在上海市黄浦区淮海中路街道，有这样一支团队：他们以一招一式的舒缓动作，串联起传统养生智慧与现代都市生活；以每周不变的相聚，为忙碌的职场人、社区居民搭建起身心休憩的港湾。这就是淮海中路街道八段锦太极沙龙团队，一支扎根社区、服务大众，致力于用中华传统强身健体的活力队伍。

七宝镇老年学校中国舞沙龙，是罗馨蓉老师指导的老年中国舞团队，用优美的舞姿展现老年舞者风采。

七宝镇老年学校新时代英语沙龙，是以《新时代老年大学英语》这本参考教材为内容，师生共同交流英语学习心得。

在淮海中路街道的梧桐浓荫里，有这样一群银发女性，她们以丝线为笔、织物为纸，在针脚起落间续写着晚年的诗意人生。作为街道综合为老服务体系中的特色品牌，女红学习坊自2021年成立以来，已汇聚68名平均年龄70岁的成员，成为中心城区老年群体“老有所学、老有所乐、老有所为”的生动缩影。

七宝镇老年学校中式点心沙龙，在烹饪设备齐全的活动室内，进行中式点心学习与制作。

七宝镇老年学校棒针编织沙龙，学习内容为棒针技法，编织生活物件。

七宝镇老年学校播音主持沙龙，学习活动内容为学习专业播音主持能力。

七宝镇老年学校国标舞沙龙，共同学习和练习国标舞。

火箭村沪剧队由村民自发组建，是面向全村老年人开展文体活动、传承沪剧传统文化的公益性文艺队伍。坚持就近学习、免费参与、互帮互学，丰富老年人精神文化生活，营造文明和谐的文化氛围，深受村民好评。 队伍日常学习内容通俗易懂，贴合老年人实际情况，主要学习沪剧基础唱腔、方言咬字和节奏练习，重点学唱群众熟悉、旋律好听的经典沪剧小段。同时练习简单站姿、基本表演动作，适当了解沪剧传统文化小故事，不搞复杂专业训练，好学、好记、好掌握，适合零基础老年人参加。 学习方式轻松灵活，每周固定时间集中排练，由村里有经验的老队员带头示范教学，大家一起合唱、分段练习。实行老带新互帮互助，学得快的帮助学得慢的，气氛和睦融洽。学习的沪剧曲目有《大雷雨》、《罗汉钱》、《碧海青天夜夜心》等。 学习活动主要依托火箭村文化活动室开展，场地宽敞安全、就近方便。村里统一配备音响、乐器和简易演出道具，不需要个人花钱购买。同时利用微信群分享沪剧音频和唱词，方便老人在家空闲时跟着练习，提高学习效果。 通过常态化学习排练，老年沪剧队整体水平稳步提升，队员精神面貌明显改善，身心更加健康，邻里关系更加和睦。团队还会定期组织面相全村的汇报演出，丰富乡村文化生活，弘扬传统乡音文化，切实做到老有所学、老有所乐，助力村级新时代文明实践建设。

七宝镇老年学校经络养生沙龙，每期分享经络养生方法，共同康健养生。