无私奉献的精神下，她认真教学，专业指导，耐心帮助，严格要求，在这氛围中，使每一位学员都能学到不少音乐知识，提高了兴趣，如：用气方法，每首歌对歌调的理解，咬字正确，唱音标准，如何用感情唱出每一首歌的韵味等等都凝聚的焦老师心血。 在这所社区合唱班里，大家都深有体会，他们不仅在这里学会了多首歌曲，还陶冶了情操，提高了修养，用大家现在流行的一句话说：我们参加了康宁强合唱班，不仅学唱了好多歌曲，还提升了幸福指数！

健康是人类生活幸福的根本,拥有健康的身体是我们每个人最基本的心愿。尤其老年人,随着年龄的不断增长,身体机能的不断衰退,疾病也会或多或少的慢慢侵入,如何保持身体健康就成了老年人最关心的问题。复兴社区教学点为了满足老年人对健康保健的需求成立了“老伙伴”健康自我管理小组学习团队。 “老伙伴”健康自我管理小组由社区卫生干部担任主要指导老师。团队共有20人，平均年龄67.8岁，团队成员大多还有高血压、高血糖等慢性疾病，故他们对健康自我管理的需求比较高，参加学习的热情也很高。 根据“老伙伴”健康自我管理小组的学习需求，教学点制定了完善的学习制定。一是每月组织一次集中学习。内容包括老年高血压、高血糖纺织及注意事项等、老年口腔护理、心肌梗的预防及辨别等，由卫生为小组进行授课。通过专业的授课，增加小组成员对各种老年疾病的认知。同时掌握一定的保健知识，有效预防和减少相关疾病发生的概率。二是每半年组织一次老人常见疾病的检查，如白内障坚持、血糖测量、健康体检等，及时掌握自己的身体健康状况。三是小组成员自己每天制定健康“宝典”，如制定每日作息表，养成有规律的生活习惯。制定食谱，每天选择合适的食物，食用适量的油盐，养成科学的饮食习惯。参加适合自己的活动，如到公园健身、到广场跳舞等，保证适量的运动，保持愉悦的心情等。

桂二居委夕阳红太极拳团队创建于2004年，现已成立十周年，是一支由党总支、居委会牵头，群众自发组织起来的健身团队，目前有队员16人。经过多年实践，团队形成了一套较为规范的自我管理模式，遵循“全民健身、增强体质、构建和谐、促进文明”的宗旨，团队内部组织健全、分工明确，经费管理合理透明。 队员们通过学习，了解到目前太极拳的种类主要有五种，即陈、杨、武、吴、孙五大流派，现在比较普及的是二十四式简化太极拳。但无论是哪一种太极拳，其特点基本上都是：舒展大方、刚柔相济，连贯均匀、圆活自然，内外兼练、协调完整。太极拳本身是一种艺术，古语有云：“太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可以说太极拳很好地融入了唯物辩证法的基本原理，能够适应刚柔动静，有着极强的变通性和实战性。 但是学好太极拳更是一门艺术，首先，要想学好太极拳，需要有着极强的耐心。太极拳的一个重要特点就是舒缓，戒骄戒躁，队员们在参加了太极拳操团队后，都表示在练习太极拳的时候能很好地让自己静下心来，全心投入太极拳中，另外让自己处于完全放松的状态，无论是呼吸还是四肢，只有身体保持舒松自然，才能真正学好太极拳。 太极拳不仅能够帮助习拳者在通过不断的练习过程去培养自己的耐心，陶冶自己的心境。其次，在习拳的时候，要切实去体会太极的宗旨，并按照太极的原则和要求进行练习。 太极拳有着它本身的艺术价值，也有着强身健体、预防疾病的生理功效，还能培养人的修养、陶冶人的情操。太极拳有着极大的魅力，修身养性，提高自身的内在涵养，改变一下自己的品性。