方松舞蹈队2006年成立，这支舞蹈队成立以来从最初的8人到现在的20人，团队学员都有一定的舞蹈基础，队员的起点都比较高，团队以秉承“健康、快乐、锻炼、和谐”服务于方松社区，经常性的活跃在各类文艺舞台和广场上，每年参与街道、区、市甚至全国级舞蹈比赛并获奖。

由友谊路街道各个社区舞蹈爱好者自发组成的舞蹈团队，主要以女性为主，男性领队1名

颐一养生队，旨在促进社区老年人群体注重身体健康。结合体育局配送项目，把肢体锻炼和精神修养融为一体，用老年人易于操作的动作，加强适当的练习，已达到祛病养生、延年益寿的功效。

“缘之梦舞蹈沙龙”从学员的实际情况出发，在本年度的活动安排时考虑循序渐进式的安排，主要进行排舞的学习和练习，讨论舞蹈的历史与发展，研究舞蹈的技巧与身体健康。 一、学习制度 1. 沙龙为领导小组，由马继红主要负责日常管理和决策。 2. 团队成员必须服从主要负责人的管理，执行沙龙管理制度。 3. 团队每周都组织一次集体训练活动，由团队负责人主要集合。 4. 团队要积极参与社区内办理的大小文体活动及演出，提升团队的知名度和实力。 5. 成员严格遵守团队学习制度，有集体纪律。 6. 排练过程中，要爱护团队装备和场地，保持整洁，不得有损坏行为。 二、学习目标 1. 培养具有良好舞蹈基本功的学员； 2. 提高学员的舞蹈表现力和舞蹈技术水平； 3. 培养学员的团队协作能力和舞蹈团队精神； 4. 促进学员身心健康，增进社区居民的舞蹈文化娱乐活动。 三、学习效果 1．在今年的文体大会比赛中取得了第12名的成绩，虽然成绩不是很高，但是从大家的完成度上，动作的难易程度上，以及我们培训时长短的情况下，培训老师给出了很高的评价。 2．增进了队员之间的友情和凝聚力，经过一系列的课程和比赛活动，丰富了老年人的业余文化生活的同时，她们彼此间结识了很多新朋友，使团队的凝聚力的得到了加强，促进了团队组织活动的协调力。 3．锻炼了团队负责人员的组织协调能力。通过这一年的活动的开展，锻炼了团队负责人的组织、交流和协调能力，通过解决组织活动中所遇到的问题，增加了团队工作经验，团队负责人员对以后开展其他活动拥有了更多的信息。 四、今后的打算和展望 1．增加活动的多样性：今年度主要以排舞学习为主，今后增加舞种的学习。 2．增强学员之间的交流：可以通过活动或增加个人展示或其它形式，增加学员之间的交流，使团队更加活跃。

该蓝天四村老年学习团队主要学习内容为八段锦。八段锦的功法柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中。这样的运动正适合老年人们去学习，也得到了大家的普遍欢迎，因此成立了八段锦气功队。考虑到大家对八段锦都是入门的状态，蓝天四村社区特别邀请了黄老师带领团队来进行八段锦学习。每周三的下午，老年团队的成员们便会聚齐，伴着音乐，跟随老师的指导，进行学习。在几次的课程之后，大家都对八段锦的一些基础动作有了较为清晰的了解，大家在自己家里的时候，也能够在空闲时间进行锻炼，达到强身健体，舒缓身心的目的。

“书，是人类共同的精神财富，是人类进步的阶梯。”读书可以使人积累知识、开阔视野、提升素养。花桥居民区组织辖区有阅读爱好的退休居民建立“悦读书”团队，每月不定期活动一次，团队内的成员或自主或共同学习阅读杂志书籍报纸，既可以阅读图书室的典藏书籍，也可以阅读当日时政报纸，丰富他们业余生活的同时提升他们的知识储备，并且鼓励他们分享各自的心得体会，让他们积极交流读书感悟及讨论阅读中遇到的疑问。“悦读书”团队的成员们还会从家中带来书籍与其他成员交换阅读，相互推荐好书，共同学习一起进步。通过学习阅读，拉进了成员彼此之间的距离，营造邻里友好和睦的社区氛围，营造“人人爱阅读、人人享阅读”的良好学习氛围，为社区精神文明建设赋能。

蓝天一村的小妹织绣沙龙组建于2013年初，由小区内爱好编织且有编织特长的热心阿姨潘小妹带头，集结一群志同道合的姐妹组成。成立宗旨：织绣是中国女性的传统技艺，其作品不仅实用而且美观。为了发扬该民间传统技艺，提供一个共同交流学习的平台，吸引更多的时代年轻女性传承。织绣坊的成立，让女性们既看到了自己的能力，愉悦了身心，又能认识社区内许多新朋友。在讨论编织交流技艺的同时，也关心着国家大事和社区的一些活动，积极在社区内开展各种丰富多彩的编织手工活动。 织绣坊以开展丰富多彩积极向上的编织活动为载体，促进社区文化建设，把社区妇女的才艺和创新精神充分发挥。在过去的八年里，织绣坊的创办人潘小妹阿姨和志愿者们，一直为小区高龄、孤寡老人编织帽子、围巾、拖鞋、鞋套、手机袋、钱包等，坚持给他们送去温暖。无论平时还是节日里，她们走访老人，聊聊天，带去亲切的问候。她们也热心于参加公益慈善活动，举行义卖帮助有需要的困难人士。她们更不忘关爱社区儿童，用自己的巧手，指导社区内的学生们，开展织绣相关的活动，提高青少年对于织绣坊的认识度，让孩子们体验不一样的童年欢乐。 睦邻点组员自学、互学、互教各类编织技巧，每周二下午固定开展活动。并且成员中还有做过裁缝的阿姨，居民的衣物有小破损也可以在周二下午去找她们免费修补。 逢年过节，织绣沙龙的阿姨们也会参与到社区活动，如：端午节包粽子、元宵节做汤圆等，并将节日特色美食与自己编织的暖心织物一起赠与社区老人。19年年末，潘小妹阿姨带领其他三位姐妹参与中山街道妇联的恒爱行动，编织了五件鲜艳柔软的儿童毛衣，由街道妇联统一赠送给困境儿童。在建国70周年的大日子手工编织了一面1:1比例的国旗。今年建党百年，阿姨们又靠着自己的巧手编织了一面1:1比例的党旗。 小妹织绣坊的成立，开展与发展，就是小小的善举，向社区播撒着暖暖的爱意！

松江老干部短视频制作社是一个集创作、交流、学习于一体的兴趣组织，其成员主要是爱好短视频制作的退休干部。通过短视频这一新颖且富有创意的形式，让老同志们能够轻松记录生活点滴，分享人生智慧，展现新时代老干部的风采。

乐舞夕阳舞蹈队成立于2023年9月，由一群热爱舞蹈的老年人自发组成。我们的目标是打造一个积极向上、和谐有序的团队氛围，提高老年舞蹈技能和舞蹈水平，为老年人提供舞蹈表演和交流的平台。通过舞蹈活动，增强老年人的体能和活力，培养他们对舞蹈艺术的热爱，促进老年人之间的社交和交流，提供一个积极向上的生活方式。成员年龄均在60岁及以上，平均年龄68岁。团队自成立以来，一直秉持着积极向上的精神风貌和严谨的训练态度，不断提高团队的整体水平和成员的舞蹈技能。未来，我们将继续加强团队建设和管理，积极参与各类舞蹈比赛和演出活动，为社区的文化事业贡献自己的力量。

南门居委健康一百沙龙成立于2023年12月1日，由国家二级体育指导员薛如宝老师带领，学习的内容为健康手指操，大家一起跟练，锻炼了手指肌肉，同时也活跃了脑部思维，让大家的健康跨越一个台阶。