银泽太极队成立于2019年3月，由汲建彩老师发动创办，隶属于银泽社区居委会。团队人员主要由银泽社区居民和周边社区爱好太极拳的居民参加。团队成立之初，大约有七八个成员，后来队伍扩充，团队更新，先后有32位左右成员加入银泽太极队，现基本稳定成员21位，以自学自练为主，坚持每天集中活动一次。

我们长期在学校学习声乐，出于对合唱的爱好，我们在2017年组建了一个合唱团队，团队至今一共排练了混声合唱《十送红军》《海港之夜》《剪羊毛》《祝福祖国》《小白船》和《田野静悄悄》，其中《十送红军》和《祝福祖国》分别于2017年和2019年被选送到学校艺术节声乐专场展演。在长期的声乐实践中我们不但锻炼了自己，也大大提升了我们的演出水准。 我们团队现在有15名成员，大家都希望在老年大学有更大的发展，也想依托学校这个平台和资源的支持走向更大的舞台，最近我们团队排练的混声合唱《田野静悄悄》报名参加了央视环球旅游频道「时代新秀艺术大赛」和上海都市频道和乐游频道「枫彩年华艺术大赛」的演出比赛，目前二场赛事都已通过海选进入初赛，我们希望带着在学校学习到的知识，积极参与社会实践，更大限度的展现学校的办学成果和我们老年朋友的文化精神面貌，我们希望以“枫之声组合”在学校注册，这样我们可以背靠学校搞好团队的建设，我们有信心进一步完善队伍架构，在学校的支持下推出更加精彩的合唱曲目。

同心合音团是长征居委下属一支温馨且充满活力的学习团队，自2024年3月成立以来，迅速成为社区里一道亮丽的风景线。团队成员以女性为主，共同的歌唱爱好让大家相聚于此，以歌会友，以学促情。团队负责人刘静始终坚守责任与担当，活动中，他不仅耐心指导每位成员练习，更以身作则，与队员们一同沉浸在歌唱的世界里，在切磋交流中实现共同进步。在她的带领下，团队学习氛围浓厚，成员们相互鼓励、互帮互助。如今，同心合音团不仅是大家提升歌唱水平的学习平台，更成为居民们分享生活、释放压力、收获快乐的温暖集体。他们用歌声传递热爱，用旋律书写美好，为长征居委增添了温暖的人文气息。

团队2024年3月组建，现有成员26人，其中60%为零基础入门。以象棋文化传承为中心，设置系统化课程，涵盖基础规则、战术布局、残局精解及象棋历史文化，结合老年人认知特点，融入健康养生知识，打造“以棋会友、以棋养心”的特色。通过“渐进式教学+互助小组”模式每周开展线上研讨课、线下课堂教学，定期举办擂台赛，并邀请象棋高手开展专题交流，团队学员棋艺提升明显，更在心理健康、社交网络拓展方面成效突出. 计划开展“ 象棋进社区”公益活动3-4场，与5所中小学合作推广象棋文化，形成“以点带面”的社会辐射效应。 争取团队在区级老年象棋赛中团体获奖，个人获奖5人次。3名学员晋升区级老年棋手序列。

银龄跃动舞蹈团是跃进居委旗下一支充满活力与朝气的老年舞蹈队伍。自2023年3月成立以来，团队规模不断壮大，从最初的十几人发展至如今20多人。团队负责人赵琴始终秉持着高度的责任心，精心策划每一次活动，认真指导每一个舞蹈动作，以其专业与热情引领团队不断前行。队员们更是积极配合，对舞蹈满怀热爱，每周都按时参加团队活动。在舞蹈室里，他们伴随着欢快的音乐，以轻盈的步伐、优美的舞姿，尽情展现着属于他们的风采。这支舞蹈团不仅是大家追求艺术、锻炼身体的平台，更成为了邻里交流、增进感情的温馨港湾。在这里，老年朋友们用舞蹈诠释对生活的热爱，用笑容传递积极向上的精神，为跃进居委增添了一抹亮丽的色彩。

晚晴瑜伽社成立于2023年，专注于为银龄群体打造科学、安全、愉悦的瑜伽练习平台。团队针对中老年人的身体特点，量身定制温和舒缓的瑜伽课程，涵盖柔韧拉伸、平衡强化、呼吸调理等内容，通过简单易学的动作帮助改善关节灵活度、增强肌肉力量、缓解慢性疼痛。专业教练持有老年瑜伽指导资质，注重个体差异，全程提供保护与调整。在这里，成员们不仅能收获健康，还能结交志同道合的伙伴，在互帮互助的氛围中享受身心舒展的快乐。团队定期组织户外瑜伽、健康讲座等特色活动，让夕阳生活焕发新生！

该团队2023年成立，团队有36名退休女性成员组成，以“老有所学、老有所乐”为宗旨，通过开展丰富多彩的活动，搭建一个展示自我、交流互动、奉献社会的平台，让银铃人在参与中实现自身价值，享受晚年生活乐趣。学习内容：学习仪表仪态塑造，着装搭配艺术，体态训练，艺术修养培训等，通过微笑、眼神等方式表达亲和力和友善，掌握不同情境下适宜的表情，并在不同的情绪状态下控制面部表情，保持积极乐观的形象。通过学习，不仅做到着装搭配、妆容的精致，还达到了气质的提升，表现出自信优雅的气质，展现出精致得体的形象。

龙柏五村舞蹈班自成立以来，从最初的寥寥几人发展到如今拥有15人的规模，成为社区中极具特色且备受欢迎的团队。团队的负责老师热情洋溢、积极主动且不断进取，持续提升自身的专业素养。 每学期，舞蹈班都会精心组织班级内部的交流展示活动，学员们在舞台上尽情展现自己的舞姿，分享学习成果，收获满满的成就感。此外，老师们还会不时安排外出参观学习的机会，与其他社区的舞蹈团队进行深入交流，汲取宝贵经验，不断丰富教学内容和形式。在近两年与相邻社区的舞蹈团队交流学习中，龙柏五村舞蹈班收获颇丰，队伍也在不断壮大。 尽管学员们大多是老年朋友，但他们的热情丝毫不减。在舞蹈学习的过程中，学员们不仅能够锻炼身体、增强体质，还能通过这种充满活力的教学方式，让自己的老年生活更加丰富多彩。舞蹈交流活动让老年朋友们在学习舞蹈技巧的同时，陶冶情操，为退休生活增添无尽乐趣。更重要的是，它帮助学员们释放身体的压力，促进邻里之间的交流与互动，进一步融洽了社区关系，使龙柏五村的社区氛围更加和谐温馨。

瀛新丝韵团是由一群葫芦丝爱好者组建的一支团队，队员们都来自于我们新河镇老年学校的原来葫芦丝班的学员们，大家都有一个共同的爱好和志向，都想能拥有一个快乐的老年业余生活，融入进一个大家庭氛围中的平台，一起来演奏着那轻、飘、柔的美妙的葫芦丝音乐，使得更丰富地充实自己的业余生活，在吹奏葫芦丝乐器过程中还能强身健体，由气、指、舌的配合，能锻炼大脑的记忆力和反应力，还得以指关节运用自如，十指连心，养身养心，真是一举多得，可谓是老有所学，老有所享，老有所乐，还可以老有所用，能为之展示分享给家人及喜欢音乐的爱好者们，收获感满满。我们的葫芦丝团队是一支开心、快乐、友爱的团队，相逢是首歌，相聚是缘，让我们笑迎阳光，喜获夕阳美好篇章！

上林柔力球队由社区热爱运动的阿姨们自发组成，现有成员10人左右，成立至今坚持每周训练。柔力球将舞蹈动作与太极动作相融合，不仅具有表演性、灵活性，还可极大地促进队员们的身心健康。