奉贤区四团镇老年学校平安居委晨练队 团队简介: 本团队名称为平安居委晨练队，是奉贤区四团镇平安居委会下属的体育队，是靠晨练来达到强身健体的非营利的业余团队。团队的宗旨是强身健体、促进身心健康。本团队的组建是按照居委辖区中老年的晨练需求，组织起来的一支有纪律、有集体性的队伍，希望通过日常晨练来提高队员的健康指数。

诗词探讨与创作

协西村的乐心健身操队自2010 年9月成立以来，在村主任陈馨的带领下，一直十分注重学习型团队的持续打造。尤其在健身操和健身舞的开展方面，更是下足功夫，已在社会上形成了良好的影响。 一、搞好骨干队伍建设 一个团队的生命力在于不断的学习，为此乐心健身操队将团队细化为2个小组，并设立2个小组长和部分会员为主的骨干，定期对他们进行培训，学习先进事迹，回述自己、总结自己、对照自己、从而提高骨干们工作的信心和决心。由骨干们再深入下去，拓宽了学习面。 二、积极组织会员开展文体娱乐活动 乐心健身操队一是定期组织会员进行读书、读报活动，提高学员们对读书读报活动的兴趣；二是每年组织会员进行文娱体育比赛活动，项目丰富多彩：篮球、套环、扑克、表演等活动经常开展，得到队员们的一致认可。三是开设郭林气功培训班，使学员在练功的过程中，学好功理，知理明法，悟中学、学中悟。知其然又知其所以然，树立信心，学以致用，增强了体质。他们还积极参加各类团队健身活动和镇级宣传活动。连续三年参加镇级活动展示，每次活动都能在其他各团队中脱颖而出，多次得到有关领导的好评。在乐心健身操队的影响下，全村又相继成立了多支健身队，每天有100多名队员坚持参加锻炼，这些健身队成了协西村一道亮丽的风景。 乐心健身操队既是一支不可多得的政治力量，也是具有很大潜力的宣传资源，更是构建和谐港西、全面建设社会主义新农村的精神财富。

永生学习团队在镇老年学校和村支部的领导和关怀下，每年初召开团队干部会议，分析当前形势和团队的发展趋势，明确队长的岗位职责，制订团队活动的规章制度和计划，使团队学习活动顺利开展，永生学习团队稳步发展，队员通过学习时事新闻、法律知识、文明礼仪、尊老敬老、医学卫生保健和生态低碳文化等知识后，整体素质不断提高。 1、每月的5日和20日，早上8点还不到，队员们就早早地来到活动场所开展活动，从不轻易变动一次。队长刘永生虽然已经65岁了，但他不怕苦不怕累，早早制定好计划，做到心中有数。为使活动内容符合队员的口味，刘永生召开团队代表座谈会，征求队员的意见，倾听队员的心声。他还根据队员的学习需求，精心备课，查阅资料。课堂上，刘永生精彩的课堂内容和通俗的语言，常常得到了队员的一致好评。学习团队的活动内容更是丰富多彩，有发布时事新闻，讲解法律法规、养生保健、历史知识、食品卫生、理财和教授歌曲、戏曲等，受到队员们的喜爱。 2、有个好的团队领导组织是开展团队活动的关键问题。永生学习团队的教练，基本上是本村的热心居民，他们虽然学历不高，但他们靠自己平时的努力学习、实践、摸索和不断总结，搞的活动丰富多彩，深得队员们的喜爱。如顾云章同志，他是个退休干部，全靠平时看书看报、学习锻炼实践，他给队员们讲的知识口齿清晰、声音宏亮，队员们都表示容易听懂，深受启发。还有陈祥国老师给队员上的“老年人心理保健”这一课，反映非常好，听得队员们啧啧称道。他们把这堂课概括为三句话：一是题材选得准；二是道理说得清；三是句句不离老年人的心。团队领导们各有所长，在每次活动时，他们还互相学习，互相交流，取长补短，共同提高。力求活动内容切合当地实际，接近队员们的思想，联系日常生活，讲身边的事，深得队员们喜爱。

长新健身气功团队成立至今已经有一年多了，队伍由二十人组成，全部都是长新小区的居民们，年龄最大的已经超过80岁了。健身气功能够使人强身健体，延年益寿，不管是平时的训练还是参加展示活动，大家都非常的积极。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏季，没有一个人退缩，坚持不懈地认真参加每一次的活动。正所谓台上一分钟，台下十年功。这种体育精神，团队意识非常值得人们学习。长新健身气功队将一直保持下去，希望能带动更多的居民一起来参加。 夕阳红气功队以丰富社区生活，提高社区居民的文化修养、身体素质，促进社区精神文明建设为宗旨。现已逐步发展成为长新居民区的一支团队骨干力量。代表江苏路街道参加各类展示活动，以一组组高水准、高质量的动作获得了区、街道领导的好评，也充分展示了长新居民区的精神风貌。

新港健身学习型团队自2011年1月成立以来，在薛丹的带领下，一直十分注重学习型团队的持续打造。尤其在健身操和健身舞的开展方面，更是下足功夫，已形成鲜明特色： 特色一：搞好骨干队伍建设 新港村健身队是一个具有鲜明代表性的群众性健身队伍，我们本着同心、同德、同练、同乐、大家开心的宗旨，为老年人健身搭建了集指导、服务为一体的综合性服务平台。目前已初具规模，从开始的五六个人，至今已发展到18多人，队员中年龄最大的达到69岁，平均年龄为53岁。队员之间相互学习。使每一位村民群众不仅锻炼了身体，还愉悦了身心。促进邻里的和谐起到了积极的作用。 特色二：积极组织会员开展文体娱乐活动 该团队一是定期组织会员进行读书、读报活动，提高学员们对高血压和糖尿病的正确认识；二是每年组织会员进行文娱体育比赛活动，项目丰富多彩：乒乓、象棋、扑克、跳舞等活动。 特色三：积极开展服务社区活动 1、结合每年的健身舞比赛活动，深入全镇进行健身自我保健能力。

为社区居民服务是不变的宗旨，继续深化社区居民终身学习的理念、丰富社区居民的文化生活，努力提升以人为本的和谐社区建设的重要理念，结合愚三区域实际情况制定本计划。 （一）努力完善团队管理 在居委会党总支的领导下，由文教干部分管，各条块块长协助，团队志愿者加入组成居民区教学点编结沙龙的自治管理小组，重点指导居民区活动的日常工作，努力完善教学点的各项工作制度。 （二）挖掘资源提升品质 积极挖掘社区资源，合理运用好社区资源，正确引导组织者开展各类居民群众喜闻乐见的贴合生活的和谐社区建设课程，通过对教学点建设管理有序、课程丰富生动来带动居民群众积极参与，团队学员们在不断学习中建立良好的人际关系，用和谐的生活环境，影响并带动周围的人一起积极参与团队活动，让小区变成环境优美、治安良好、人际关系和谐的文化社区，努力提升居民群众的生活品质。 （三）学有所教教得其乐 真所谓老有所想、老有所学、老有所乐、社区老年学校丰富多彩的团队活动给予许多老朋友带来了意想不到的生活情趣和乐趣，编结沙龙的老师们在教团队学员新编结的同时，自己也在一边编结一边探讨中不断创新学习新的编结法，让来团队学习的学员们能够学到真正实用的编结，通过学习编结乐在其中。 2013年，编结沙龙将在团队学员们的积极参与下，继续保持良好的编结学习环境，努力充实编结沙龙的新内容，让居民群众在轻松快乐的编结学习氛围中感到实用又快乐的生活乐趣，感受社会发展给大家带来的和谐美好生活。

协兴健身舞团今年的主要工作是认真抓好健身活动，练好各类健身操，包括有氧健身操,中老年健身操,减肥健身操和大众健身操等。请专业老师指导健身舞，使团队的知名度在全镇上一个台阶，队员的身体素质不断提升。 工作重点：（1）、“生活奔小康，身体要健康”，随着人民群众生活质量的日益提高，团队队员对社区举办小型多样的比赛要求也越来越强烈，今年团队凭着“科学锻炼，全民健身，活跃身心健康，增强身体素质”的宗旨，准备举办小型体育运动会，设8个比赛项目，内容丰富，具有一定的趣味性和竞争性，并邀请兄弟团队队员一起参加比赛。 （2）队长到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习后，教给队员们，每天进行具体的锻炼。 （3）协兴健身舞团的队员中大部分都是上有老下有小，家务缠身，必须抽出宝贵的时间才能出来活动。对于这些队员正副队长就建立帮困结对小组，让他们互相帮助、团结协作，使团队活动持久开展下去。 只有健康才能长寿，也唯有健康的长寿才有实实在在的意义。为此，协兴健身舞团将通过不懈努力，一定会建设成全镇妇孺皆知的学习型团队。

西浜“十八法”健身沙龙是西浜地区自治成立的群众团队，成立十多年来，一直围绕如何提高辖区内居民健康生活理念的宣传和普及开展一系列的工作。 该团队本着一切为民着想，贯彻以人为本、立足当前、展望未来的工作思路来开展一切工作和活动。 以人为本：就是以居民的身体健康为工作的指针，我们西浜十八法健身沙龙的队员们常说：“学习十八法，贵在健身。我们这些上了年纪的更需要锻炼，把身体练好了，不就减少儿女的后顾之忧了吗？而我都活到了这把年纪了，钱对我来说已经不是那么重要了，社区里的老兄弟姐妹在一起乐呵乐呵，挺好！” 立足当前：随着整个社会的生活水平的提高，人们的饮食和生活起居都发生了变化，所以各种“富贵病”都出现在人们的视野当中。十八法成员都纷纷从自己做起，控制饮食、减少危险食品的摄入、提高生活质量，他们用各种宣传工具宣传健康身生活的理念，并经常和社区卫生中心的医生一起，多次在辖区内开展健康讲座，并和医生一起上门看望患病的居民。很多被他们关心过的居民纷纷称赞他们是我们社区里面的“小医生”、我们身边的好“护士”。在他们的努力下，西浜辖区内居民的生活理念有了质的变化，居民的生活质量有了大幅度的提高。高龄人数在不断增加，健康人群的队伍在不断的扩大。 展望未来：虽然人们的生活水平在不断提高，但要真正的保证生活质量提高，还需各方面得努力，所以他们还在继续努力，一边做广泛的宣传，一边身体力行从自我做起。每个人都积极投身到“锻炼身体，健康生活每一天”的活动之中，他们所做的一切旨在在居民当中创造良好的生活理念氛围，为自己幸福美好的生活添上华丽的乐章！

老有所乐健身团是一支由16人组成的健身舞团队，本团队一直秉着健康向上、积极进取的宗旨在进行着健康的学习活动。 本队伍是一支有组织有纪律的团队，遵纪守法，团队成员和谐相处，听从上级领导安排，在健身的同时注重团队的学习。队员们在健身的时候互帮互助，经常在一起交流养生的经验，并且不在健身时也会一起组织去参加各种培训活动，听取各类健康讲座，也会经常在一起读书看报，关心国家大事，听听音乐，培养个人修养。 老有所乐健身团要不断壮大队伍，最重要的是把社区老年队伍办出特色，要通过我们的辛勤工作，组织健身、旅游和文化娱乐等有益于老人身心健康的各项活动，将老年朋友吸引到团队中来。因此，我们的活动安排要尽可能考虑到不同年龄段老年朋友的不同需求，让他们亲身感受到老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐，以达到延年益寿的目的。