申养美食爱好团队成立于疫情期间，为增添老年人业余生活。驿站负责人积极提供场地和新鲜食材。组织他们定期开展美食制作和聚餐活动，尤其是中国传统节日时候，会开展包粽子，汤圆，宝馄饨。还有各种菜肴。，敬老节更是会开展丰富多彩的文艺节目，吃着大家制作的美食。其乐融融。深受大家喜爱。

该团队成立于疫情期间，老人们自发组织兴趣相同者，常常自行购买手工艺材料。做出花样繁多的作品，老人们看了也纷纷加入到团队中。驿站的老师们和护工也参与其中，为他们提供材料很场地。增加了彼此间的交流。拉近了关系。受到欢迎。

鼎秀八段锦队由辖区内退休的仇阿姨带队，坚持义务教学，从动作分解到呼吸要领都耐心指导。这位老同志用行动诠释了“退休不褪色”的奉献精神。团队成立于2024年底，已经招收15名队员。提供疾病的调养知识，康复护理预防保健等养生保健知识。通过健康饮食、运动锻炼、心理调节、等方式促进身心健康。健康管理，对个人的健康状况进行保健干预。帮助人们养成良好的生活习惯。预防疾病。

团队以学习走秀的基本动作：基本体态与基本脚位，基本手形与基本脚位；基本常用手臂动作：换手、盖手、翻盖手、外划手、里划手、8字划手等，提升自己的外在形象和气质等方面。，以女性群体为主，在健身的同时，美化个人体态，走出不一样的步伐。

山北居委声乐学习沙龙 从最基础的声乐知识入手，耐心讲解呼吸控制、发声方法和节奏训练。考虑到老年学员的身体状况，教学中避免高强度练习，以科学、温和的方式帮助他们掌握正确的歌唱技巧。同时，团队精心挑选适合老年人演唱的经典歌曲，既有《歌唱祖国》等饱含家国情怀的红色经典，唤起他们的时代记忆；也有《夕阳红》《甜蜜蜜》等旋律优美、情感真挚的流行老歌，引发情感共鸣。在合唱排练中，老人们在相互配合中感受音乐的和谐之美，培养团队协作精神。

一、团队介绍：针心编织组三大方向：一是开设公益课堂，面向社区居民传授编织基础；二是组织上门送温暖，将编织成品送到社区特殊困难家庭中去；三是筹备爱心义卖，所得收益用于社区帮扶关爱。以“线”为媒介，通过编织的手工艺，将温情、温度与爱心汇集于每个人的织物中。 针心 编织组是一支充满活力与爱心的公益团队，秉持 “以线传情，用爱编织美好生活” 的理念，致力于用编织技艺传递温暖与关怀。团队以三大核心方向为行动主线，构建起全方位的公益服务体系，在社区公益领域绽放独特光彩。 在公益课堂板块，针心编织组精心打造专业教学场景。为满足不同学员需求，团队邀请资深编织匠人担任讲师，面向不同年龄段、不同基础的社区居民，开设钩针、棒针等多样化课程。从最基础的起针、收针教学，到复杂的花样编织技巧讲解，课程循序渐进，让学员在一针一线的交织中，逐步掌握编织技艺，感受手工创作的乐趣。同时，公益课堂还成为了邻里间沟通交流的温馨平台，大家在这里分享心得、增进感情，编织出温暖和谐的社区氛围。 当组织上门送温暖活动时，团队成员化身 “爱心使者”。他们将一针一线精心编织而成的围巾、帽子、手套等实用物品，送到孤寡老人、残障人士等社区特殊困难家庭手中。这些承载着满满心意的织物，不仅能为受助者抵御严寒，更让他们感受到社会的关爱与温暖。每一次上门，都是心与心的贴近，都是爱的传递与延续。 爱心义卖活动则是 针心 编织组凝聚社会力量的重要方式。团队将社区居民和队员共同编织的精美手工艺品进行展示售卖，从可爱的玩偶到精致的杯垫，每一件作品都诉说着编织者的爱心故事。义卖现场，络绎不绝的爱心人士被这些饱含温度的手工艺品吸引，纷纷慷慨解囊。而义卖所得收益全部投入到社区帮扶关爱项目中，用于改善困难群体的生活，真正实现了 “编织 - 传递 - 回馈” 的良性公益循环，让这份用 “线” 编织的爱不断延续与升华 。

我们是一支以传承古法八段锦为核心的健康养生团队，致力于通过传统功法促进身心和谐。团队以女性成员为主，融合了不同年龄段的养生爱好者，尤其关注中老年人的健康需求。八段锦作为千年养生智慧，我们严格遵循古法要领，注重“调身、调息、调心”，通过柔和缓慢的动作帮助成员舒展筋骨、畅通气血、缓解疲劳。每月四次的集体练习，不仅让学员们逐步掌握“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式，更在互动中形成温暖的社群氛围，彼此鼓励、共同进步。 团队自2024年9月成立以来，已吸引众多热爱传统养生的朋友加入。在这里，60岁的阿姨和30岁的职场人一同习练，既有资深前辈的耐心指导，也有年轻学员的活力分享。我们相信，八段锦不仅是锻炼，更是一种生活态度——在动静结合中修身养性，在呼吸吐纳间回归平和。 未来，我们期待更多志同道合的朋友加入，一起在古法的韵律中，收获健康与快乐！

柔力球将舞蹈动作与太极动作相融合，不仅具有表演性，还可极大地促进老同志们的身心健康，是老同志愉悦身心、强身健体的极好选择。 指导思想： 柔力球是一项全身性的运动，除了健身和竞技外，还可以作为表演的手段，单人、双人以及多人都可以在音乐的伴奏下，做出各种优美的表演，这样的灵活性让队员也可以自己单独练习。 活动安排： 每周按实际情况集中训练2-3天 队伍建设： 通过普及和推广柔力球运动，巩固老队员、积极发展新队员，正式队员原则上为离退休居民、参与积极性高、能经常性参与训练。 队长负责本队队员发展工作，不断发展新队员，适时补充、调整结构、稳定队伍组织管理： 队长负责本队日常活动组织与管理，定期向居委会汇报日常训练情况，协调好队员之间关系，加强沟通、统一思想、规范运作、和谐发展。 柔力球对于中老年来说不仅是一项锻炼身体的方式，也是社交的媒介，随着队伍不断壮大，队员也越来越多，他们在社区中他们发挥社会体育指导员的作用，让更多人参与柔力球，以柔力球为支点引导社区群众参与全民健身。

外滩敏之乐舞蹈团于2020年成立，队员从最初的10位逐渐增加到如今的30位，都是从弄堂的街坊邻居，因为共同的爱好走到了一起，走向了舞台。团队的口号是健康、开心、快乐、坚持永不放弃，佳丽们互帮互学，取长补短，每周一次的训练和编排都很认真和珍惜。团队有自己的舞蹈老师和管理小组，分工明确，制定每学期的学习目标和计划，积极参加社会各类公益演出和社区文化活动，几年来参加大大小小的公益演出有二十多场，有去敬老院、养老院演出，有去武警部队为战士演出，2023年参加市民文化节广场舞比赛获优胜奖，2024年8月参加德国慕尼黑舞蹈比赛荣获金奖。这一成果离不开团队全体成员的团结协作、辛苦付出。

塔桥村老年戏曲队由村民自发成立，团队定期开展学习，邀请专业老师指导，既排经典戏曲，也创作乡村题材原创剧目，活跃于村内外演出，助力戏曲传承与乡村文化建设。