负责人: 徐天雯 创建年份:2025年 来自:嘉定区 成员:8人
太极拳是蕴含着深厚中华文化底蕴的传统武术,不仅是强身健体、修身养性的瑰宝,更是中华民族非物质文化遗产中的璀璨明珠。大裕村嘉新社区的“太极韵动队”,是在太极拳爱好者陈建明的带领下,自发组建的学习团队,共有8名学员,均为退休老年人。“太极韵动队”自成立以来,坚持“老有所为,老有所学,老有所乐”的理念,团队负责人陈师傅每周两次组织学员们在社区公共运动场或是活动室开展太极拳交流学习活动。
此外,“太极韵动队”还邀请到马陆成校的费明老师进行指导教学。培训中,费老师从专业角度讲解练习24式简化太极拳的基本要求,并将24式太极拳每个动作进行分解,从基本动作教起,一招一式,逐一讲解,先示范再纠正,直到规范,让团队学员在学习中获得拳术提升。通过专业老师授课的方式,学员可以更加深入地了解太极拳的魅力和健身效果,避免因练习不当导致运动损伤,享受健康、快乐的健身时光。谈及太极拳带来的益处,学员们感慨万千,有的学员因颈椎腰椎问题,通过太极拳练习得以缓解;还有的学员在退休后通过太极拳找到了生活的充实与快乐。
随着太极拳在社区的普及,不少居民纷纷表示被太极拳的魅力所吸引,希望能加入到团队中来。“太极韵动队”以太极拳为纽带,促进了社区的和谐,展示了老年队伍的活力与风采,激发了居民强身健体的热情,更用太极拳文化增强了社区凝聚力,促进了邻里感情,丰富了社区居民的精神文化生活。