丝袜花编织简单、易学，操作方便，成本低廉，丰富了家居休闲人士、退休职工的业余生活。看着一朵朵栩栩如生的丝袜花从自己手里诞生，那种成就感就说溢于言表，心灵手巧的可以达到随心所欲的境界，也就是看到大自然的一草一木，一花一果，都能用丝袜花模仿下来，品种繁多，令人痴迷！对于放松心情、振作精神、保持乐观的心态，有着与其他活动所无法比拟的特点。它可以增强群众的集体意识，有利于全民身心文化素质的提高。

健身操作为一种低风险高强度的健身、塑形的体育锻炼运动,具有参与性强、入学门槛较低等特点,并且能够增加人们的生活乐趣,改善和调节人体身心功能,对于放松心情、振作精神、保持乐观的心态，有着与其他健身活动所无法比拟的特点。它可以增强群众的集体意识，有利于全民身心文化素质的提高。近年来，随着我国经济的发展，生活水平的不断提高，人们对精神生活的追求逐渐强烈，尤其是城市老龄化进程的加快，“老有所为、老有所学、老有所乐”成为加快推进改善民生促进社会和谐的重要目标。

乒乓球集颐养性情、强身键体，作为一种高强度的体育锻炼运动,具有参与性强、入学门槛较低等特点,并且能够增加人们的生活乐趣,改善和调节人体身心功能,有利于放松心情、振作精神、保持乐观的心态，有着与其他健身活动所无法比拟的特点。它可以增强群众的集体意识，有利于全民身心文化素质的提高。近年来，随着我国经济的发展，生活水平的不断提高，人们对精神生活的追求逐渐强烈，乒乓球作为一项自娱自乐、低成本的运动，越来越受到大家的喜爱。

上海老年大学二胡演奏队以学为主，学演结合，促进学员学习交流，琴艺切磋，互帮互学，共同进步。

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身键体，作为一种低风险高强度的体育锻炼运动,具有参与性强、入学门槛较低等特点,并且能够增加人们的生活乐趣,改善和调节人体身心功能,有利于放松心情、振作精神、保持乐观的心态，有着与其他健身活动所无法比拟的特点。它可以增强群众的集体意识，有利于全民身心文化素质的提高。近年来，随着我国经济的发展，生活水平的不断提高，人们对精神生活的追求逐渐强烈，尤其是城市老龄化进程的加快，“老有所为、老有所学、老有所乐”成为加快推进改善民生促进社会和谐的重要目标。

半岛舞蹈队以舞蹈作为一种低风险高强度的健身、紮塑形的体育锻炼运动,舒缓的旋律，科学而易学的形体韵律，令人感动的情景，能够增加人们的生活乐趣,改善和调节人体身心功能,对于放松心情、振作精神、保持乐观的心态

上海交大老年健身舞沙龙于2013年5月成立。沙龙成员主要是由交大老年大学健身舞班及排舞班学员自愿组织参加的团体。上海交大老年健身沙龙的集体活动原则是每月活动一次，自开始成立从未间断过。团队开展活动主要形式为：1、以上海交大老年健身舞沙龙是由交大老年大学健身舞班及排舞班学员为主自愿组织参加的团体。组织开展每月一次的沙龙集体活动，每次活动围绕一个舞种进行交流，相互学习，相互交流，取长补短，以健身舞的标准和要求组织训练，不断提高健身舞的表演水平。以养心健身娱乐为目的，以提高上海交大老年大学健身舞表演水平为努力目标，组织沙龙成员运用自己所学舞艺，展现与提升交大老年大学的健身舞水平。为交大老年大学在读的健身舞班及排舞班学员提供一个习舞的基地和一个互相交流、展示的平台，帮助有困难的学员共同提高舞蹈技艺，带动大家更有兴趣地学习舞蹈。陶冶艺术情操。倡导“老有所学、老有所为、老有所乐”的健康文化理念，丰富老年人的文化娱乐生活，增进彼此间的了解、信任和友谊。运用团队的学习成果优势，在愉悦身心的同时，积极参加上海交大老年大学和社区活动。在通过参与服务社会的过程中，不断提高团队服务社会的水平，实现团队的社会价值。

为提高声乐课教学质量，满足学员提高声乐表现技巧和音乐欣赏能力，2013年10月，我们以歌唱艺术B班及声乐基础B班2个班级的优秀学员中自愿发起成立“声乐艺术沙龙”，发展团员达20人左右。团队认真遵守沙龙的章程，坚持积极开展沙龙活动，并在活动中不断完善团队的组织体系和活动方式。沙龙活动围绕课堂声乐教学实际，拾遗补缺，充实提高。在老师的指导下，学习声乐理论并与演唱实践相结合，探讨演唱技巧和歌曲情感表达，提升课堂声乐教学效果及音乐鉴赏兴趣，提高演唱水平。坚持学以致用，加强演唱实践机会，积极组织参加各类展演活动提高学习声乐的兴趣，为推进老年声乐教育和提高老年人身心健康发挥积极的作用。

金秋合唱队是左家宅居民区教育教学点的一个优秀团队，筹建于2003年，成立于2004年元月，至今已经发展了九年，学员来自社区的方方面面，平均年龄在67岁左右，从不懂音乐到逐渐学会各种音乐技巧，歌唱水平得到不断提高，并经常参加社区和区里的成果展示和文艺汇演，多次得到好评、深得居民的喜爱。

新华街道老年学校“英语歌曲大家唱”成立于2008年，至今已有近6个春秋。现有队员50名，平均年龄76岁，最大90岁，最小50岁。文化程度绝大多数大学本科，还有研究生。该队自成立以来，在街道领导关心下，以飞扬的激情，振奋的精神，嘹亮的歌声为创造和谐社区，推动社区文化建设发挥了积极作用。