天悦太极拳队是一支自主自发组建的团队。团队在带教老师雷老师的带领下，团队成员越来越有凝聚力。由于是2023年7月成立的新型团队，在每周课程中，拳友们虚心好学。看着拳友们从爱好太极到学习太极套路，一招一式尽显太极韵味。每天的一小时锻炼，让整个团队都在进步，拳友们大家相互鼓励、相互纠正，使每个动作都尽自己所能做到位。这不仅展示了精武精神，也用实际行动展示了健身生活的理念。雷老师也在课程中，倾囊相授。拳友们也在一年不到的时间里，更加喜欢上太极拳这个体育项目。2023年8月，北站街道“一居一品”活动展示，荣获“最佳活力奖”。2023年9月荣获太极健康秀暨传统武术展示交流活动优胜奖。2024年6月，天悦太极拳队参加了上海“年轻老人”健康生活秀活动大赛。 健身生活，不仅能我们的体态年轻，更会让我们的心态年轻。小区居民看到小区内有这样的一支团队，也慢慢的融入了这个大家庭。

老年大学岁月之声团，热爱音乐，追求艺术。在老师指导下，学习声乐基础，注重科学发声，合唱传统与现代曲目。通过排练、社区演出及社交媒体分享，提升技艺，增进友谊。强调考勤纪律，确保演出有序，获师生认可。我们享受音乐带来的快乐，期待成为星级团队，继续歌唱美好时光。

我们“爱悦之声”朗诵队以“大声朗读、提高普通话水平、提升语言表达能力、增强自信和有益身心健康”为原则，于2023年春季凝聚了一批喜爱朗诵主持的退休老师组建了一支队伍。“爱悦之声”朗诵队以著名文学作品为学习素材，每周一次集体学习朗读。古语说：书读百遍，其意自现。诵诗千首，其身自华。常读诗书，可以提高朗读者的个人修养。

我们是一支快乐的老年学习团队，热爱朗读，用我们独特的声音，有感情地传递语言艺术，将作者描绘的画面，寄托的情感，完整的用声音展现出来。同时，也吸引了很多伙伴的加入。通过学习朗读，必然能让我们的精神生活更充实！

靓彩团队专注于傣族舞、古典舞、藏族舞等舞种学习，每周排练，建立交流群分享心得。在张薇老师的指导下，学员们快速掌握舞蹈特性与风格。跳舞养生，我们团队旨在健康、自信、漂亮，积极参与演出，展现团队风采。感谢长宁区老年大学提供学习场所，我们将继续发扬学风，建设优秀团队。

芳菲女声合唱队的建立让我们的思维敏捷并增强了表演能力。在陶冶情操的同时，还能培养团队合作精神、增强集体荣誉感。此外，唱歌让我们的呼吸更加顺畅，肺部也得到了锻炼，身体更加健康。

我们的团队口号是：拍拍打打，拍除淤堵，打通经络，拍出健康，身清气爽。健拍队自成立以来，聚集了一批爱好经络拍打的老年朋友，他们是最大的受益者，不仅自己拍出了健康，也帮助身边的家人朋友们收获了健康的身心！

泗塘四村第三居民区“老宝贝”成长服务队是一支由小老人组成的“银发”社区志愿成长服务队，团队平均约68岁，最大的78岁。团队命名来自75岁的发起人王美容，她在这里生活了32年，是一个热心肠的人，居民群众都亲切地称她为“王阿姨”。“小老人”关爱“老老人”，唤起更多力量关爱老年朋友，是她成立这个团队的初衷。 团队成立后，大家在居民区党总支的正确带领和关心帮助下，开展了一系列的业务技能培训，并进行岗位分工，制定了“敬老、爱老、助老”的服务宗旨，结合辖区实际，聚集老年群体服务需求，开展了“新春送福”、“3.5学雷锋”、“学插花”、“包饺子”“法律咨询”“智能手机学习”等一系列自治活动，充分调动老年人走出家门，在寓教于乐中感受到社区大家庭的温暖，有力提升老年居民对社区的认同感、归属感。 此外，“老宝贝”成长服务队还主动担负起日常高龄独居老人的结对探访关爱工作。团队成员定期主动上门探访结对的高龄独居老人，关心他们的健康状况和生活需求，和她们拉家常、话冷暖，并针对有困惑的老年朋友展开心理疏导，真正为她们排忧解惑；在走访中，发现有部分老年人有法律咨询的意愿，第一时间反馈给居委会，由居委联系结对律师提供“一对一”免费专业的法律服务，有效维护了老年群体的法律权益；发现有部分失能居家老年朋友，志愿者们主动入户了解他们的身体状况，向她们宣传“长护险”政策和“长者订餐”流程，从源头上缓解家属的照护压力，促进了家庭和谐。 这样一支“老宝贝”成长服务队始终活跃在辖区的各个楼道里，她们用自己的点滴行动默默呵护着身边的困难老人，积极帮助老年朋友用足用好现有政策，尽最大努力解决实际困难，赢得居民群众的一致认可和广泛赞誉。

我们长青树队学习团队以“老有所学，老有所乐”为宗旨，精神乐进向上。坚持方针政策，围绕技能知识开展活动，管理规范，动态调整成员，积极探索学习方式，随社会发展更新，依托社区，让团队融入社会，成员参与各类文化学习活动。

顺庆不负流年曼起舞舞蹈队自成立以来，队员们从最初的3名成员发展到今天的10名成员，舞蹈队是由一群热爱舞蹈热爱健身的退休阿姨们组成的。担任队长的赵启华老师自担任指导员以来以身作则，辛勤教学，带领团队舞出健康，舞出自信，舞出风采，得到了队员们的肯定及喜爱。