长征镇老年学校宋蔚双板刮痧工作坊负责人宋蔚老师退休后因刮痧治愈好困惑她近三十年的头痛和失眠，从此与刮痧结下不解之缘。目前，她已获得首批《高级中医刮痧师》的国家职业资格证书，并开创了运用双手双板刮痧的操作，形成了“宋蔚双板刮痧法”。2012年在长征社区学校的支持下，宋老师带领二十余人的志愿者在校内校外开展刮痧活动，从2013年起在校内开班授课，很快就受到学员的欢迎，2014年被评为上海市老年学习团队，同年成立了普陀区“宋蔚双板刮痧达人工作坊”。 在宋蔚老师带领下，双坂刮痧工作坊志愿者们每年为社区居民进行健康讲座和中医自然疗法技术的培训，2013年团队与上海市龙华医院对接合作《双板刮痧法稳定血压的临床验证》课题。今后团队将在传播普及中医知识的过程中，不断发展壮大志愿者队伍，使普通百姓能够在家门口就能进行常规的健康咨询和中医自然疗法的培训和调理。

江宁路街道老年学校武定坊拳操队成立于2005年3月，以快乐健身、强身健体、丰富老年人精神生活为团队宗旨，由社区爱好健身操和健美舞的居民们自愿组成，社区文体志愿者骨干朱娴桢担任团队指导老师，队员从刚开始的寥寥无几发展为现在的20余人。现在队员中年龄最大的有76岁，最小的也有50岁了。近年来，随着拳操队学习活动次数的增加，拳操队也愈发成熟与壮大。 在江宁路街道老年学校的指导和武定坊社区分校的支持下，拳操队在朱老师的带领下，每周三下午1点半至3点半，雷打不动的在居委会活动室学习。拳操队每学期学习的内容丰富多彩，比如上半学期学的是健美操，那下半学期学的就是健美舞，这样既满足了喜欢跳操的队员，也不落下爱好跳舞的队员。充实的学习内容让队员们学习的劲道特别的足。对于朱老师教授的动作，队员们都会反复练习，认真排练。通过这几年的积累，队员们已经学会了跳好几个健美操和健美舞，拳操队的活动也吸引着不少居民加入其中，活动的开展带给了大家无限的快乐。 武定坊拳操队成立八年来，积极参加街道、社区大型公益演出、汇报演出达数百场。拳操队在老师的带领和全体队员们的努力下，参与了一些比赛，获得了2012年“幸福健身”团体健身操摘星赛三星奖荣誉。拳操队不仅丰富了社区老年人的生活，满足了老年居民健身的需要，也提高了老年居民的身体素质，真正做到了老有所学，老有所乐，共同促进社区和谐。

江宁街道社区老年学校天河七贤团队成立于2006年10月，在党总支的关心支持下，已逐渐成熟。 团队人员有历届退休的居委党政领导，有曾荣获“中央部级劳模”、“市级先进人物”、有学历资深的老同志。团队活动规范，并形成了制度：双月学习、民主选举团长、秘书长，聘请居委副主任任联络员。 团队为天河居委献计献策，每年发出倡议在党总支和居委认可后成为当年小区的主题活动。团队的成员个个带头领军各条战线：团长王宝根领导有方，带领两支清一色男生团队，在街道展演时十分抢眼，分获一、三名；蒋淑芳负责“侨之家”和女声合唱团队，2011年被评为“静安区创先争优先锋共产党员”；王玉茹被命名为2011年“静安区十佳楼组长”；黄剑华成功带教街道中老年书画团队……团队在天河小区又获2010-2011年度“上海市文明单位”；2012年江宁街道广场文化展演中，天河小区获总分第二名。团队因成果丰硕，天河七人智囊团被江宁街道党工委赞誉为“天河七贤”。

曹家渡社区老年学校摄影沙龙成立于2009年9月，现有会员七十余人。在文化中心的领导下，聘请了摄影指导教师，开展各项摄影活动，创作了一批有质量的摄影作品，深受好评。 沙龙中的老年会员，手提相机，穿行在各地，用影像语言叙说着一个个精彩的故事。沙龙活动丰富多彩，举办摄影基础理论和基本技巧讲座，组织外拍采风活动，设立网上平台“567摄友会”、交流摄影作品，并对会员的优秀作品推介和展览。沙龙在继承和发扬摄影艺术的基础上，结合老年摄影爱好者的特点，在生活中寻找美、发现美、捕捉美。提供正能量，共圆中国梦。

曹家渡社区老年学校时装队成立于2008年7月，共有队员40名，全部为女性，其中年龄最大73岁，最年轻的53岁，平均年龄为57岁。时装队每周活动2次，时间为周一上午和周五下午。 时装队在俞膺老师的指导下，积极传播正能量，认真分析存在的问题，逐步形成具有正气的、有战斗力的团队。每次比赛前探讨参赛节目的主题与形式，比赛或演出后，队员们总结经验、教训，观看视频，提高大家的表演技巧和整体协调能力。 团队具有一定的组织形式，5个小组都有组长。团队有三名核心队员，不定期召开会议，讨论决定组内的重大事情，每年组织队员汇报演出或联谊活动。通过这些年的努力，团队取得了不少收获：2010年10月参加上海市庆世博“上海—悉尼”中老年服饰交流比赛《晚霞风采》荣获一等奖；2012年9月参加上海市第一届市民运动会、第九届老年人运动会服饰大赛《时尚与神韵》荣获一等奖；2013年4月参加全国第29届“今夕年华”中老年国际服饰大赛荣获一等奖；2011年6月参加上海市建党90周年服饰比赛《红旗颂》获得二等奖；2012年11月参加上海市第四届“舞动精彩”社区时装表演大赛获得银奖等。 俞老师以多样的教学方法和丰富的学习内容打出了一定的知名度，有学员从闵行、莘庄、浦东、杨浦区慕名赶来报名参加时装队的学习训练。在俞老师的团队中，大家真正领悟到了“台上一分钟，台下十年功”的含意，从而也激发了为社区文艺事业做贡献的积极性，真正达到了老有所乐、老有所为。

曹家渡社区老年学校达安居民区广场舞队成立于2009年2月份。现有队员22人，平均年龄63岁。队员们退休前来自各地各工作岗位，包括教师、工程师、医生、国家干部等，达安花园居委会文体干事邓京沪同志也积极参加了团队，增添了活力并给予团队很大的支持和鼓舞。 团队以“学而健康、学而快乐、老有所学、老有所乐、老有所为”理念贯穿在活动全过程。队员们坚持天天晨练（每天7:15~8:45），积极参加每周一次的排练活动（周一下午1:00~3:00）。朝晖中晨练的队员们，个个精神焕发，随着一曲曲优美的乐曲翩翩起舞。以崭新的面貌诠释一代人的风采。周一排练场上队员们个个神采奕奕、精神抖擞。在余宁老师指导下刻苦耐劳，勤学苦练。舞出了老年人的魅力风采，舞出了夕阳一片红。经多年来队员们的共同努力。至今每天晨练的内容已达30个，认真排练出的舞蹈“十五的月亮”“一剪梅”“飞凤扇”“风含情水含笑”“绿旋风”等节目在曹家渡街道活动中心，达安居民区、上海知音居民区、南西幼儿园、塔承养老院等地多次演出，赢得了好评。广场舞“绿旋风”在2012年曹家渡社区学习型团队成果展中获得了二等奖。 团队有严密的组织管理，在正、副队长的带领下，队内分工明确，责任到人，各司其职。队员们自觉遵守各项规章制度，相互尊重、团结友爱、互帮互学。全队出勤率较高，队员们热情高涨，新队员不断补充。团队采取了教和学相结合、晨练和排练相结合、以老带新的方式，使团队的舞蹈水准和整体水平不断提高。

曹家渡社区老年学校武西居民区合唱队成立于2009年3月，团队由25人组成。团队秉承“悠扬歌声，快乐人生”的团队宗旨。以“自娱自乐，自我修炼，自我提高”为目标，丰富社区居民的文化生活，营造多姿多彩的社区文化氛围。同时，团队自2012年起由区文化馆下派社区文化指导员，进一步提升了团队的师资力量，通过专业的指导，提升歌唱水平，切磋唱歌技艺。老师选取的歌曲素材紧跟时代节奏，如《和谐中国》、《阳光路上》等，同时又兼顾学员的特点，以老歌为辅。团队每周在武西居民区活动室组织活动，固定时间、固定地点。团队成员年龄从40多岁到80多岁不等，虽然年龄跨度大，但依然没有成为学唱的阻力，学唱的积极性越发高了，歌声也越唱越嘹亮了。近两年来，团队先后于2010年4月获得曹家渡社区社会组织联合汇演三等奖，2011年获得曹家渡社区社会组织联合汇演优秀奖项。

曹家渡社区老年学校万航居民区合唱队成立于2008年9月。负责老师周勉老师是万航居民区的居民，她用她的专业知识，毅然担负起了合唱队的指导任务。在街道领导和万航党总支的关心下，万航合唱队一路走过了四个春秋，队员们都具有强烈的团队意识和互助精神，她们在周勉老师的指导下，分别在2011年和2012年获得了曹家渡社区合唱比赛的二等奖和三等奖。 居委会的负责老师张文宪也非常的尽心，每周的合唱队训练，张老师都预先排好座位，准备好排练的歌谱，为大家准备好水，并从开始陪到最后。 在2012年街道组织“欢声喜迎十八大”合唱比赛时，张老师登记衣服尺码，鞋子大小，为了让表演比赛更加尽善尽美，跟着合唱队加班加点地进行排练，合唱队队员们也用他们美丽动听的歌声表达了对生活的热爱，最终获得了活力四射奖。 万航合唱队不仅丰富了居民的社区文化生活，同时这个团队拥有着很强的凝聚力，大家在一起唱歌练歌非常快乐，陶冶了情操。所以，这个团队的队员出勤率是最高的，她们说合唱队给了她们活力，充实了她们业余的生活时间，更结交了很多的社区里的知心朋友。

曹家渡社区老年学校康定居民区读书小组于2010年4月成立。在原来的联业、云华读书楼组成员的基础上，再吸引了一些党员、居民骨干一起来参与到读书活动中，目前读书小组成员约有20人，由罗洁华负责牵头联系。 从康定读书小组成立以来，团队举办了“世博知识、迎世博学英语---生活用语学习”；“精彩世博，奉献世博”；“低碳大家谈”；“揭露邪教本质构建和谐家园”；结合11.15特大火灾，消防知识普及；康定读书小组年终欢唱“我和你”；迎春茶话会；“百科知识讲座---老年人咳嗽为何老治不好”；金融知识讲座等系列活动。 在读书会学习活动中，居民增强了科普知识，增强了有关法制意识。读书会，既是一个学习宣传阵地，也是居委干部与居民互动的一个平台。在读书会这个平台上，在小区综合整治中，会员积极献计献策。居委干部宣传世博和文明礼仪，读书会会员又向家人、邻居宣传，发动更多的居民行动起来。团队成员大多是小区的志愿者，群众做群众的工作，最终妥善解决了一些矛盾，为社区文明建设发挥了积极的作用。 2011年1月，联业读书楼组荣获和谐邻里读书楼组证书。2011年12月，康定读书小组荣获2011年度第八届曹家渡社区读书节“先进集体”荣誉称号。2012年4月，康定读书小组成员张学敏荣获“静安阅读风采”评选活动中“阅读积极分子称号”。

以舞蹈学习为主、活动形式多样、内容丰富。青春依然、魅力人生、健康相伴、夕阳绚丽。