佘山镇天马社区太极拳学习团队，主要是由在天马山上山晨练的老年人组成的。

松江云间山水画沙龙，由原松江区老年大学山水画班25名结业学员组成。这些学员经过6年专业学习,山水画的绘画水平有了很大提高。许多学员的山水画作品在社区、在居委、在家庭中展览,受到了社区居民和亲朋好友的好评,他们都是竖起拇指夸“棒极了”。同学们的山水画作品已传遍千家万户，被称为家庭里的“画家”。更甚者，在2014年11月开展的“九亭杯”松江区老年教育优秀书画展中，我们有三位成员的书画作品参加展览，其中王仲士、吴金云的山水画作品获得了三等奖。另一位成员夏婉芬平时辅导的学生——吴封翊（8岁）在上海市“中国心、世界眼”儿童图文创作大赛中获得第一名，同时夏婉芬获得“优秀辅导员奖”。队员在学习中，广交了朋友，充实了生活，抒怀了心情，陶冶了情操，学中乐，乐中学，真正做到了老有所学，老友所为，老有所乐，丰富了老年生活，加强了人与人之间团结友爱的精神，推进了社区文明、和谐建设。 活到老，学到老，享受老年终身教育，是大家共同的需求。松江区老年大学的领导十分重视和支持老年人的终身教育。我们申请成立云间山水画沙龙学习团队，使同学们有一个继续学习山水画的环境和平台，这不仅能不断提高同学们山水画的绘画水平，更提供了老年人静心养身的好机会，是延年益寿的灵丹妙药，有利于推进社区精神文明的建设，早日实现中国梦。

江宁路街道老年学校恒德合唱队成立于2007年，学员中年龄最大的已经70多岁。这些成员退休后就想通过参加社区的活动来丰富自己的退休生活。由于来到这里的成员没有任何基础，大家就凭着自己的热情和爱好聚在一起，唱歌也没有什么乐器伴奏，所以合唱对的队伍一直得不到发展。居委书记知道后，搬来了自己的钢琴给队员们使用，又联系了社区里的退休幼儿园老师来帮学员们伴奏，同时还教大家开始一点点识简谱，同时居委还无偿为合唱队的成员提供每次学习的歌谱。合唱队在大家的努力下逐具规模，每周一上午，在老师的带领下，大家团坐一起唱歌，从开始的中国民族歌曲已逐步学习到外国的民族歌谣，曾经的爱好在退休生活中得到了培养，社区的文化生活也变得丰富多彩。

江宁路街道老年学校天河合唱队成立于2004年10月，现有学员25人左右。大部分学员来自本居民区，小部分学员来自别的居民区。队员组成有海归人士、离退休干部和群众等等。 天河合唱队的学员有一定的文化修养，学习起来态度都非常的认真，非常的投入。上课时，跟着老师一遍一遍的学，一句一句的唱。学员还能和老师及时的互动，及时向老师反馈自己学习的体会，使老师及时知道教学的效果，及时调整教学的方法和进度，从而使天河合唱学习团队的学习效果良好。学员之间非常团结友爱，相互关照。新加入的学员一时跟不上大家的进度，老学员就陪着新学员一起练，不嫌累不嫌烦，一直到合唱达到理想的效果为止。天河合唱队新陈代谢，队伍稳定，甚至吸引到外小区的居民来参加。 在参加街道文化小广场活动时，学员们能克服家庭中的困难，坚持参加排练，老当益壮，连续两年都取得了二星奖的好成绩。

新长征书画协会，面向广大长征镇居民，配合党的宣传方针，为提升镇的文化品质，活跃人们的文化生活，让每个老年会员都有“老有所学、老有所乐、老有所为”的切身感受。

一 办学时间长：2010年9月秋季班开始到今 二 影响面较广：串珠沙龙团队人员来自真源小区居委会、梅六、北巷、祥和、新长征、 花苑、曹杨八村和桃浦等居委会。团队人员中有工程师、高级工程师、 退休大学教师、退休单位干部等退休人员和党员干部。 三 内容较丰富：串珠素材多，串珠方法多，串珠作品多。目前我们已经有作品（品种）200多个。 四 作品有备份：每一期串珠沙龙结束都有小结（作品图）我们用电脑文件夹的形式备份给校长。 为了满足大家的要求，在串珠沙龙第四，五期两期中插进过毛线编织和钩编活动，内容是我 们用毛线编织了可爱的吉祥物小乌龟，还有喜闻乐见的大南瓜和小南瓜。还有用毛线钩编的时尚坐垫。98%的人都加入手工行列 。有的人串珠有的人编织，这两期沙龙是团队的高潮期，沙龙让我们丰富了自己的生活，让我们结交了许许多多的朋友，让我们展示了自己能力和价值。

长征镇老年学校宋蔚双板刮痧工作坊负责人宋蔚老师退休后因刮痧治愈好困惑她近三十年的头痛和失眠，从此与刮痧结下不解之缘。目前，她已获得首批《高级中医刮痧师》的国家职业资格证书，并开创了运用双手双板刮痧的操作，形成了“宋蔚双板刮痧法”。2012年在长征社区学校的支持下，宋老师带领二十余人的志愿者在校内校外开展刮痧活动，从2013年起在校内开班授课，很快就受到学员的欢迎，2014年被评为上海市老年学习团队，同年成立了普陀区“宋蔚双板刮痧达人工作坊”。 在宋蔚老师带领下，双坂刮痧工作坊志愿者们每年为社区居民进行健康讲座和中医自然疗法技术的培训，2013年团队与上海市龙华医院对接合作《双板刮痧法稳定血压的临床验证》课题。今后团队将在传播普及中医知识的过程中，不断发展壮大志愿者队伍，使普通百姓能够在家门口就能进行常规的健康咨询和中医自然疗法的培训和调理。

曹家渡社区老年学校摄影沙龙成立于2009年9月，现有会员七十余人。在文化中心的领导下，聘请了摄影指导教师，开展各项摄影活动，创作了一批有质量的摄影作品，深受好评。 沙龙中的老年会员，手提相机，穿行在各地，用影像语言叙说着一个个精彩的故事。沙龙活动丰富多彩，举办摄影基础理论和基本技巧讲座，组织外拍采风活动，设立网上平台“567摄友会”、交流摄影作品，并对会员的优秀作品推介和展览。沙龙在继承和发扬摄影艺术的基础上，结合老年摄影爱好者的特点，在生活中寻找美、发现美、捕捉美。提供正能量，共圆中国梦。

曹家渡社区老年学校时装队成立于2008年7月，共有队员40名，全部为女性，其中年龄最大73岁，最年轻的53岁，平均年龄为57岁。时装队每周活动2次，时间为周一上午和周五下午。 时装队在俞膺老师的指导下，积极传播正能量，认真分析存在的问题，逐步形成具有正气的、有战斗力的团队。每次比赛前探讨参赛节目的主题与形式，比赛或演出后，队员们总结经验、教训，观看视频，提高大家的表演技巧和整体协调能力。 团队具有一定的组织形式，5个小组都有组长。团队有三名核心队员，不定期召开会议，讨论决定组内的重大事情，每年组织队员汇报演出或联谊活动。通过这些年的努力，团队取得了不少收获：2010年10月参加上海市庆世博“上海—悉尼”中老年服饰交流比赛《晚霞风采》荣获一等奖；2012年9月参加上海市第一届市民运动会、第九届老年人运动会服饰大赛《时尚与神韵》荣获一等奖；2013年4月参加全国第29届“今夕年华”中老年国际服饰大赛荣获一等奖；2011年6月参加上海市建党90周年服饰比赛《红旗颂》获得二等奖；2012年11月参加上海市第四届“舞动精彩”社区时装表演大赛获得银奖等。 俞老师以多样的教学方法和丰富的学习内容打出了一定的知名度，有学员从闵行、莘庄、浦东、杨浦区慕名赶来报名参加时装队的学习训练。在俞老师的团队中，大家真正领悟到了“台上一分钟，台下十年功”的含意，从而也激发了为社区文艺事业做贡献的积极性，真正达到了老有所乐、老有所为。

曹家渡社区老年学校达安居民区广场舞队成立于2009年2月份。现有队员22人，平均年龄63岁。队员们退休前来自各地各工作岗位，包括教师、工程师、医生、国家干部等，达安花园居委会文体干事邓京沪同志也积极参加了团队，增添了活力并给予团队很大的支持和鼓舞。 团队以“学而健康、学而快乐、老有所学、老有所乐、老有所为”理念贯穿在活动全过程。队员们坚持天天晨练（每天7:15~8:45），积极参加每周一次的排练活动（周一下午1:00~3:00）。朝晖中晨练的队员们，个个精神焕发，随着一曲曲优美的乐曲翩翩起舞。以崭新的面貌诠释一代人的风采。周一排练场上队员们个个神采奕奕、精神抖擞。在余宁老师指导下刻苦耐劳，勤学苦练。舞出了老年人的魅力风采，舞出了夕阳一片红。经多年来队员们的共同努力。至今每天晨练的内容已达30个，认真排练出的舞蹈“十五的月亮”“一剪梅”“飞凤扇”“风含情水含笑”“绿旋风”等节目在曹家渡街道活动中心，达安居民区、上海知音居民区、南西幼儿园、塔承养老院等地多次演出，赢得了好评。广场舞“绿旋风”在2012年曹家渡社区学习型团队成果展中获得了二等奖。 团队有严密的组织管理，在正、副队长的带领下，队内分工明确，责任到人，各司其职。队员们自觉遵守各项规章制度，相互尊重、团结友爱、互帮互学。全队出勤率较高，队员们热情高涨，新队员不断补充。团队采取了教和学相结合、晨练和排练相结合、以老带新的方式，使团队的舞蹈水准和整体水平不断提高。