“旋律在线”学习团队 2017 年 9 月成立，虽因“口罩”停三年，但队员建议恢复。我们吸收新队员，制订制度，确定活动时间内容。几年中自筹经费，参加诸多活动并获成绩。此次申请老年学习团队，旨在践行宗旨，发扬精神，提升学习氛围。

推“陈”出新推拿队会定期在活动中交流推拿手法及心得，分享推拿与按摩的经验以及所用到的小道具。大家自我分组在老师的指导下互相给对方推拿，使得学习充满乐趣，让大家真正做到，推“陈”出新，延年益寿！

我们团队的口号是“传承中医，传播健康”！我们在老师的指导下，不仅掌握了穴位按摩，还了解了缓解病痛的对治方法，慢慢懂得如何调理身体，对生活充满了信心，身体也越来越健康。

与舞友共舞，乐在其中。老年人的舞蹈，展现着时间的沉淀下的优雅与从容。我们乘风破浪排舞队通过舞蹈交流，互帮互助，不仅提高跳舞技巧，还可以提升对美好生活的热爱与追求。

南星木兰拳团队成立于2005年６月，队员都是来自社区木兰拳爱好者，平均年纪６５岁以上，主要以木兰拳拳剑扇为主，它将太极拳基本功，气功要领，武术技击基本功，体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病，锻炼身体的目的。在团长史美宪的带领下，每天早上在小花园练习，十年如一日，队员之间相互尊重，相互学习，相互关心，都是彼此的良师益友．团队多次获得2022年兴业银行杯上海城市业余联赛上海市木兰拳系列赛一等奖，2023年兴业银行杯上海城市业余联赛上海市木兰拳系列赛二等奖，2023年北站街道社区健康运动会系列赛暨社区体育一居一品展示最佳风采奖，木兰拳团队一直活跃在社区，指导引领着全民健身活动，在社区形成良好的氛围，使大家老有所学老有所乐.

手机相册制作在日常生活中应用非常广泛，将人们的日常生活用手机拍摄出来，制作成留存摄影作品的相册，生动地展现人们的美好生活。我们大美手机相册制作小组的宗旨是通过手机相册制作把我们伟大祖国的大美展现给大家，把我们老年人的美好生活通过手机记录下来，为我们美好的生活增添大美色彩。

妙手剪艺，以巧思实技，剪出美好生活！学习专业剪辑软件，不但丰富了退休生活、旅游体验，还使得一群爱好手机剪辑的老年朋友找到了学习交流的地方，这将吸引更多志同道合的成员加入。通过学习剪辑，大家在练习与创作中提高技术，提升审美，为生活增添乐趣，为美好生活留下记录。

快乐天东拳操健身学习团队2005年成立，由天东小区热爱健身活动的居民组成，这支队伍建立已有19年了。他们坚持每天上午锻炼，风雨无阻，虽然天东小区活动场地有限，但健身活动从未停止。 由于小区没有合适的健身活动场地，居委与辖区相邻的铁路博物馆沟通，利用博物馆广场早上的空闲时间，错时为小区健身团队提供活动场地，方便队员开展健身活动。 本学习团队以孙氏太极拳为主，气功、排舞等为辅，2021年街道为团队点单配送老师，进行专业的辅导，队员们勤学苦练，受益良多。他们团队氛围融洽，有集体意识和团队荣誉感，积极主动参加街道下发的各项活动，以坚忍不拔的毅力和持之以恒的精神，充实自己，舞动人生，奉献社会。

太极拳，作为一种和缓的有氧锻炼方式，对于老年人而言，其益处良多。成立宏光太极拳操队，引导队员正确的呼吸与动作，达到内外兼修，缓解心理压力，提升睡眠质量，拥抱健康和快乐的作用。

我们团队的口号是：要想开始，什么时候都不会晚。学习PS是顺应时代的需求，也是促进老年人与信息社会接轨的需要。团队成员在指导老师的教学下，学习做一些漂亮的图片，增加了美术知识，懂得了色彩构图的应用，设计出了精彩的图片，也激发了无限的创意。