君六雅乐之舞舞蹈队的学习内容主要包括舞蹈基本功训练、舞蹈技巧训练、舞蹈表演训练以及舞蹈风格训练等。具体内容包括： 1. 舞蹈基本功训练：包括身体柔韧性、力量、耐力等方面的训练，以提高团队的基本身体素质和舞蹈基础能力。 2. 舞蹈技巧训练：包括跳跃、旋转、平衡等技巧的训练，以提高团队的舞蹈表现力和技术水平。 3. 舞蹈表演训练：包括团队在舞台上的表现力、情感表达、角色塑造等方面的训练，以提高团队的表演能力和艺术素养。 4. 舞蹈风格训练：根据不同舞蹈风格进行针对性的训练，如民族舞、现代舞、街舞等，以提高团队的舞蹈风格表现力和审美能力。 舞蹈队的学习方式主要有课堂教学和实践教学两种。课堂教学主要是由志愿者教师进行讲解和示范指导，实践教学则是在舞蹈室通过反复练习和修正来提高团队的技能水平。 学习载体主要包括舞蹈教材、视频资料、音乐素材、舞蹈道具等。其中，舞蹈教材是学习的基础，它包含了各种舞蹈的基本动作、技巧和表演方法等；视频资料和音乐素材则是学习的重要辅助工具，它们可以帮助团队更好地理解舞蹈的节奏和韵律；舞蹈道具则是在舞台上表演时的重要辅助工具，如服装、鞋子、头饰等。 学习对象主要是具有一定舞蹈基础或对舞蹈感兴趣的居民。 通过舞蹈团队的学习，团队可以获得更好的身体素质和技能水平，提高自己的自信心和表现力，增强自己的艺术素养和文化修养。同时，舞蹈团队还可以促进人际交往和团队协作，增强团队的凝聚力和竞争力。

上海市普陀区长征镇社区学校绘画沙龙成立于2024年3月，是一支以“传承艺术文化、激发社区活力”为宗旨的非营利性学习型组织。团队依托社区学校平台，汇聚了社区内不同年龄、职业背景的绘画爱好者，现有固定成员30余人，涵盖中老年及退休人士。团队以“兴趣导向、资源共享、服务社区”为核心理念，通过系统化学习与活动，提升成员艺术素养，同时为社区文化发展注入活力。成立至今，团队已开展活动20余次，出勤率始终保持在85%以上，并多次参与社区文化展览及公益活动，成为长征镇社区教育的一张亮丽名片。

十七二社区星舞队是一个以老年人群体为主体的学习团队，成立初衷是为了提升社区老年人的身心健康和文化素养，同时增进邻里之间的互动与交流。团队自成立以来，始终秉持着“健康、快乐、共融”的理念，致力于为老年朋友们提供一个积极向上的学习平台。 团队的学习内容主要围绕舞蹈艺术展开，包括健身舞、广场舞和民族舞等项目。通过舞蹈训练，不仅能够提升身体素质，还能激发老年朋友们的创造力和团队协作精神。在每一堂课程中，舞蹈动作的学习不仅是体力的挑战，也是一种心智上的锻炼，能够促进老年人对生活的热爱和对健康的关注。 学习方式上，团队采用的是集体学习的方式。每周定期举办集体课程，由经验丰富的舞蹈老师进行指导，确保每位学员都能在团体中找到归属感并享受到学习的乐趣。同时，老师还会根据学员的个人情况进行个别辅导，确保每位成员都能进步，感受到成就感。 为了提高学习的效果和互动性，星舞队利用社区文化活动中心的设施进行舞蹈练习，并通过社区的宣传平台发布活动通知，激励更多的老年人参与到这一健康活动中来。我们的团队不仅参与社区内的各类文艺演出，还定期组织文艺汇演和联谊活动，形成了积极向上的学习氛围。 团队的学习对象是社区的老年居民，特别是那些希望通过参与文艺活动提升生活质量的群体。通过这些学习活动，许多老年人已经在身体健康和精神面貌上得到了显著提升，团队的凝聚力和归属感也日渐增强。通过星舞队的学习活动，我们不仅在提高老年人健康水平的同时，也为社区创造了更加和谐、积极的文化氛围，真正做到了“老有所学，老有所乐”。

公助读报队主要是由社区退休党员志愿者阎丽华、王顺妹、陈伟三位同志自发组织。通过读报队每周一次的信息共享，了解事实、政策解读等，不仅增进了居民间的感情交流，还丰富了老年朋友的晚年生活。

近年来，随着现代化生产的发展，其规模日趋扩大，随之而来的重大事故也不断地发生，火灾、爆炸、毒物泄漏事故等都严重威胁着人类的安全和健康。平凉小区消防演练队专门针对：消防安全知识，消防器材的使用，消防逃生技巧做了全方位的培训和实际演练。加强宣传培训，增强小区居民消防意识。 通过消防演练活动，对参加消防演练的居民对安全防范意识和灭火实际操作能力有了进一步的提高，对消防安全常识有了进一步的了解，对应急能力得到了提高。

近年来，电动车飞线充电及室内电瓶爆炸引发的火灾事故频发，严重威胁居民生命财产安全。老年人消防安全社成立目标与任务： 1. 知识普及目标：组织老年人掌握电动车安全充电规范、火灾应急技能及消防器材使用方法，减少社区消防隐患。 2. 行为引导目标：通过入户宣传、案例警示等方式，实现“飞线充电”减少、电瓶入户清零，推动小区充电桩使用率。 3. 示范建设目标：联合城管大队、社区民警打造“零隐患”示范小区，形成可复制的社区安全教育模式。

该团队在热爱古诗词的社区居民的千呼万唤下成立于2024年，团队成员共12人，男学员一个，其余皆是女学员，他们热爱文学，尤其喜爱诗歌欣赏。每周洪芳老师都精心准备课程，从唐诗开始，每次都准备了二十几页的PPT讲稿，深入浅出的讲解，让学员深感受益，还带领学员朗读、创作。团队宗旨是：以诗会友，以韵怡情；传承文化，乐享年华。

军工中老年合唱队成立于1995年，平均年龄60岁，现有队员30余人，其中党员10余人，侨联2人。合唱队积极参与街道各项大型活动，得到了街道的认可，在定海小有名气，多次获得定海街道社区优秀群众团队的荣誉。

夕阳笑太极拳团队是一支由热爱太极拳的8位中老年人组成的团体，成立于2018年，旨在推广太极拳运动，丰富中老年人的文化生活，促进身心健康。团队成员来自不同的背景，但都对太极拳有着浓厚的兴趣和执着的追求。 团队定期组织1次集中练习，地点通常白洋淀足球场等宽敞、空气清新的场所。练习内容包括太极拳的各种套路，如杨氏太极拳、陈氏太极拳等传统套路，以及太极剑、太极扇等。夕阳笑太极拳团队将继续秉承推广太极拳文化的宗旨，不断提高团队的整体水平，吸引更多的中老年人加入到太极拳运动中来，让更多的人受益于太极拳这项古老的运动。

朝着太阳舞蹈队，建立于 2024年。团队以民族舞、广场舞为主，由一群热爱舞蹈、怀揣艺术梦想的退休人员自发组建。目前，舞蹈队共有成员20人，平均年龄65岁，尽管成员们来自不同的职业背景，但对舞蹈的共同热爱让大家汇聚在一起。舞蹈队始终以 “舞出健康、舞出快乐、舞出风采” 为宗旨，致力于为老年舞者打造专业且充满温情的学习交流平台，充分展现新时代老年人积极向上、优雅自信的精神面貌。​ 舞蹈队设有队长 1 名，全面负责队伍的整体规划、活动组织与对外协调工作；副队长1名，协助队长开展日常管理，分别负责舞蹈编排、后勤保障等事务。制定了完善的管理制度，包含严格的考勤制度，对每次训练和演出进行考勤记录，确保成员的参与度；训练制度明确了每周固定的训练时间、地点及内容安排。 舞蹈队高度重视日常训练，每周安排五次集中训练，每次训练时长1小时。训练内容涵盖基本功训练，如柔韧性、协调性、节奏感的练习；舞蹈组合训练，学习不同风格舞蹈的基本组合和技巧；成品舞蹈排练，精心打磨每一支舞蹈作品。为了提升训练的专业性，舞蹈队邀请社区内有文艺特长及文化素养较高的老师进行指导，从舞蹈动作规范到舞台表现力等方面给予成员们系统的教学和提升。积极参与各类演出活动，展示团队风采。在社区层面，多次参加社区组织的文艺汇演、节日庆典等活动，为社区居民带来精彩的舞蹈表演；在地区性活动中，代表社区或老年群体参加区举办的广场舞大赛、老年才艺展示等赛事。 舞蹈队凭借精彩的演出和积极向上的精神风貌，在社区里产生了广泛影响。吸引了众多老年朋友加入舞蹈学习的行列，带动了周边社区老年舞蹈文化的发展。舞蹈队丰富多彩的活动极大地丰富了社区居民的精神生活，推动和促进了社区文化活动的全面发展。成为宣传老年文化、倡导健康生活方式的重要窗口，为构建和谐社会贡献力量。