负责人: 杨永珍 创建年份:2022年 来自:松江区 成员:10个
太极拳,国家级非物质文化遗产,它集颐养性情、强身健体、对抗积疾等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,非常符合人体生理和心理的要求,对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处,有着极为重要的促进作用。
金地三村居民区的老人为锻炼身体,丰富老年生活,以杨永珍为首的太极拳爱好者于2022 年12月向社区申请成立太极拳团队。为倡导村民健身,加强身体锻炼,建设和谐社区,社区积极支持民间的文娱组织活动,帮助成立太极拳队。经过大家的共同努力,金地三村太极拳队于2022 年12 月正式成立,固定成员有10人。太极拳这种简单易学,益处颇多的运动形式吸引到很多老年人参加,队伍也在逐渐扩大。
目前太极拳团队每周活动3次,分别为每周一、三、五上午九点至十点半。团队主要练习《杨氏太极拳24式》、《八段锦》等,尽管动作相对比较简单,但比传统的太极拳套路来讲,其内容更显精练,动作更显规范 。在平日练习中,队员们精神抖擞、身手矫健、动作整齐、张驰有度。辅导老师风趣耐心的教学,一遍又一遍带帮带教,使学员们掌握了基础的太极拳要领,让每个学员都爱上了练太极。
金地三村太极拳队的队员虽然都是年龄较大的老人,但他们精神矍铄,爱生活爱运动爱交流,锻炼的越多身体也越健康。这种简单易学而又益处颇多的运动形式吸引了更多老年人的参与,希望越来越多的老人们可以加入到社区健身活动中,通过不断的锻炼增强体魄,强身健体,共同建设和谐社区。