太极拳，国家级非物质文化遗产，它集颐养性情、强身健体、对抗积疾等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。 金地三村居民区的老人为锻炼身体，丰富老年生活，以杨永珍为首的太极拳爱好者于2022 年12月向社区申请成立太极拳团队。为倡导村民健身，加强身体锻炼，建设和谐社区，社区积极支持民间的文娱组织活动，帮助成立太极拳队。经过大家的共同努力，金地三村太极拳队于2022 年12 月正式成立，固定成员有10人。太极拳这种简单易学，益处颇多的运动形式吸引到很多老年人参加，队伍也在逐渐扩大。 目前太极拳团队每周活动3次，分别为每周一、三、五上午九点至十点半。团队主要练习《杨氏太极拳24式》、《八段锦》等，尽管动作相对比较简单，但比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范 。在平日练习中，队员们精神抖擞、身手矫健、动作整齐、张驰有度。辅导老师风趣耐心的教学，一遍又一遍带帮带教，使学员们掌握了基础的太极拳要领，让每个学员都爱上了练太极。 金地三村太极拳队的队员虽然都是年龄较大的老人，但他们精神矍铄，爱生活爱运动爱交流，锻炼的越多身体也越健康。这种简单易学而又益处颇多的运动形式吸引了更多老年人的参与，希望越来越多的老人们可以加入到社区健身活动中，通过不断的锻炼增强体魄，强身健体，共同建设和谐社区。

该老年学习团队指导老师孟宪娣，原来她是舞蹈班的老年学员，勤奋异常，酷爱舞蹈，精益求精。逐渐形成了自己的舞蹈风格，别具一格，在上海的舞蹈展演比赛中获奖，很受老师的器重、学员的仰慕。后来由于舞蹈老师的年龄超龄，不能继续担任舞蹈班的任课老师，大家纷纷要求她担下重担，孟宪娣的角色发生了变化，学生成了老师。孟宪娣更努力了，在方方面面更严格的要求自己，以不辜负老师和学员们的期望。

恒泽居委会涵之韵舞蹈团队成立于2022年11月，它是一支热爱跳舞、积极向上的队伍，共有22名队员。由退休人员刘爱平任领队并负责舞蹈队的日常训练和演出活动。舞蹈队每周二、五下午开展日常训练，队员们积极参与日常训练和各类演出。每到上课的时间，老年队员们都会准时来到社区的活动室，学习新的舞蹈动作，努力为舞蹈队、为社区供出一份力。 活动时间：每星期二、五下午 活动对象：热爱舞蹈的中老年人 活动方法：由老师教授老年朋友舞蹈的训练

恒泽居委会《旋之舞》舞蹈团队成立于2023年5月，它是一支热爱跳舞、积极向上的队伍，共有15名队员。由退休居民严薇君老师负责舞蹈队的日常训练和演出活动。舞蹈队每周三、五下午开展日常训练。虽然是刚刚成立不久，队员们积极参与日常训练和各类演出。每到上课的时间，老年队员们都会准时来到社区的活动室，学习新的舞蹈动作，努力为舞蹈队、为社区供出一份力。 活动时间：每星期一、三下午 活动对象：热爱舞蹈的中老年人 活动方法：由老师教授老年朋友舞蹈的训练

我们恒泽社区笑春风舞队成立于2024年9月1日。自从成立以来，我们每周一，周三，周六，周日学习舞蹈，每次学习时间2小时。舞队成员都是恒泽社区居民，而且年龄普遍偏小，以65后70后为主。舞队主要学习古典舞，辅以形体舞，现代舞。课堂上，我们会先从基本功（压腿）练起，再是古典舞身韵练习，包括基本手型，基本脚位等，最后是成品舞的学习。舞队从成立以来，在战鹏老师的指导下，已经学会了4支成品舞：《又见江南雨》《雨巷佳人》《千古一醉》《彩云之南》。现在正在学习火遍全网的《世界赠与我的》。

该老年学习团队指导老师庄陆新，原来他是书法班的老年学员，勤奋异常，酷爱书法，精益求精。逐渐形成了自己的书法风格，别具一格，在上海的“七个杯”书画作品比赛中获奖，很受老师的器重学员的仰慕。后来由于书法老师的年龄超龄，不能继续担任书法班的任课老师，大家纷纷要求庄陆新担下重担，庄陆新的角色发生了变化，学生成了老师。庄陆新更努力了，在方方面面更严格的要求自己，以不辜负老师和学员们的期望。

"茸耀之声"学习小组成立于2024年，是松江区离退休干部为深入开展"领学新思想 弘扬正能量"活动而组建的特色学习团队。小组以学习习近平新时代中国特色社会主义思想为核心，重点研读《习近平谈治国理政》等经典著作，通过精选重点篇章开展领学诵读活动。每年围绕不同主题，如"建党百年精神传承""改革开放再出发"等，组织成员录制专题诵读视频，以声传情、以情动人。这些视频通过线上线下渠道广泛传播，既展现了老干部们与时俱进的学习热情，又以生动形式推动党的创新理论"飞入寻常百姓家"。小组充分发挥离退休干部的政治优势，成为松江区老干部理论宣讲的特色品牌和正能量传播的重要平台。

大家好，我们是上南十村一居民区的一支老年学习团队，自愿成立了一支健身操队，致力于提升小区内老年居民的身体健康和生活品质。通过此申报材料，向上级申报一星级学习团队，我们希望得到您的支持和认可，以继续推动我们的活动，造福更多的居民

武南心恬丝网花团队成立于2004年5月，现有团队人员10人均为女性。“用心编织爱的花朵，用爱温暖社区”是她们的口号，每周一次的活动丰富了社区老人的退休生活。

云莲一居民区沪剧苑成立于2013年，队长为王丽敏。云莲一居民区沪剧苑是一支相对历史悠久的文化团队，沪剧苑队长会定期开展沪剧文化沙龙活动，以自身丰富的经验教导沪剧爱好者。团队成员之间相互切磋，相互交流，让居民们充分享受到了本土的戏曲魅力，丰富了社区邻里和谐的良好氛围。