由于乐队队员均是退休人员为主的老年人，他们平时每周一练自娱自乐，克服自身的困难，妥善处理安排好家务，坚持参加社区各类公益演出，全年各种演出近40场，其中为老年人演出专场为12场，参加市区演出5场，出勤率达95%，受到了良好的社会效果，为争创美丽殷行增色添彩。

在北蔡镇阳光驿站退休支部书记冯国弟的倡议下于2015年5月8日成立了北蔡镇机关退休老干部拳操队，由原来的30人扩大到目前43人。团队中年龄最大的是83岁，最小的是56岁，平均年龄在72岁。团队成立至今，真正体现了退休老干部们老有所学、老有所乐、健康祥和的精神面貌，为北蔡老年团队的发展起到了很好的引领作用。团队具有教学管理制度，采取集中授课有教学计划，指定人员做好学籍登记、出勤记录和教学日志。在学打太极拳过程中，大家克服了年龄大，记忆力差，悟性差，手、腿、脚身体不协调等困难。从最基础学练，有时一个动作就要练几十遍。有幸邀请到具有国家级教练员职称的夏素英老师为团队的教练。在夏素英老师的精心辅导和学员坚持不懈勤奋努力下，几年来，学习了太极拳基础理论知识，学会了24式、42式太极拳，学会了练功十八法（前、后）。学会了“八段锦”和85式太极拳，圆满完成了团队教学计划。

一、罗南沪剧沙龙（原富辰沪剧沙龙）自建团队以来订立了罗南沪剧沙龙公约（公约共10条）为参加者确认公约、遵守公约。 二、凡参加者，团队队员签填“志愿参加罗南沪剧沙龙承诺书”，60周岁以上、75周岁以下除本人签字处，还需由家庭代表同时签字方能生效。建立工作台账，完成每次活动的记录。

南新第六居名区下辖南新公寓和南新六村两个小区，均为90年代初建造的动迁房小区。居委实际居住人口数3500多人，60岁以上户籍老人有876人，创办了9个自治文化团队，读报小组是居委成立后第一个成立的文化团队。 成立的初衷是为了丰富小区老人晚年的生活，小区多位的文盲老人，也就促使了读报小组成立的并开展至今近20年。读报小组的负责人也是通过不断的学习，为了实现老有所学、老有所依、老有所乐、老有所养、老有所为、老有所教而不断的自我提升，成立至今也承载了几代人。 1、 完善制度，管理到位 2、 读报学习内容注重时效性 3、 建立良好的读报学习和交流的氛围 4、 学以致用，创建“我的南六我的家”在南六特色项目

乐聊坊活动成立于2015年，现有成员35人。通过此次围绕家风家规开展一系列活动，弘扬道德文化，拉近居民距离，感受到社区的一家亲的氛围，真正实现居民自治。

本团队申请在2013年3月份已递交本社区学校领导，并在5月23日填写了志愿者教师申请表，申请团队的队名《桃浦武术木兰拳操队》，在学校兰球场上传教武术木兰拳已有三年多了，在这三年多的时间里,新学员不断增加已达30多人，说明武术木兰拳健身项目是很有发展和传承的空间，而且爱好者都渴望,多学和学好木兰拳及球操，排舞类，加上校方领导一直很支持我，扶持我并引导我在今后的教学成功之路。

今年是全面推行上海“十三五”全民健身实施计划的开局之年，也是北蔡镇第四届体育运动会的举办之年，门球在我镇有着比较深厚的群众基础，门球爱好者众多，通过门球运动的开展，越来越多的老年人积极加入了全民健身的行列。本着“友谊、安全、健康”的原则，赛场上，运动员精神抖擞、老当益壮，赛出了老年人的精神风貌。 今年4月29日由北蔡镇人民政府主办，北蔡镇文化服务中心、北蔡镇老年协会、北蔡镇五星村民委员会承办的北蔡镇第四届体育运动会第六届“五星杯”门球比赛在五星村门球场隆重举行，杨桥村门球队获得季军。

谈健康 讲时事

莲溪四居夕阳红合唱队，是由莲溪四居广大热爱音乐、热爱合唱的有一定水平的居民结合自身情况，自愿参与的一个音乐研究学习团体。在镇镇府的大力支持下，夕阳红合唱队就如最美的夕阳一般，把最美的音乐带给小区居民，传递中老年积极向上，热爱音乐的良好风貌。

以旗袍为载体，让退休后向往美丽、健康、优雅的女性，都能成为内外兼修、具有爱心与责任感的魅力女性。展现上海女人热爱生活，积极向上的精神风貌。在促进家庭和睦、社会和谐的同时，来弘扬、传承、传播中华传统文化。