为响应“全民健身”号召，满足社区居民对健康生活的需求，由社区热心运动和舞蹈的达人发起，2019年在居委会的支持下成立了岭南路700弄居民区欣馨健身队。团队以“邻里同乐，科学健身，活力社区”为宗旨。团队成员来自小区内老、中、青不同群体，现有核心成员15人，零门槛、重科学、强互动，打造“家门口的健身朋友圈”，成为岭南路700弄的特色品牌团队。

手鞠球是一项底蕴深厚的传统民间手工艺术，拥有悠久的发展历史。其最早起源于我国唐代的蹴鞠文化，是古代蹴鞠技艺演变而来的特色手工艺，后续随着文化交流传入日本，并在岁月中不断演变发展。据史料记载，古代的“鞠”制作工艺朴素简约，最初以皮革为外层包裹，内部填充米糠，整体制作侧重实用性，主要作为古时的玩乐器具，几乎没有装饰性设计，是古人日常休闲的简单物件。历经千年的工艺革新与审美演变，手鞠球的制作工艺和艺术价值发生了巨大蜕变。现代手鞠球摒弃了传统朴素的制作方式，工艺更为精致考究。制作者会选用色彩缤纷的刺绣线，或是亲手染色的纯棉线，层层缠绕塑形，球体内部则填充荞麦皮、稻谷壳、碎茶叶等天然材质，不仅让球体饱满圆润、手感温润，还自带自然质感。如今的手鞠球早已超越了传统玩乐器具的属性，兼具观赏性与实用性。精致细腻的纹路、丰富多样的配色，让它成为极具质感的艺术藏品，既可以作为家居摆件装点空间、增添雅致氛围，也能作为饱含心意的特色礼物赠予他人，同时也是趣味十足的手工小玩具，承载着平安顺遂、圆满美好的吉祥寓意，拥有极高的艺术价值与文化内涵。为传承这份珍贵的传统文化，友谊宝山五村专门组建了手鞠球手工兴趣小组。小组面向全体居民开放，凭借简单易懂、趣味十足的手工体验，吸引了各年龄段居民踊跃参与。大家在缠绕、配色、制作的过程中感受传统手工艺的魅力，沉浸式体验传统文化的韵味，让古老的手鞠球艺术走出历史，在社区生活中焕发新生，切实推动了传统民间文化的传承与发扬。

风之翼舞蹈队成立于2019年。本团队学习人数25人以老年舞蹈爱好者为主，团队围绕舞蹈提升团队素养培养开展常态化学习训练，在学习方式上采取分层差异混合学习模式落实到老带新帮扶机制，在学习载体采取线上线下互补模式。线下以舞蹈排练厅为固定学习阵地常态化开展成品舞集中排练，在老师的指导下，学员们非常认真的学习态度值得表扬。

本团队由本社区热爱舞蹈，身心健康并自愿利用业余时间学习、排练的老年人组成。现有固定队员10人左右，每周活动时间2~3次，每次2小时。2026年1月正式成立。旨在通过规范学习和规律训练提高老年人的身体素质，提升舞蹈表达水平，丰富精神生活。 一、学习内容 以学习古典舞、现当代舞为主，兼学民族舞，结合拉伸、身韵训练，提高舞蹈素质和舞蹈表演水平，规范舞蹈练习。深入浅出，老年人喜闻乐见。 二、学习方式与载体 主要以骨干队员教学和视频教学相结合的方式进行学习。骨干队员进行舞蹈动作示范，动作纠正、细抠。学习载体是手机教学视频等。 三、学习对象 主要面对本社区热爱舞蹈、身体健康的老年人。 四、学习效果 通过半年的较系统的学习，队员们对简单身韵有一定的肢体训练和理解，对现当代舞的情感演绎和情绪表达有一定的理解和提高，增强了学习舞蹈的信心和幸福感！也增强了邻里感情，营造了和谐健康的社区氛围！ 五、学习制度 考勤制度：每次活动签到，连续请假三次以上需说明情况 安全制度：每次练习前热身，量力而行不勉强 场地制度：爱护社区舞蹈房设备，保持整洁 互助制度：队员之间互帮互助，共同进步

舞动夕阳舞蹈团队成立于2021年，团队立足社会兼持“老有所学老有所乐老有所为”的理念。在社区开展多项学习活动。助力老年居民丰富晚年生活，团队面向社区老年居民以退休老年人为主，自愿参与实现社区老年学习人群广泛覆盖，学习内容及方式，采用适配老年群体要求以线下集中授课实操教学、同伴互助学习为主，经验分享等等。依托社区老年学校活动室等线下开展常态化教学随时回看学习搭建线上线下融合的学习平台。每周固定两次集中学习规范考勤签到保障学习活动规范有序长效开展，经过学期学习舞蹈团队成员普遍掌握了很多有关舞蹈基础知识对语言身心状态文化素养显著提高凝聚力不断增强。

墨韵晚晴书法研习社为社区老年学习团队，团队名称寓意“笔墨凝香韵，晚晴绽芳华”，摒弃传统固化命名风格，兼具文化内涵与老年特色，彰显老年人以书养心、以墨怡情的晚年生活追求。团队坚持公益办学、自愿参与、自主管理、互助提升的原则，聚焦老年居民精神文化需求，常态化开展系统化、常态化、普惠化的书法学习活动，持续提升老年学员艺术素养与文化修养，是辖区活跃度高、口碑良好、特色鲜明的老年文化学习队伍。

长海路街道社区学校声乐队成立于2024年9月，是街道社区学校重点打造的银发学习团队。团队现有学员83名，其中60岁以上77人，男性13人、女性70人，主要面向辖区内热爱声乐艺术的老年群体开展活动。团队始终以“传承声乐之美，展现专业素养，点亮生命之光”为宗旨，致力于为老年学员搭建老有所学、老有所乐的成长平台。

望春花八段锦团队成立于2026年4月，由15位居民组成。有男有女，年龄最大的87岁,最小的51岁。该团队一直秉持着“动一动，畅享健康人生”的理念，依托望春花居委平台，让老年生活更健康，更美好，并把团队学习融入社区建设实践中来。

为丰富社区文体生活、强健团队体魄、凝聚队伍力量，黄兴八段锦团队常态化开展八段锦学习训练工作，各项学习开展规范有序、落地见效。

一、团队基本概况 本舞蹈队长期扎根社区，吸纳辖区舞蹈爱好者组建而成。团队成员涵盖中老年、退休文艺爱好者，日常常态化开展舞蹈排练、公益演出等活动。 二、学习对象 舞蹈队全体在册队员，细分两类： 1. 核心骨干成员：队长、指导老师、小组组长，承担统筹学习计划、教学带队、活动组织、内容落实职责。 2. 普通队员：全队在册舞蹈学员，以社区居民、文艺兴趣爱好者为主，兼顾零基础入门队员、具备基础舞蹈功底队员。 三、学习内容 1.常态化学习社会文明建设、基层文化惠民、全民健身相关政策文件，树立文艺服务群众的理念。 2. 文明风尚学习：学习社区公约、志愿服务规范、公共文明礼仪，引导队员在演出、排练、外出交流中恪守文明准则。 3. 基础舞蹈功底：形体体态、基本功训练、节奏感把控、肢体协调性训练。 4. 舞种专项学习：民族舞、广场舞、现代主题舞蹈等主流舞种。 5.团队管理学习内容 团队规章制度、活动安全管理、排练安全注意事项、志愿服务流程、团队协作沟通技巧、活动策划基础常识