为落实上海市老年教育发展工作要求，丰富辖区老年人精神文化生活，助推学习型社区建设，我社区特组建琴悦之友老年钢琴学习团队，现正式申报上海市老年学习团队建设项目。

我们“琴心依然”钢琴学习团队正式组建于2024年3月8日，目前共有19名成员。团队依托黄浦区老年大学钢琴休闲班搭建而成，秉持老有所学、老有所乐、陶冶情操、精进技艺的初心，为热爱钢琴的老年学员搭建起相互交流、共同提升的优质学习平台。

我们“栖弦社”钢琴学习团队成立于2025年 3月，现有团队成员15人，是在黄浦区老年大学钢琴599(十)班的基础上，基于老有所乐，陶冶情操，相互交流钢琴弹奏技艺基础上组建的。

《乐舞长虹》学习团队组建于2026年3月11日，依托虹口区老年科技大学办学资源，由本校古典舞在读优秀学员组建、专业舞蹈教师全程带队指导，是深耕传统国风舞蹈的本土银龄公益文艺团队。团队立足虹口深厚人文底蕴，以汉唐古典舞、江南民俗舞蹈为两大核心研习方向，秉持以舞传文、公益惠民的发展理念，打造兼具古典气韵与江南风情的银发舞蹈志愿队伍。 团队以“传承古典舞韵，舞动银龄芳华，讲好虹口国风故事”为核心目标，依托院校专业课程资源，常态化开展系统舞蹈教研。教学一端深耕汉唐乐舞体系，打磨汉唐古典舞基础身韵元素组合，排演《相和歌》等经典汉唐舞蹈剧目，溯源汉代乐舞礼制与审美风骨；另一端深耕江南水乡舞蹈，融合团扇、绸巾等特色道具，研习温婉灵动的江南民间形体舞蹈，萃取江南烟雨独有的柔美舞姿。队员们勤学苦练，在基本功打磨、剧目创编、体态研修中精进技艺，深挖中华传统舞蹈文化内涵。 秉持公益服务初心，团队立足基层、服务社区，常态化走进辖区各社区、文化场馆开展公益展演、国风舞蹈普及体验、传统文化惠民演出等志愿活动。以肢体为笔墨、以舞步作文脉，借大气古朴的汉唐乐舞展现华夏古韵，用持扇翩跹的江南舞姿演绎水乡柔情，在舞台展演中传递传统文化魅力，丰富辖区居民精神文化生活。 未来，《乐舞长虹》团队将坚守公益初心，持续打磨原创舞蹈作品，融合虹口本土人文元素创新编舞内容，不断丰富演出与公益授课形式，发挥银龄学员老有所学、老有所为的风采，深耕传统舞蹈惠民传播，聚力打造虹口特色银龄国风舞蹈品牌。

在虹口区科技老年大学AI小视频创作课的课堂中，一群拥抱科技、热爱生活的银发学员因“智”结缘，自发组建了“智影乐龄”数媒创作坊。“智影”代表智慧影像与AI技术的融合，“乐龄”则是对晚年美好生活的诗意表达。团队成员平均年龄62岁，大家秉持“智学乐创、互助共享、老有所为”的宗旨，在数字影像的世界里开启创作之旅。 “智影乐龄”创作坊依托学校系统化的教学大纲，从AI生图、AI生视频到剪映剪辑，全流程学习数字内容创作。队员们逐步掌握文生图、图生图、多图生图等AI绘画技巧，学会用即梦AI将日常照片转化为趣味艺术作品；进而学习单帧图生视频、首尾帧生视频、智能多帧生视频等前沿技术，让静态画面动起来；最后运用剪映进行配音、配乐、字幕、特效及画中画关键帧等后期剪辑，独立完成从创意到成片的完整短视频制作。课程设计“现学现练”，课堂上就能完成作品，真正做到“零基础也能做出朋友圈级小视频”。 “智影乐龄”不仅是一个学习团队，更是一个充满活力的创新社群。队员们用镜头记录生活、用AI点燃创意，将旅行见闻、家庭趣事、社区活动变成一段段精彩短片。未来，创作坊将继续以“智”为翼、以“影”为媒，在校园短视频展播、社区文化宣传中展现银发数字达人的风采，让科技温暖晚年，让影像留住美好。

在虹口区科技老年大学“智慧乐龄：钢琴与音乐疗愈之旅”课程的课堂中，一群热爱音乐、热爱生活的银发学员因琴结缘，携手组建了“智乐伙伴”钢琴学习团队。团队成员来自不同年龄、不同背景，却怀揣着同样的初心——用琴声滋养心灵，用陪伴点亮晚年。团队现有成员12人，平均年龄63岁，大家以“互助共进、智学乐享”为理念，在钢琴学习的道路上彼此扶持、共同成长。 “智乐伙伴”团队依托学校系统化的教学大纲，从规范坐姿、基础指法到五线谱识读，从断奏、连奏到双手配合，循序渐进地夯实基本功。同时，团队积极融入课程特色——音乐疗愈与AI智能伴奏，在呼吸放松、旋律哼唱中舒缓身心，在智能工具的辅助下提升练习效率。课堂上，团队成员认真听讲、积极互动；课后，大家自发组织练习小组，分享练琴心得。无论是《欢乐颂》《小星星》的初弹，还是《沂蒙山小调》《北风吹》的进阶演绎，每一段旋律都记录着他们的坚持与热爱。 “智乐伙伴”不仅是一个学习团队，更是一个温暖的大家庭。他们用指尖的琴声诉说着岁月的从容，用彼此的陪伴诠释着“老有所学、老有所乐、老有所为”的美好情怀。未来，团队将继续以琴为媒、以乐为桥，在音乐的世界里收获快乐、传递温暖，成为校园里一道亮丽的风景线。

在虹口区科技老年大学中国古典舞的课堂中，一群热爱传统文化、追求身心健康的银发女性因舞结缘，自发组建了“舞乐晚晴”中国古典舞队。“舞乐”代表她们以舞蹈为乐、以音乐为伴，“晚晴”取自李商隐“天意怜幽草，人间重晚晴”，寓意晚年生活依旧晴好灿烂、充满诗意。团队成员平均年龄61岁，全部为女性，大家秉持“以舞修身、以韵养心、互助共进、乐享晚晴”的宗旨，在古典舞的韵律中绽放别样芳华。 “舞乐晚晴”团队依托学校系统化的教学大纲，严格按照“热身—身韵—舞蹈剧目”三模块课程设计进行学习，领悟“以神领形、以形传神”的古典舞灵魂，通过学习舞蹈剧目，将身韵元素灵活运用于完整舞蹈中。从第一周的基本元素练习到第十六周的总结拍摄，队员们循序渐进地掌握了古典舞技巧，并完成一支完整的古典舞剧目。 “舞乐晚晴”不仅是一个学习团队，更是一个温暖的姐妹家园。她们用舞姿诠释岁月从容，用身韵传递东方之美。未来，团队将继续以舞为媒、以情相聚，在学校汇演、社区公益舞台上展现银发舞者的风采，舞出健康、舞出快乐、舞出“晚晴”最美的风景线。

在虹口区科技老年大学尤克里里弹唱课的温暖课堂中，一群热爱音乐、拥抱生活的银发学员因琴结缘，自发组建了“桑榆弦歌”尤克里里弹唱小乐队。“桑榆”取自“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，寓意晚年依旧光彩绚烂；“弦歌”则代表着他们用琴弦与歌声奏响美好生活。团队成员平均年龄64岁，大家以“互助共学、快乐弹唱”为宗旨，在音乐的道路上携手前行。 “桑榆弦歌”小乐队依托学校系统化的教学大纲，从最基础的持琴姿势、调音、C大调音阶起步，逐步掌握拇指拨弦、食指扫弦、和弦转换、八分音符与附点节奏，直至弹唱《虫儿飞》《童年》《送别》等经典曲目。课堂上，队员们认真听讲、积极互动；课后，大家自发组织练习小组，分享按弦技巧、节奏心得，帮助基础薄弱的伙伴攻克难点。团队还特别注重弹唱结合，在旋律与歌声中释放情感、愉悦身心。 “桑榆弦歌”不仅是一个学习团队，更是一个充满温情的大家庭。他们用琴声点亮晚年，用歌声传递快乐。未来，这支小乐队将继续以琴为伴、以歌为媒，在学校开放日、社区公益活动中展现银发学子的风采，奏响“老有所学、老有所乐、老有所为”的动人乐章。

在虹口区科技老年大学“AI赋能生活实用课程”的智慧课堂中，一群拥抱科技、热爱学习的银发学员因“智”相聚，自发组建了“虹学智用”银龄学习团。“虹学”取自虹口科技老年大学之名，也寓意“宏学”——开阔学习视野；“智用”则强调学以致用，让AI真正服务于日常生活。团队成员平均年龄66岁，大家秉持“智学乐用、互助共享、赋能生活”的宗旨，在人工智能的浪潮中乘风破浪。 “虹学智用”学习团依托学校系统化的课程体系，从智能豆包入手，逐步掌握下载安装、语音唤醒、健康管理咨询、便民信息查询、日常文书撰写等核心功能。队员们学会了用豆包生成经典老歌、定制祝福旋律，用AI绘图创作风景与纪念图片，用老照片修复功能让泛黄的记忆重焕光彩，用图片转视频、文字生成视频功能制作生活短视频，还能用AI听阅功能“解放双眼”听书听新闻。课程设计“现学现练”，每一节课都结合真实生活场景，真正做到“学完就能用”。 “虹学智用”不仅是一个学习团队，更是一个温暖互助的银发数字家园。队员们从“怕AI”到“爱AI”，从“不敢点”到“玩得转”，用智慧点亮生活。未来，学习团将继续以“虹学”为舟、以“智用”为桨，在数字时代中从容前行，让科技温暖晚年，让学习永不止步。

飞天虹敦煌舞学习团队依托虹口区科技老年大学成立，是社区中老年舞蹈爱好者自发组建的传统文化研学队伍，由舞蹈教师南紫柔担任负责人，在册成员共8人，队员年龄54至64周岁，均为喜爱古典舞、注重形体康养的银发学员。团队以原创美育课程《千年敦煌“活”起来》为核心，参照《舞敦煌（初级）》教学大纲开展系统化学习，秉持互助共进、以舞润心、传承敦煌文化的建团理念，构建“线下实景授课+线上资源辅学”双向学习模式。 线下固定在校内练功教室集训，配备落地镜、专业音响等硬件设施；线上配套全课程分段动作讲解视频、敦煌舞蹈专属音频包，依托微信群分享资料、随时答疑，方便学员居家复盘练习。学习内容分两个部分循序渐进，首期夯实手型脚位、S形经典舞姿，学成鸣沙眸指、泉弯流转基础组合；第二期精进形体韵律，研习月弦拈花、云阶漫舞及剧目片段。团队实行分层互助学习，功底扎实的学员结对帮扶零基础同伴，课堂交流技巧，课后依托线上音视频自主巩固。 教学融合敦煌文化科普与形体疗愈，柔和的舞蹈练习帮助学员舒展身心。团队定期举办学期汇报展演、社区公益汇演，凭借完善的课程资源与成熟研学模式，成为虹口区老年敦煌舞美育、舞蹈康养的优质示范学习团队。