天润心韵”艺术队是由小区内爱好形体舞蹈的中老年自愿参加组建的群众性组织。 宗旨：把小区内热爱形体舞蹈运动的居民组织起来，通过开展培训、表演和竞赛等各类活动，推动和促进形体舞蹈的普及发展，提高形体舞蹈的技术水平，促进社会进步和社会和谐，丰富和活跃小区居民的文化娱乐生活。

2004年，木兰拳操队正式组建成立。指导老师杨美珍原先是一名普通的退休职工，因为热爱文体活动，退休后主动请缨要求组建拳操队，在她的牵头组织下，她教大家木兰拳、木兰扇、木兰剑、民族舞等。不管白天黑夜，寒冷的冬季还是烈日酷暑，她都坚持在小区的活动场所带头练操，她自掏腰包买录音机、磁带，免费教学员练操等。在居委会的推荐下，杨美珍参加了社会体育指导员的业务培训，并修满规定学习课程，拿到国家体育局的三级指导员证书，去年又拿到了二级指导员证书。随着她的坚持和不懈努力，队伍从原先的不到10人慢慢发展壮大到20多人。每天早晨锻炼1-2个小时，深受中老年人的喜爱。几年下来，目前该团队已经成为小区里一道独特的风景线。

根据“老有所乐、老有所学、老有所为”的精神，在居委会的支持和帮助下，组建老年民乐队，自娱自乐，通过排练民乐作品，提高乐器技艺和合奏水平。 通过乐队的演出和交流，提高本地区居民的音乐欣赏水平和音乐文化水平，为社会主义精神文明建设服务。

江海棋牌队在区，镇棋牌协会的指导下，在村党总支部、村委会的领导下，认真抓好全村老年活动工作，关心好老年人晚年活动情况，维护好老年人的权益，发挥好老年人的作用，组织好老年人丰富多彩的活动。

2012年在中远第三居委党政领导的关怀下，开辟了一个多功能活动场所，丰富了本小区老年生活，为老年人带来了欢乐和幸福。为此在张发娣的号召下，我们成立了一个中远第三小区老年沪剧沙龙。为了使中远第三小区老年沪剧沙龙能够建设的更好，我们全体学员自掏腰包添置音响设备，相互之间复印资料提高学习水平，集体出资邀请专业琴师。我们沙龙全体学员自娱自乐、同心协力，为提高沪剧学唱水平共同努力。

为了进一步提升居民文化品位，让居民养成爱读书、会读书、好读书、读好书的良好习惯，不断增强社区文化的人文底蕴，明中居民区成立了老年读书会，读书会里有各种各样的图书上千种，分成六大类型，有专人负责，每星期一、三、五下午开放，读书会为社区的居民提供了方便，让居民学到了更加多的知识。

根据“老有所乐、老有所学、老有所为”的精神，在居委会的支持和帮助下，组建老年管乐队，学员本着自愿参加的精神，在没有基础的前提下，免费教学、刻苦自学、用心专研学习的态度、自娱自乐，通过学习排练，认真学习五线谱和乐理知识，从而提高乐器技艺和合奏水平。 通过管乐队的演出和交流，提高本地区居民的音乐欣赏水平和音乐文化水平，提高认知度和欣赏能力，为社会主义精神文明建设服务

中远第三小区老年合唱队在第三居委会的领导下开展活动，是爱好歌唱的中老年人自愿组成的业余群众合唱团体。

中远第一小区老年越剧队的队员也是活跃在中远的一支队伍。通过每周一次的演唱和训练，丰富了居民们的业余生活。

休闲生活，骑车出游