芳香与生活健康团队是一支以芳香疗法为核心，融合健康管理、心理疗愈与生活美学，致力于通过天然植物精油及芳香技术改善身心状态、提升生活品质的专业团队。

在老年社区学校的数字课堂里，手机短视频制作班成为学员们紧跟时代潮流的窗口，而带领大家解锁短视频创作密码的，是资深新媒体导师张梦诗老师。张梦诗老师深耕新媒体领域多年，拥有丰富的短视频策划、拍摄与剪辑经验，曾主导多个百万播放量短视频项目，擅长将复杂的技术知识转化为通俗易懂的操作技巧。同时，她还持有新媒体运营高级证书，多次受邀为企事业单位开展短视频培训，在行业内颇具影响力。 手机短视频制作班的课程活动充满创意与活力。日常教学中，张梦诗老师会布置主题创作任务，如 “我的退休生活”“社区美景” 等，鼓励学员将生活点滴转化为短视频作品。同时，定期组织作品分享会，大家互相观摩学习、交流创作心得。此外，她还带领学员走出课堂，开展户外采风活动，指导学员在实践中运用所学技巧。为提升学员的综合能力，张梦诗老师邀请短视频平台运营专家举办讲座，讲解账号运营、流量推广等知识，助力学员打造个人短视频账号。 在张梦诗老师的悉心教导下，手机短视频制作班的学员们实现了从 “手机小白” 到 “创作达人” 的蜕变。许多学员不仅能够独立完成画面精美、剪辑流畅的短视频，还在短视频平台开设账号，分享自己的退休生活，收获众多粉丝与点赞。通过学习短视频制作，老年学员们不仅掌握了新的数字技能，更找到了记录生活、表达自我的新方式，在数字时代焕发出别样的活力与风采，让老年生活更加丰富多彩、充满乐趣。 ​

培八沪剧队成立于2020年5月，团队成员主要由辖区内喜爱沪剧的中老年组成，团队成立的初衷主要是为了丰富社区老人的退休生活，提升社区老人的晚年生活质量，给予老年朋友们一个展现自我的平台，增加自己的文化素养，充分展现社区居民新风尚、新面貌、新气息，在社区中形成积极向上、文明、和谐的节日氛围，增强居委和居民间的凝聚力。 沪剧作为上海的地方传统戏曲，起源于浦东民歌，融合了苏州滩簧和上海本地语言特色，具有浓郁的地方文化韵味。培八沪剧队的成员多为中老年沪剧爱好者，他们虽非专业演员，但凭借对沪剧的深厚感情和长期刻苦练习，在唱腔、表演和舞台表现上逐渐形成了独特的风格，团队常演出的经典剧目包括《沙家浜》《芦荡火种》《大雷雨》等选段，同时也积极尝试编排新作，赋予传统艺术新的时代内涵。 团队注重与社区互动，经常参与社区演出、慰问孤老等公益活动，深受辖区居民喜爱。此外，他们还通过线上线下相结合的方式推广沪剧，例如开设戏曲教学班、录制短视频等，吸引更多年轻人关注这一非遗文化。 未来，培八沪剧队将继续扎根基层，以“传帮带”的形式培养新生力量，并探索更深更广的沪剧曲目技艺，让沪剧在创新中焕发持久生命力，成为连接城市文化记忆的纽带。

牡丹八居委合唱队成立于2012年1月，团队现有18名成员。团队每月至少进行2次学习活动，主要以音乐基础知识、歌曲演唱学习为主。 指导老师李冰飞是党员，曾接受过系统正规的声乐培训，为了提高团队专业技能，主动提出担任团队教师。在她的带领下，合唱队已熟练掌握演唱多种类型的歌曲。 团队负责人沈怡军也是合唱队伴奏，她热爱音乐，认真负责的工作态度将合唱队学习、管理安排得井井有条。每次都会提前准备、复印好曲谱，确保每一位队员都有。 团队成员由辖区热爱歌唱表演的居民组成，2025年团队又在辖区招募新成员，吸引了一些新鲜血液，新队员的加入给团队注入了活力，也推动了团队的持续发展。 团队日常学习通常包括练声以及歌曲学唱。每一学期至少学习两首新歌并复习已学歌曲。除了日常训练，还会根据特定活动，排练相应曲目。 合唱队积极参加社区文艺表演活动，展示学习教育的成果。2019年12月参与海桐好兄妹乐园举办的“金鼠庆新春 瑞鼠兆丰年——海桐好兄妹乐园总结联欢会”，以及“庆元旦 迎新春”主题歌会。2021年6月参与“艺心向党 礼赞百年——庆祝建党100周年联欢会”，合唱《红梅赞》以及《没有共产党就没有新中国》，向党献礼。在2021年花木街道“家门口”红色主题社区百场巡演——优秀团队展演活动基层文化团队征集优秀文艺节目时，牡丹八居委合唱队选送合唱曲目《绣红旗》。

为深化社区精神文明建设，响应“健康上海”行动号召，兰凤社区于2024年12月成立“兰凤八段锦学习队”，以“八段锦”理念为指引，以“弘扬传统养生文化，共建健康友好社区”为宗旨，通过系统化、规范化的学习与实践，助力老年群体提升健康素养，增强社区凝聚力。

世强居委会沪剧团队简介 在世强居委会的众多兴趣团队中，有一支充满活力与热情的沪剧团队，它宛如一颗璀璨的明珠，闪耀在沪剧艺术的舞台上。这支团队由一群热爱沪剧、怀揣着艺术梦想的老年朋友们组成，他们用歌声传递情感，用表演展现风采，为老年生活增添了别样的色彩。 团队成立与宗旨 世强居委会沪剧团队成立于2023年3月，旨在为热爱沪剧的老年朋友提供一个学习、交流和展示的平台。团队以"弘扬沪剧文化，丰富老年生活"为宗旨，致力于传承和发扬沪剧这一上海本土的传统戏曲艺术。在这里，学员们不仅能够学习沪剧的唱腔、表演技巧，还能结识志同道合的朋友，共同享受沪剧带来的快乐。 团队成员与师资 团队成员来自社会各界，有退休的教师、工人、干部等，他们虽然年龄不同、职业各异，但对沪剧的热爱让他们走到了一起。目前，团队共有成员13人，其中既有具备一定沪剧基础的资深爱好者，也有刚刚接触沪剧的新学员。为了提升团队的整体水平，世强居委会特别邀请了专业的沪剧老师担任指导。这些老师有着丰富的舞台经验和教学经验，他们耐心地为学员们讲解沪剧的唱腔要领、表演技巧和舞台礼仪，帮助学员们不断提高自己的艺术水平。 日常活动与成果 团队每周定期开展排练活动，排练内容包括经典沪剧选段、现代沪剧剧目等。在排练过程中，学员们认真钻研，互相帮助，共同进步。除了日常排练，团队还积极参加各类演出活动，如社区文化节、世强居委会文艺汇演、沪剧票友演唱会等。通过这些演出，团队不仅为观众们带来了精彩的沪剧表演，也展示了老年朋友们积极向上的精神风貌。 未来展望 展望未来，世强居委会沪剧团队将继续秉承 "弘扬沪剧文化，丰富老年生活" 的宗旨，不断加强团队建设，提高艺术水平，为传承和发扬沪剧艺术做出更大的贡献。团队将进一步拓展演出渠道，走进更多的社区、学校和养老院，为更多的人带来沪剧的魅力。同时，团队也将积极吸收新学员，壮大团队力量，让更多的老年朋友能够参与到沪剧艺术中来，享受沪剧带来的快乐和幸福。 世强居委会沪剧团队是一个充满活力、团结友爱的集体，这里是老年朋友们实现艺术梦想的舞台，也是传承和弘扬沪剧文化的重要阵地。如果你热爱沪剧，如果你想在老年生活中增添一份艺术的色彩，欢迎加入我们的团队，让我们一起唱响沪剧，共筑艺术梦想！

在老年社区学校的艺术殿堂中，钢琴拜厄初级班宛如灵动的音符乐园，而带领学员们叩响钢琴艺术之门的，是经验丰富的顾培德老师。针对老年学员零基础、接受能力相对较慢的特点，顾培德老师在钢琴拜厄初级班采用循序渐进、寓教于乐的教学方式。课程从认识钢琴键盘、了解基本乐理知识入手，教导学员掌握正确的坐姿、手型和触键方法。在《拜厄钢琴基础教程》的学习过程中，他会逐课拆解练习要点，耐心指导学员们从简单的单音练习，逐步过渡到双手配合的曲目，通过反复示范和一对一纠错，让学员们扎实掌握每一个知识点。此外，他还善于运用生动有趣的比喻和音乐故事，激发学员的学习兴趣，让枯燥的基础练习变得充满乐趣。 在顾培德老师的精心指导下，钢琴拜厄初级班的学员们收获满满。许多学员从对钢琴一无所知，到能够流畅弹奏《拜厄钢琴基础教程》中的经典曲目，甚至可以演奏一些耳熟能详的儿歌和流行歌曲。他们不仅掌握了钢琴演奏的基础技能，还在音乐学习中培养了耐心和专注力，丰富了晚年生活，在悠扬的琴声中找到了属于自己的快乐与自信，让老年时光绽放出别样的艺术光彩。

在老年学校的厨房里，飘着阵阵黄油与面粉的香气，一支充满创意与温情的西点制作团队正在这里蓬勃成长。团队由一群热爱生活、钟情烘焙的老年队员组成，他们中既有退休后重拾年轻时烘焙梦想的 “新手”，也有擅长传统点心制作的 “能手”。自成立以来，团队始终以 “烘焙快乐，分享甜蜜” 为核心，将面粉、鸡蛋、奶油化作传递温暖的媒介，让每一次揉面、发酵、烘烤都成为享受生活的过程。在这里，年龄不是界限，对美食的热爱与对新鲜事物的好奇心让他们相聚，用双手创造舌尖上的幸福。 团队成员来自不同的人生轨迹：有曾在三尺讲台育人的教师，有退休后专注家庭的主妇，有热爱钻研的工程师…… 尽管经历不同，但对西点制作的热情让他们成为亲密的 “烘焙伙伴”。课堂上，他们戴着厨师帽认真称量食材，围在烤箱前观察面包膨胀的模样，或是为一款马卡龙的配色热烈讨论。有的队员从零开始学习打蛋白、做酥皮，在队友的耐心指导下逐渐掌握技巧；有的队员带来祖传的配方，与大家分享记忆中的味道。揉面时的欢笑、品尝成品时的满足，让这个团队不仅是学习的课堂，更是充满温情的 “烘焙大家庭”。

在老年社区学校的艺术天地里，二胡班以悠扬的旋律吸引着众多音乐爱好者，而引领大家踏上二胡学习之旅的，是技艺精湛的蒋毅勇老师。 针对老年学员的学习特点，蒋毅勇老师制定了科学的教学方案。在课堂上，他采用 “理论讲解 + 实操训练 + 互动点评” 的模式。课程初期，从二胡的持琴姿势、基本指法和弓法教起，耐心纠正学员们的每一个动作细节；随后，引入简单的练习曲，让学员们在实践中巩固基础技法。在教学过程中，蒋毅勇老师特别注重培养学员们对音乐节奏和情感的感知，他会结合经典二胡曲目，分析乐曲的风格特点与情感表达，引导学员们在演奏中融入自己的理解。 在蒋毅勇老师的悉心指导下，二胡班的学员们进步显著。许多学员从对二胡零基础，到如今能够熟练演奏《二泉映月》《赛马》等经典曲目，在老年才艺比赛中崭露头角。通过学习二胡，学员们不仅掌握了一门乐器演奏技能，更在悠扬的琴声中陶冶了情操，丰富了精神生活，结交了志同道合的朋友，让晚年生活充满艺术的光彩与欢乐。

在老年社区学校的多彩课堂中，沪剧班宛如一颗闪耀的明珠，而带领学员们穿梭于沪剧艺术殿堂的，是资深的宓志强老师。​ 宓志强老师在沪剧领域造诣深厚，他曾长期活跃于沪剧舞台，有着丰富的表演经验。转型教学后，宓志强老师凭借对沪剧艺术的深刻理解和扎实的专业功底，将沪剧知识倾囊相授。无论是沪剧的历史渊源、流派特色，还是唱念做打的专业技巧，他都能讲解得生动有趣、通俗易懂。 在教学上，宓志强老师充分考虑老年学员的特点，采用 “理论 + 实践” 相结合的教学模式。课程伊始，他会通过经典沪剧片段赏析，让学员们感受沪剧的独特韵味，深入了解沪剧的文化底蕴。随后，从沪剧的发声技巧教起，手把手纠正学员们的发音方式，引导学员们掌握沪剧特有的唱腔。在身段教学环节，他亲自示范台步、手势、表情等动作，耐心指导学员们反复练习，力求让每一个动作都符合沪剧表演的规范。在宓志强老师的悉心指导下，沪剧班的学员们收获颇丰。许多学员从最初对沪剧一知半解，到如今能够字正腔圆地演唱经典曲目，举手投足间尽显沪剧演员的风采。他们的精彩表演不仅赢得了社区居民的热烈掌声，还在老年文艺汇演等活动中屡获佳绩。通过学习沪剧，学员们丰富了精神文化生活，传承了地方戏曲文化，更在学习与表演中收获了自信与快乐，成为老年社区学校一道亮丽的文化风景线。