霞舞流光，舞动晚霞风采——嘉定老干部大学“霞舞流光”舞蹈队风貌简介 在嘉定老干部大学，有一支灵动而温暖的队伍——“霞舞流光”舞蹈队。她们由舞蹈提高班的12位学员组成，平均年龄60岁以上，虽然鬓染风霜，却热爱生活、热爱学习、热爱舞蹈、热衷公益。她们用舞姿诠释生命的热度，用行动表达对社会的深情。 每周一次的排练课上，大家从不迟到早退。课堂中，她们反复练习每一个动作，力求精准到位，一遍遍修改细节，互相鼓励、共同进步。从手眼姿态到舞台呈现，每一处都饱含她们的认真与热爱。她们深知：唯有扎实功底，才能自信地登上公益的舞台。 这支平均年龄六十有余的队伍，却是一支活跃在基层文化一线的公益舞团。她们把课堂所学搬进社区、养老院、党群中心等地，常年开展送演慰问、节日演出等活动。她们曾在嘉定区妇幼保健院的国际护士节送上温情的舞蹈祝福，在颐业养老院为老人们带去节日的欢声笑语，在党群中心用舞步祝福祖国。每一场演出都洋溢着真情，温暖着现场观众的心。 2024年，“霞舞流光”参加了多场区级大型活动，包括庆祝嘉定解放75周年、庆祝建党103周年主题活动等，赢得阵阵掌声。无论舞台大小，她们都以最饱满的状态、最动人的情感，全情投入，用舞蹈传递爱与希望。 “霞舞流光”这个名字，象征着她们如霞光般温柔，如流光般灵动。她们既是舞蹈的传递者，更是精神的践行者，用一支支舞蹈唱响时代旋律、传播社会温度。她们将“老有所学、老有所为、老有所乐”的理念落到实处，以银发之姿、火热之心，为社会注入持续不断的文化能量。 未来，她们将继续以公益为舞台、以群众为中心，舞出幸福节奏，传递真情力量。在新时代的背景下，这群银龄舞者，正用坚定的步伐和柔美的舞姿，舞出人生新篇章。

在社区文化舞台上，老年舞蹈队始终是一抹温暖绚烂的亮色。成立于2020年的"精彩有缘舞团"，由20位50至75岁的退休长者组成，平均年龄62岁。他们中既有曾在岗位上默默奉献的职工，也有操劳半生的家庭主妇，如今因对舞蹈的热爱相聚，以舞步勾勒充实多彩的晚年图景。 团队有着完善的组织架构：经验丰富的队长全面统筹活动安排与场地协调，更定期邀请专业舞者进行系统指导。从基础的肢体协调性训练，到复杂的舞蹈动作分解教学，再到原创作品的精心编排，科学的训练体系让队员们的舞蹈水平稳步提升。日常训练中，老人们展现出惊人的毅力——从站姿、手位等基础动作开始，每个抬手、每步转身都反复揣摩、精益求精。即便训练常伴随腰酸背痛，也无人轻言放弃。这份坚持终有收获，他们如今已能娴熟驾驭民族舞的典雅韵味、广场舞的蓬勃活力与现代舞的灵动张力。 作为社区文化建设的中坚力量，舞团每逢节庆必登上舞台，用精彩表演为居民送上欢乐。2025年3月，他们更在文艺汇演大赛中斩获二等奖。此外，团队积极参与各类文化交流活动，与其他艺术团体互学共进，成为社区文化传播的亮丽名片。这支老年舞蹈队不仅让成员们收获了健康体魄与精神愉悦，更在舞台上实现了自我价值，以翩跹舞步书写着"莫道桑榆晚，为霞尚满天"的动人篇章，成为社区和谐与文化传承的温暖注脚。

定期组织古筝欣赏活动，分享经典音乐作品，提升老年学员的音乐鉴赏能力。

帮助老年人学会使用AI相关软件，例如AI图像生成 AI歌曲创编等

以书法为纽带，开展书法创作与交流活动，弘扬书法艺术，提升老年生活品质。

结合舞蹈与健身，设计适合老年人的舞蹈健身课程，让学员在舞蹈中锻炼身体，保持活力。

组织老年学员学习时装模特走秀，提升气质与风采，展示时尚与活力，演绎别样风采。

为老年舞蹈爱好者提供优雅的舞蹈教学，学习民族舞、广场舞等，让学员在舞动中展现风采，享受艺术魅力。

学习经典戏曲唱段，品鉴戏曲艺术魅力，传承地方戏曲文化，丰富老年精神生活。

组织老年摄影爱好者深入社区与自然，捕捉美好瞬间，提升摄影技巧，记录多彩生活。