颜圩村民乐队成立于2017年初，之前曾多次参与群体文艺演奏及伴奏纳凉晚会等活动，深受广大群众接纳与喜爱，在所在村领导的关心扶持下，成立该乐队。现拥有扬琴、琵琶、阮、二胡、笛子等民族乐器，由中老年人组成的一支乐队。 2018年9月，颜圩村民乐队颜圩村民乐队参加吕巷镇举办的业余文化团队展演展评，由团队自己创作的《春暖迎来百鸟欢》为观众展现出了传统民乐的魅力，并荣获了该展演的三等奖。 民乐作为传统文化，由我们这样一只喜爱音乐的团队不断传承，将民乐的魅力展现给更多的人欣赏。

舞蹈交友 愉悦身心

金桥新城根据本社区老年人的实际情况，在镇党委、政府的领导下，发挥全社区老年人的作用，全力构建了老年大学堂学习团队，充分挖掘老人大学堂中的资源服务于老人，强化老年大学堂自我管理、自我服务、自我发展的治理能力，使得老年大学堂科学化、规范化运行，切实成为社区老年人精神文化和能力建设的平台。

业广青春的舞步团队来自上海市虹口区北外滩街道，为上海市老年人（ 1 ）星级学习团队。主要的基础舞步的学习由志愿者林金平传授国标等、音乐欣赏以视频形式展开，每周一次不间断在居委活动室开展外我们晚上还在外滩滨江跳跳时下流行的广场舞,居委开展活动我们团队也积极参与、积极配合。

早锻炼

甪里村舞蹈团队自2016年成立以来，期间经历了人员的变动，现已初成锥形，团队有12位热情洋溢，充满活力的文艺爱好者组成。 傣族舞是傣族古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀:飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔……等等。跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。傣族舞蹈种类繁多，形式多样，流行面也很广，并各有特点。代表性节目总的可分为自娱性、表演性和祭祀性三大类。 傣族的居地大多与缅甸、老挝、越南等国接壤，傣族人民善于吸收来自四方的文化精华，并能融于本民族古老的文化中，经过长期发展，形成了傣族舞蹈品种繁多、形式多样的特点。 基本动律 正面起伏 重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均匀，脊椎要垂直，蹲的时候不能前侵也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉，向上提的时候慢慢的，跟下垂一样! 旁边起伏 下沉的时候出右垮，双膝向下弯，左膝住右脚的膝盖，上身向左比出，头向右看，反方向动作，出左垮，右脚点地向左腿，这个时候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的时候上身不能前侵后仰，保持正直，顶出右腰，头往左看。 脚部的正步起伏 当身体下沉的时候都有个抬腿，勾回来的时候膝盖不能向前顶(因为傣族舞蹈穿的是桶裙)向前会很难看，一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要做的干净，还要带有呼吸!当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能直直的起伏!当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左跨，这个动作在傣族舞中是非常重要的! 舞蹈特点 傣族舞一位手:大拇指向回扣，放在大腿前侧。 旁一位手:双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿2侧。 后一位手:双手放在臀部后面，不能*在一起，稍稍分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲。 侧一位手:双手放在身体的一册，和一位手差不多。

我们的舞蹈队经常参加社区和本镇活动，2014年一月组建后，同年她们积极参加了在镇文广中心举办的秧歌舞培训班；舞蹈队参加了社区内举办的纳凉晚会，为居民们带来了欢快的舞蹈，引起在场观众的啧啧称赞。

合唱技巧，学习方式：课堂上课 ，学习载体：老师授课学习对象小区居民

主要由社区内一些爱好健身的居民组成，他们利用每天早上空闲的时间，积极参与健身操的排练，除了刮风下雨其他的排练时间可谓是雷打不动，这也是居民们相互交流感情的时间。

城市家园门球团队自2005年成立至今，通过门球队全体队员的热情参与，门球队一直持续活跃在各个门球场。