梦幻舞蹈队成立于2013年，有学员22名。主要学习内容民族舞和广场舞。梦幻舞蹈队参加了许多活动，历年颛桥镇广场舞比赛中名利前茅，荣获了许多奖项。参与许多慈善活动，荣获了爱心证书，在闵行区优秀群文团队评选中荣获“居村级优秀群文团队”称号，丰富了小区居民文化生活。 凭着优异的成绩在君莲地区小有名气。

扇子舞队是一支活跃在社区的志愿者舞队,队员们健康积极向上,都来自社区的中老年人朋友,大家因喜爱跳舞自行组织建立的一直学习团队。目前已有专门的领队、负责人、规章制度、学习计划,并能经常性的参与各类新舞蹈的培训和学习活动,现在,扇子舞队队已经成为社区中老年人提升素养的重要学习形式和人际交往的互动平台,大大丰富了中老年人的业余文化生活,并帮助他们强身健体,真正体现老年人老有所学、老有所教、老有所乐、老有所为的不老精神。

腰鼓队队员有20多人，年龄大约在50至60岁之间。腰鼓队员们积极性很高，她们认为参加腰鼓队，既能锻炼身体，又能丰富精神生活。 随着生活水平的提高，大家已经从追求物质生活的富裕转向为渴求精神生活的满足。桑城腰鼓队丰富了社区群众的文化生活。 桑城腰鼓队还经常出去村演出，展现风采，弘扬传统腰鼓文化，丰富社区文化生活。

浦航五居委“开心俏夕阳”广场舞队成立于2013年3月5日，下设有民族舞队，团队本着快乐、健康、奉献、自我教育、自我服务、自我发展的宗旨开展了丰富多釆的舞蹈活动。队员们通过网上查找舞蹈资料，自编、自教、自演每天坚持排练，现在有固定队员60余人，其中男队员6名，平均年龄62岁。

枫亭书画沙龙成立于2019年11月，主要由小区内一些书法、绘画的业余爱好者所组成，原来的书画爱好者中有中医教师、高级工程师，也有年轻的全职妈妈，大家因为相同的兴趣爱好走到了一起，既锻炼了书法，又丰富了自己的生活，历经三年现已比较成熟，由最初的6人发展到今天的10名。

保利西子湾活动室有一支乒乓球活动队，组队已有3个年头，是一群来自东西南北的以退休工人为主的乒乓爱好者。活动时间一般分上、下午2场，一场大约10人左右。

团队成立于2021年3月，现有人员21人，来自各年龄段的民乐爱好者有二胡、扬琴、琵琶、阮等民乐组成，由陈德威老师任教。 一、理论方面的训练 1、基础乐理的训练——主意包括乐理知识、视、听等方面的训练。 2、日常基础的训练——包括音乐理解，演奏技巧等。 二、实践方面的训练 1.设有名门的训练场地“进行分组式”训练，并理解独奏与合奏的不同之处。2.把所有乐器结合在一起完成一首完整的歌曲。 三、团队的教学规划 1、学会运弓掌握立弓的要领，与左手的合理配合。 2.拉简军乐曲，在同一把音位上，拉一首完整的歌曲。 二胡教学是一个由浅入深，由易到难的渐进式过程 以拉琴技巧及基本知识为主要教学内容。方法得当与否会直接影响大家的学习兴趣和进步速度。 二胡是中国最为普及的民乐之一 。其音色优美表现力丰富而受众人喜爱，开设老年二胡教学班，既能锻练手指灵活性使，使大脑不因年始增长而萎缩，又能陶冶情操使我们老年人老有所乐，生活更加丰富、充实。

在“十四五”规划的开局之年，普陀区着力提升老年教育品质，推动数字赋能终身教育，创造老年数字生活图景。通过探索老年教育数字化新形式，助力老年教育高质量、内涵式发展，积极推动区域老年教育数字化转型。未来，普陀区将致力于全面提升老年人数字素养和数字化学习能力，提高老年教育数字化服务水平，让老年人更好地共享数字化发展成果，拥有更多获得感、幸福感和安全感。

上海老年大学宝山分校形体舞队成立于2021年9月，团队成员主要是该教学班的学员。疫情期间该团队仍然坚持通过微信群等方式交流舞蹈学习，互相提高舞蹈技艺。

浦江丽都合唱队成立于2011年，是浦江丽都社区的一支由退休歌唱爱好者组成的群众性合唱队伍。合唱队成员由原来的十余人逐年发展壮大，现有团员三十人，且都是居住在我社区的人员。