以社区为基础开展的以高血压自我管理和健康教育行为干预活动，可以有效预防和控制血压。我们在开展高血压自我管理的同时注重改变病人的不良生活行为，通过一系列的活动学习，已经给高血压病友带来了积极健康的影响。

本脑兴趣学习小组是以老年电脑爱好者为主的自发性团体，他们对电脑充满好奇，迫切需要一个为他们提供学习的平台，使他们逐渐跟上时代的步伐，越活越精彩，越活越年轻。

蔷薇一居老年合唱队成立于2006年年初，合唱队共有30多名老人，年龄在50岁到75岁之间，他们都是社区的文艺爱好者，因为共同的热爱自发聚集到一起，平时最喜欢排练红色革命歌曲，所以特意在着装上下了一番功夫，每逢遇到重要节日或社区开展文艺活动时，合唱队都自告奋勇上台展露才艺，深受居民群众喜爱。

抖空竹可以让全身关节和肌肉都运动起来，促进血液循环与新陈代谢;做花样“扯铃”时，眼睛随空竹转动，能预防近视;钻研抖空竹动作需要不停动脑子，可预防老年痴呆;最重要的是，抖空竹融健身与娱乐于一体，锻炼起来既有趣又有效。南门村老年抖空竹队通过开展形式多样的抖空竹活动，从而使“学而健康、学而快乐、”的理念贯穿在社区老年教育的生活中。

曹王村老年书法班自2008年1月在徐行镇曹王村华东536号正式开办以来，有15名老同志踊跃参加。书法班的老师由我村2位退休教师陈庆福和陈大智担任，同时还得到曹王村党支部和村关工委的大力支持，定期请书法专家前来授课。

早在2001年亚太综合组织（APEC）会议将在上海召开。作为东道主的全体上海市民的自身素养是关键。为了营造国际化大都市的氛围。上海开展一次全市性的“学百句英语迎APEC会议”英语普及教育活动。我们八一小区英语学习班就在这时开班了。一直延续到2014年因学习场所翻修而活动停止了。 2016年久龄家园建成后，在周秀珍的联络组织下，原英语班的成员再一次相聚。并重组为“耄耋欢乐班”。

本学习成员均是书报爱好者，他们以读书看报、交流心得、增长知识、丰富生活为目的；以关心国家时事、了解健康知识为宗旨，是一个崇尚活到老学到老的进取精神的团队。

赵家花园电子琴学习小组在徐老师的带领下，认真学习乐理方面的知识，全面理解音名，调号、音程，提高弹奏的能力，基本做到对每一首曲都能视谱弹奏，团队还特邀请专业老师每二个月对小组成员进行辅导，传授各种曲调的弹奏方法，提高了整个团队成员的弹奏水平。

永丰街道老年学校绚丽剪纸队成立于2010年3月，学员人数22人，主要来自学校剪纸班的学员，定期开展剪纸活动，作品在学校、居委会进行展出。 剪纸队成立以来，坚持训练，先后邀请了张耀中、周龙弟老师做指导，不仅学习了剪纸的基本技巧，还组织学员学习创作剪纸作品，在老师的指导下，学员先后剪出了仓桥十景，仓桥水晶梨、仓桥老街等许多作品，多次参加街道、区老年学校举办的书画、剪纸比赛获得，获得了好成绩。团队不仅坚持训练，学员还将学到的剪纸技术知识带到各居委会学习点，带动各学习点的剪纸技术的提高，为推动社区教育发展做出努力。

指导思想 为丰富中老年人的文化生活，增强对音乐的兴趣，弘扬中老年人的个性，营造和谐的居民区文化氛围，特成立夕阳红合唱队。 活动设想、 基本功训练教给队员科学的发声方法，训练声音的高位置，区分出大本嗓和艺术嗓的区别。 声部和谐训练由于中老年的年龄比较大，大部分肺活量不足，所以分声部的训练难度比较大，所以要必须掌握一定的方法来训练。 扩大知识范围开阔眼界定期给队员欣赏中外合唱的名曲，以及名师的讲解，开阔队员的眼界。 活动安排 每周三上午09:00—11:00