静安社区学院“食全食美”厨艺沙龙成立于2012年，由一些爱好制作中式点心的老年朋友组成，秉承着“开心、幸福、健康、长寿”的宗旨，每周一次开展团队活动。团队设有队长、财务管理、宣传和资料收集人各一名，由团队全体成员选举产生并每年改选一次。团队的经费来源有成员自筹、社区学院拨款和公益活动取得的合法收入。 通过活动的开展，成员们学会了一些中式点心及家常菜的制作理论和实践操作技能。队长在年初制定计划，安排团队的学习内容，并按计划每周开展学习实践活动，如：中式点心新品种的开发、外出品尝交流取经等。团队从成立之初就注重规范管理，采购原料时，由队长指派专人采购，选用优质健康的食料，保证食品的安全，并由专人保管食材。团队指导老师、队长和骨干各司其职，共同管理好团队。 通过团队活动，成员们增长了厨艺，结识了朋友，增添了生活情趣，提高了生活质量，丰富了晚年生活。团队成员在自己开心的同时，还充分发扬了志愿者精神，在清明、中秋、教师节、重阳节等中国传统节日中，制作点心送给孤老遗少，通过这种方式回报社会，为建设和谐社会做出自己的贡献。

上海市退休职工大学食物养生技能学习会成立于2012年，由退大部分对中华传统文化有着较高兴趣的学员，在指导老师的支持下，自发组建 “食物养生技能”学习会，以便会员在空闲的时间里进行有益的交流切磋，举行各项食物养生研讨活动，借此提高应用食物养生技能。

上海市退休职工大学笔友会成立于2013年，由一群热爱写作、喜欢动笔的退大学员抱着以文会友、通过写作获快乐的态度，在指导老师的支持下自发组建，同时创编会刊《七彩晚霞》作为展示学习成果的窗口。

上海市退休职工大学健康宣讲团成员来自学校中西医养生班的学员，他们从老师的讲课中得到启发，觉得应该把把老师自然疗法、治未病的理念让更多的人知道，于是2013年健康宣讲团成立了，他们活跃在社区，受到不错的效果。

上海市退休职工大学七彩韵舞操团队成立于2013年。成员来自于学校七彩韵舞操班历届及在学学员。团队以自主发展自我管理为原则，在活动过程中陶冶情操，提高素质，增进友谊。把七彩韵舞操团队打造成为一个和谐，健康，快乐的团队。

舞蹈，可以陶冶中老年人的情操，可以重塑我们的形体气质。上海市退休职工大学众多喜爱舞蹈，志趣相投，爱好一致的姐妹们于2013年以自我组织、学习、管理为原则，组建霓裳舞春舞蹈队。使生活更充实，精神更昂扬。

上海市退休职工大学时尚形体团队成立于2013年，以自我管理形式建设团队，以“和谐、向上、快乐、健康、为宗旨开展团队工作，给中老年人带来蓬勃向上的朝气。团队活动开展正常，队员们一块切磋技艺，交流探讨，互帮互学，友爱礼貌，增进友情，深深感到团队的温暖和快乐。

上海市退休职工大学推拿班里有些骨关节不好的学员，经过任课老师赵金亮耐心指导和推拿，病情大有好转。从此推拿班一直有一个课外的学习小组，把课堂上学到的各种推拿手法进行演练，取得了较好的效果。2008年9月，36位同学们自发组织的“舒馨”推拿保健队由此成立了。几年来，他们坚持每周不少于一次的团队学习，举行丰富多彩的推拿保健研讨和手法学习示范活动。还多次参加学校外的义诊活动，把学到的保健技能反馈社会，服务人民。

2011年上海市退休职工大学一群沪剧爱好者在学校支持下，自发组建“乡韵”沪剧队。沪剧队，吸收一批热爱沪剧，有一定演唱能力，愿意学习表演艺术，形象较好的退休职工为队员，从而培养一批品德好、素质好、形象好，有一定演唱和表演水平的沪剧队员。

基于众多学员对于中华传统医学的兴趣和热情，为了创建更好地学习氛围和环境，上海市退休职工大学26位学员自发地提出组建“点穴疗法”学习队，以便学友在空闲的时间里进行有益的集体讨论，并且举办丰富多彩的传统保健疗法的研讨活动，借此加强学员们对于中华传统医学的理解，提高应用中医治疗和保健等各方面的水平。