团队成员通过全民K歌等网络资源，上传个人的演唱视频，指导老师及时进行一对一的点评辅导，帮助成员提升声乐知识和演唱技巧，用歌声表达对美好生活的热爱，丰富自己的退休生活。

团队由一群热爱摄影艺术，善于用摄影镜头定格记录美好瞬间的团员组成。以摄影艺术的理论知识和操作实务为基础，安排多种不同方式的团队学习活动，努力用镜头捕捉日常生活中、身边美好的人、物、风景等，方便队员相互交流学习，从而促使全体成员不断积累创作经验，提升摄影技术水平和审美品位。

时装表演走秀要求动作到位、形态优美，个人难以精进，因此有了团队。在团队中中大家结合形体基础训练，加强步态、行走、亮相、转身等综合训练，增强女性的优雅、内敛与自信，提升内在气质，展示美的风采，成为由内而外的俪人。

我国正大踏步的迈进人口老龄化的行列，为了帮助老年人跨越“数字鸿沟”，上海老年大学科技智慧岛志愿者团队为全市的老年朋友开展了如下的科技助老活动： 一、健康岛 （1）西医板块，我们指导老年人在所测的设备上，先输入他们的身份证及年龄，然后指导他们怎样正确的站在设备和正确的将小型探头戴在正确的部位来测量，用人机对话的形式进行测量身高、体重、体温、血压、体脂肪率、血氧饱、总胆固醇和度及心电图。 （2）中医板块（四诊仪），指导老年人在手腕上正确佩戴探头，通过仪器的“望、闻、问、切”，来了解测试者的身体状况，得出整体健康判断。 （3）指导老年人怎样在云健康仪上查看测试结果。 （4）指导老年人用智能手机下载“随申办、支付宝”，告诉他们怎么在手机上查“随申码和行程码”，怎样在手机上预约挂号、就诊、付款拿药、看检查报告。 二、交通金融岛 （1）我们在交通岛里辅导老年人如何使用模拟驾驶设备，体会驾驶汽车的启动、加速、换挡、停车，等技能。因为操作简单老年人都很容易学会，并从获得乐趣，我们还教他们如何使用手机地图查询便捷路线，怎样发送和查看共享位置。 （2）金融岛里有超市的自动结账机器，我们就辅导老人学习手机购物、挑选商品，支付和退换货。还辅导他们学习了防诈骗题示板和计算机防骗的使用，拉近老年人与智能设备之间的距离，帮助老年朋友识别金融欺诈的骗术，让老年人面对智能技术不再害怕。 三、科技岛 科技岛里VR是产生一个三维空间的虚拟世界，使用者如同身临其境一般，是科技技术的新领域。虽然对老年人有点难，但是在我们的耐心讲解和手把手的指导下，因为好学和新奇他们也很快的学会了，掌握后他们可以尽兴的享受3D画面带来的惊喜。 四、生活岛 生活岛是一个家庭的缩影。在这里我们讲解了老年人家庭智能化的重要性，当独居老人身体异样不方便起床是，可用语音操控家里的智能设备，并辅导他们怎样在智能手机用语音来开关家里的电视、空调、窗帘、灯光、等智能设备，当他们学会以后都说非常有用，非常适合老年人，操作即简便又不用麻烦别人。 五、快乐岛 快乐岛是依托5G网络建设而成的虚拟系统。在这里，我们教会了老年人用岛里的背景，用自己的智能手机拍摄照片和视频，并指导将拍摄完成的作品怎样进行上传和分享。教会他们怎样用视频和微信电话进行联络和微信的留言功能。如何在手机上收听电台的节目和喜欢的音乐。

茶艺社是一个以清澹静和为宗旨，集合众多茶艺爱好者自愿组成的社区团队，茶艺这一门古老而又时尚的文化正在被越来越多的人所了解和欣赏。在传统文化氛围浓郁的成校校园里，茶艺社正是一个面向广大中老年人，传承茶文化，丰富老年文化生活，陶冶情操的社区团队。从动手开始，把文字知识变为实实在在的手艺成果，让更多的人学习茶道、了解茶历史、热爱茶文化。让每一位社员学有所获，学有所得是我们社团创建一直奉行的原则。通过参加各类的社团活动，让每位社员感受到茶文化的精神内涵。

朗诵与主持是结合各种语言手段来表达作品思想感情的一种语言艺术，是修身养性的课程。团队负责人为了让课堂知识充分消化吸收，交流学习心得体会，组建了这支团队。以此提升大家的学习能力，战胜内心胆怯，增强老年人自信。

形体训练不仅能使人获得健康美，还能使人获得体形美、姿态美、动作美和气质美，也正因为这样，形体训练越来越受到人们的重视。团队成立帮助队员们塑造优美体态，培养优雅气质，还能保持身心愉悦，一举三得。

舞台表演是很多热爱形体表演的退休人员的终极梦想，团队的成立给了她们发光发热、实现梦想的途径。通过团队之间的学习和鼓励，使得团员塑造优美体态的同时，培养优雅气质，活出精彩。

我们因为热爱歌唱聚集在了一起，组建了这支温馨互助的团队，在团队里我们学唱了《红枣树》《牧歌》《梅花引》《美丽草原我的家》等优美又积极向上的歌曲，不仅展现了老年群体热爱祖国、热爱生活的内容，还使我们这个团体成为一个正能量满满可持久的学习型团队。

团队由对钢琴演奏有着痴迷追求的队员组成，因为疫情关系，他们利用微信、钉钉等软件上传交流视频和曲目，勤加学习，力争成为一个能参加社区文化教育活动的团队，也希望能得到一些肯定的成绩，为退休生活增添一抹亮色。