由由七村康乐由七队是深耕社区、专注服务中老年群体的特色文体队伍。团队始终秉持 “动以养身，静以修心” 的健康理念，常态化组织太极拳、八段锦、养生操等传统养生功法练习。队员们在一招一式中强健体魄、舒缓身心，将传统养生文化与邻里互助的社区氛围深度融合。大家朝夕相伴、互帮互助，在轻松融洽的氛围里一同锻炼、彼此陪伴。队伍用心丰富中老年居民的精神文化生活，切实提升大家的身体素质与生活幸福感，用实际行动凝聚邻里温情，全力营造健康向上、友爱和谐的社区新风尚。

广中银龄风华时装队是广中街道优秀的老年特色学习团队，由辖区热爱艺术、热爱生活的退休居民自愿组建。团队秉持“老有所学、老有所乐、老有所美、老有所为”的宗旨，以形体礼仪、体态塑造、时装走秀为主要学习内容，致力于丰富老年精神文化生活，展现新时代长者阳光自信、优雅向上的精神风貌。团队学风端正、氛围团结融洽，坚持常态化、规范化训练。结合老年学员身心特点，系统开展站姿体态、步态台步、舞台造型、气质礼仪、服饰审美等课程学习。队员们勤学苦练、互助共进，在长期坚持中矫正体态、提升气质、增强自信，逐步形成端庄优雅、从容大方的舞台风采。立足社区、服务社区是团队一贯初心。队伍积极参与邻里节、重阳汇演、新春联欢、文明新风展示等各类公益文化活动，用优美的走秀表演传递积极健康的养老理念，充分展现广中社区老年群体乐学向善、热爱生活、追求美好的精神风貌。

本团队专为零基础或瑜伽经验较少的老年人设计，课程内容充分考虑老年人的身体特点和健康需求，以“安全第一、循序渐进”为原则，由经验丰富的专业瑜伽老师授课。课程内容包括基础呼吸法、轻柔的体式练习、关节活动操、放松冥想等，帮助学员改善身体柔韧性、增强平衡能力、缓解关节僵硬、调节情绪、提升睡眠质量。在课堂上，老师会耐心指导每一个动作，根据每位学员的身体状况进行个性化调整，确保每位学员都能在安全的前提下享受瑜伽带来的益处。同时，也鼓励学员之间相互鼓励、相互支持，营造一个温暖、互助的学习氛围。

团队由资深形体礼仪导师和旗袍文化爱好者共同指导，课程设置系统而科学，涵盖旗袍文化赏析、形体仪态训练、台步技巧、妆容搭配、古典舞韵等多个方面。从站姿、走姿到眼神、手势，每一个细节都经过精心打磨，帮助学员由内而外提升气质。教学过程中，注重因材施教，尊重每位学员的身体条件与学习节奏，营造轻松愉悦、互帮互助的学习氛围。除了日常训练，团队积极参与社区文化节、敬老演出、非遗展示、城市形象宣传等公益活动，多次在市区级文艺汇演中荣获佳绩。她们用优雅的步伐丈量舞台，用自信的笑容传递正能量，不仅展现了新时代老年人积极向上的精神风貌，也让更多人感受到旗袍文化的独特魅力。

2026年春季全新创立的非洲鼓小队！这是一支朝气蓬勃、充满活力的新生音乐小队。以节奏为底色，以鼓声为语言，一群热爱音乐的队员相聚在一起，开启属于自己的鼓乐之旅。 小队成立以来，队员们从零起步，认真学习基础节奏，刻苦练习每一段鼓点。大家在训练中互帮互助、团结协作，耐心纠正动作、磨合节奏，在一次次练习中不断进步、快速成长。简单的抬手落鼓之间，不仅锻炼了大家的乐感与专注力，更培养了坚韧坚持、携手共进的团队精神。 非洲鼓节奏明快、热烈治愈，极具舞台感染力。稚嫩却坚定的鼓点，承载着队员们满满的热爱与勇气。 作为全新起航的新晋小队，我们心怀热爱、满怀期待。未来，小队将继续勤学苦练，用整齐铿锵的鼓声展现少年风采，用热烈鲜活的节奏，奏响属于2026春日的崭新乐章！

蒋庄村修身学习点，位于蒋庄村委会。通过以“文化养老为主线、活动为载体、身心健康为目标”的学习点建设方针，按照老年村民实际情况制定学堂学习计划、学习内容、课程安排等，提高居民的学习积极性和学习参与率。学习点每周二下午利用一个小时左右的时间组织开展时事政治宣传、读书读报等活动，这些活动可以帮助居民保持头脑敏锐，切实增进老年学习团队队员之间的友谊，也增强了村民之间的沟通，为社区和谐、邻里友好打下了夯实的基础。与此同时，村委也在不定时通过文化资源配送等各个平台联系老师前来开展书法练习，也会邀请党员群众中书法爱好者志愿者老师前来开展书法练习、对联书写，通过有趣又有成效的学习环境，这不仅可以提升村民的学习兴趣，还可以扩大村民的学习面。 学习点内配有电视机、音响、红色书籍、报纸等教学支撑，每年用于日常教学、活动开展等，为课程开展与推进提供有力支撑。

建龙居委会以建设居民需求化学习团队为导向，根据辖区内老年居民较多这一特点，将“健康生活”融入在日常生活与学习中，组织成立了以社区医生为组长、其他居民为组员的10人健康养生学习团队，并制定了相关的团队章程和学习制度，每月二次有方案、有计划的在学习点进行集中探讨与学习，小组成员内大家分工明确，社区医生为成员们答疑解惑，组员也根据自身特长，互相学习手指操、太极拳、广场舞、柔力球等体育健身运动。不定时居委会依托各类条线，邀请专业的健康知识老师来为团队成员进行更进一步的“进修”，通过知识讲座、中医探讨、学习讨论等拓宽健康知识学习面，确保有学习有记录。在暑期活动中，学习小组通过自己日常的学习积累也会为社区青少年带去暑期健康安全讲座。建龙居委会健康知识学习团队的成立在各项健康知识学习中吸取居民所需求的“健康养分”，保障了社区居民的身心健康。与此同时，居委会也在不定时通过金山科普网、文化资源配送等各个平台联系老师前来开展知识讲座，通过有趣又有成效的学习环境，这不仅可以提升居民的学习兴趣，还可以扩大居民的学习面。共建路学习点作为常态化活动的一个阵地，每位学员们每月都能积极参与，大大提升了辖区内居民的人文素养。

花园社区修身学习点扎根社区便民活动阵地，依托社区综合活动室常态化开展老年修身学习活动。学习点始终秉持“丰富晚年生活、涵养身心素养、凝聚邻里温情”的建设理念，结合辖区老年居民的生活特点与学习需求，科学规划年度学习方案、细化课程内容、合理排布活动场次，充分调动辖区老年人的学习热情，有效提升老年群体的主动参与度，让终身学习理念融入社区日常生活。学习点固定每周定期开展集中学习活动，常态化组织时政热点解读、好书分享、报刊研读、经验交流等特色活动，帮助老年居民紧跟时代步伐、活跃思维视野。同时为辖区老人搭建了互帮互学、沟通交流的优质平台，让居民在共同学习、共同参与中增进了解、拉近距离，有效拉近邻里关系，持续营造和睦友善、文明和谐的社区治理氛围。 在此基础上，社区持续整合各类优质公共资源，常态化对接区级文化平台、科普服务资源，联动镇党群服务中心、新时代文明实践站、卫健、综治等多方志愿力量，不定期邀请专业讲师、志愿者团队进社区授课，常态化开展红色党史学习、安全反诈科普、文明风尚倡导、绿色环保理念、中老年养生保健、应急避险知识等多元化公益课堂。课程内容贴合老年居民实际需求，形式丰富、通俗易懂，既有效激发了居民的学习兴趣，又拓宽了居民的知识视野，全方位丰富辖区居民的精神文化生活。 学习点配套完善多功能活动空间，集成学习教室、阅览专区、活动大厅、休闲文体区域等多元阵地，配备影音设备、文体器材、各类书籍报刊、学习资料等齐全的教学设施。社区每年专项投入经费用于阵地运维、课程开展、活动组织等工作，为学习点常态化、规范化、特色化运营开展提供了坚实的硬件保障与物资支撑，切实筑牢社区老年修身学习、文体休闲、邻里交流的优质阵地。

海涯村戏曲民乐小分队是上海市金山区漕泾镇海涯村一支扎根乡土、传承文化的民间文艺队伍，自2006年成立以来，始终活跃在乡村文化建设一线，成为当地群众文化的亮丽名片。团队现有成员20人左右，以本村戏曲民乐爱好者为核心，涵盖老中青不同年龄段，大家因乐结缘、以艺聚心，怀揣着对传统戏曲与民族音乐的热爱，深耕乡土文艺沃土。 团队底蕴深厚、特色鲜明。依托海涯村独特的盐文化底蕴与民俗风情，团队擅长沪剧、越剧等地方戏曲演唱，兼习江南丝竹、民乐合奏等传统曲目，琵琶、二胡、笛子、扬琴等乐器配置齐全，演奏风格质朴醇厚、韵味十足。成员们大多是土生土长的村民，虽非专业出身，却凭着持之以恒的练习与对艺术的赤诚，练就了扎实的功底，表演接地气、有温度，深受邻里乡亲喜爱。 十五余载坚守，团队始终以“传承民乐、弘扬戏曲、服务乡亲”为宗旨，积极参与各类乡村文化活动。每年“海涯一家亲”文艺晚会、纳凉晚会等村里重大文化活动中，他们的戏曲演唱、民乐合奏都是压轴节目，为村民带来精彩纷呈的视听盛宴 。同时，团队还常走进敬老院、社区开展公益演出，用传统文艺传递温情，丰富基层群众精神文化生活。 作为乡村文化的传承者与传播者，不仅用悠扬乐声、婉转唱腔丰富了乡村文化生活，更在日复一日的坚守中，传承着地方民俗文脉，凝聚起乡村邻里情谊，为新时代乡村文化振兴注入了鲜活的民间力量。

一曲清歌，浅叙时光。浅唱时光合唱队，聚知音之友，研声乐之美。以和声绘意境，以歌喉抒心怀，婉转吟唱古今乐章。不求喧嚣，但求声韵相融；唯愿以歌会友，在悠悠旋律里，静享岁月安然。