太极不仅仅是一种健身运动，更是中华文化千年传承的瑰宝，承载着先辈们对生命、对自然的深刻理解。章家巷“太极养生队”成立于2025 年 ，大家体会到了“老有所学，老有所乐，老有所为”的深刻内涵，因此在居委学习点成立了太极养生队，旨在强身健体，传承民族文化。

以保健为宗旨，以健康为准则。练习八锻锦,服务更徐汇区老年朋友。

老西门春联活动开始已经近20年，从2020年开始文庙居委也组织有兴趣的居民开展写春联活动，举办的新春春联活动居民都觉得很有意义，一是非常热闹，二是大家一起分享自己的故事，还可以和老朋友们聊聊天。

我们的霓裳舞韵精进社共有25位学员，在瞿芳老师的指导下，本班学员怀着对民族舞的热爱和提高舞蹈技艺的期望加入了本社。 学期初，瞿芳老师聚焦基本功打磨，规范的压腿、踢腿、下腰练习，让学员柔韧性与身体控制能力显著提升。

越韵风华演艺堂汇聚了 26 位女性学员，在赵丽萍老师的指导下，传承和演绎越剧的道路上绽放别样光彩。 从越剧的起源与发展讲起，让学员们了解这一艺术瑰宝的历史脉络与文化底蕴。赵老师着重剖析主要流派及其特点，使学员们能精准把握不同流派唱腔、表演风格的精妙之处。身段与台步、水袖与扇子等基本功训练，帮助学员们塑造舞台身姿。角色分析与情感表达课程，则引导学员深入角色内心，赋予表演灵魂。通过对《春香传》选段《爱歌》以及《何文秀》选段《心连心》反复排练与复习，打磨演唱与表演技巧。

本社团立足中华茶文化传承与创新，以 “以茶养德、以茶会友、以茶润心” 为核心理念，致力于构建老年群体文化交流与终身学习平台。社团围绕茶艺研习、茶经品读、茶器鉴赏三大主线，系统开展传统文化实践活动，着力打造具有地域特色的茶文化品牌。现有核心成员 23 人，均持有国家级茶艺师资格证书，形成 "专家指导+骨干带动+全员参与" 的三级组织架构。

上海老年大学奉贤分校沪韵菁华阁（沪剧唱腔提高班）自成立以来，在任课老师徐婷婷的专业指导下，以提升学员沪剧演唱艺术水平为核心目标，形成了特色鲜明、成果丰硕的学习团队。现申报星级团队，具体情况如下： 本班级共 22 位学员，课程致力于提升学员沪剧演唱赏析水平与实践能力。在教学过程中，着重训练学员吐字、气息、归韵、韵脚、尖音和团音等演唱方法，通过系统学习与实践，帮助学员熟练掌握演唱技巧，提高音乐素养和艺术表现力。

围棋是中国古老的艺术瑰宝，又是当今最热门的智力游戏之一。围棋老少咸宜，对老年人来说，不仅能够益智，预防老年痴呆，还能够使老年人广交棋友，脑筋常动，笑口常开，丰富晚年生活。

上海老年大学奉贤分校的朗诵雅颂研习所团队，由 28 位热爱朗诵的学员组成，年龄跨度从 50 至 72 岁。在李静晨老师的悉心指导下，团队致力于打造一个提升朗诵水平、丰富精神生活的优质学习平台。

居委成立象棋队的初衷是想通过一个主要以脑力为主的活动，需要很强的运筹帷幄能力，这样一个集知识性、竞技性、趣味性为一体的活动，可以不断刺激大脑，起到锻炼大脑的作用，除了锻炼大脑，它还是一个比智力、比耐力、比知识层面广的活动，通过这些，可以预防阿兹海默症等疾病。