在车墩镇高桥村活跃着这样一支老年门球队。每周星期四的早上，伴随着冉冉升起的太阳，一群60开外的老人，早早地就来到了门球场，开始了一天的训练。无论酷暑严寒，或是寒冬腊月，他们都坚持锻炼，认真训练，从没有落下一个星期。虽然他们都已经退休了，但在球场上，个个精神抖擞，神采飞扬，训练中一丝不苟，比赛中奋勇争先。他们团结友爱，相互学习，切磋球艺，乐在其中，奏响了一曲老有所乐的进行曲。

港沿镇辅导站文艺队于2019年7月成立，团队成立后，制定了规章制度，团队里分工明确，有稳定的辅导老师，队员们明确学习目标“老有所学、健康快乐；老有所为、奉献社会”。团队学习的内容丰富多彩，健身操、广场舞、扇子舞。学习团队在健康快乐的氛围中不断学习，成长发展。

本团队积极引导，创造机会，营造老年人参与和谐社会建设的良好氛围。目前本团队以广场舞为主要活动内容，广场舞是现在非常流行的一种中老年健身方式，很多人都非常喜欢跳。广场舞可以塑造形象、缓解压力、增强体质，调节血压、结交朋友，减肥等好处。

2021年初，中丰村开始创建上海市首批健康村。2021年3月中丰村成立了健康沙龙。在以中丰村天仙港顾家宅为中心向周边村民逐渐辐射开展健康宣传活动，向大家宣传健康饮食、健康生活的理念。 自2021年成立以来，6名宣讲团成员便走进埭头、走到群众家中，至今，共开展了健康主题宣讲活动二十余场，参加活动人数约300人次，受到了村民群众的支持与赞誉。在宣讲内容方面，涵盖垃圾分类宣讲、健康饮食、低碳出行等；在宣讲形式方面，有讲座、体验活动、政策宣传、互动游戏等；通过健康小课我们用群众喜爱的形式将健康知识带给村民百姓，培养村民群众了解并参与到健康活动中来、在日常生活中践行健康行为，让大家养成良好的生活习惯。

保健刮痧线上学习小组由一群注重养生、热爱祖国传统医学的学员组成，由专业教师——许建忆老师作为学习小组的负责人，定期在线上开展保健刮痧的学习活动。由浅入深地介绍刮痧的方法及注意事项。

本团队成立于2017年，主要特色是由退休人员、普通农村妇女、老党员等组建的一支文艺团队。在学习文化的同时，她们自编自导自演排练各类文艺节目，通常为了一个动作、一个眼神而排练上百遍。正是她们这样一种坚持不懈的努力，也终于换来了甘甜的硕果。经常参加村居、乡镇组织的各类文娱活动。

在抓健身训练的同时紧抓经济来源作后盾，确实解决了老年健身队队活动的经费问题。

我们青春永驻健身队创建于2015年4月，是以老年人为主体的公益性健身团队，至今已有七年半的时间，期间多次参加镇举办的健身日团体比赛。这支队伍从55岁到78岁，已经有了20多名成员。主要的特色是拳操，有健身气功，八段锦、陈氏太极、练功十八法、二十四式太极等。正是这种相对自由的锻炼方式，吸引了社区不少老年人，甚至其他社区的老年人也愿意加入锻炼。

金泽镇男子龙舟队由镇网格化中心组建而成，成员都是网格化工作人员。女子龙舟队依托育田村和三塘村建队，成员都是本地村民。

奉城智慧助老团，成立至今一年来，吸引智慧老人12人，他们都是老年团队的负责人。