2024年1月，经过通河四村一居委的召集，社区成立了一支太极拳团队——松鹤太极。团队秉持 “弘扬太极文化精髓，守护老年健康生活” 的宗旨，致力于为老年学员打造一个集学习、锻炼、交流于一体的优质平台，成为老年学员们修身养性、强身健体的温馨港湾。 团队构建了系统且科学的学习内容体系。在理论学习方面，深度剖析太极拳的文化渊源，从 “阴阳五行”、“天人合一” 等哲学思想切入，让学员理解太极拳动作背后的文化内涵与养生原理。实践课程聚焦经典太极拳套路，以简化 24 式太极拳为入门基础，逐步进阶到杨式 40 式、陈式太极拳精要十八式等，使学员掌握不同流派的风格特点。此外，专门设置太极八段锦、太极养生呼吸法等辅助课程，针对老年人常见的颈椎、腰椎问题及气血不畅等状况，通过针对性练习，达到疏通经络、调和气血、增强免疫力的效果。太极拳老师通过 “讲解 - 示范 - 纠错” 三位一体的教学模式，细致拆解每个动作的发力要点。课后，组织学员分组练习，以“老带新”、“强帮弱”的形式，促进学员之间的经验交流与共同进步。经过系统学习，学员们在身体和精神层面均取得显著成效。在身体健康方面，多数人反映睡眠质量明显改善，关节疼痛、腰酸背痛等症状得到缓解，身体的柔韧性、平衡能力和心肺功能显著增强。在精神状态上，学员们变得更加开朗乐观，通过参与社区组织的文化活动，不仅展示了学习成果，还增强了自信心与集体荣誉感。部分学员还成为了社区太极拳推广的 “小老师”，将太极文化传递给更多人。

樊家村有一支名为“巧手银龄”的老年手工学习队伍，成员平均年龄60岁，基本都是热爱生活的阿姨们。她们定期相聚，用双手创造美好：端午时节，一针一线缝制出清香四溢的粽子香囊；非遗课堂上，小心翼翼地贴出一幅幅流光溢彩的金箔画；闲暇之余，又亲手制作养生锤，互敲肩背，笑语满堂。这里没有年龄的界限，只有学习的热情。从传统手工艺到实用养生技巧，阿姨们在互帮互学中不仅锻炼了手脑协调能力，更找回了青春的活力与自信。

枫韵舞蹈团队成立于2019年7月份。是中国舞高级班两年课程结业后，一群热爱舞蹈热爱中国民族民间舞蹈的骨干学员，组织起来的学习团队继续刻苦学习，学员保持活动出勤率在80%左右。 通过活动，我们基本上掌握了各民族舞蹈的基本元素，安徽花鼓灯、浙江采茶舞、蒙古族舞、藏族舞。枫韵舞蹈团队积极参加学校组织的活动，去养老院等单位慰问演出。 活动极大提高了学员思想觉悟和文化素养，法制意识全面提升。团队学习制度健全，活动常态，学员认可度高。

立新村健身团队由村内健身爱好者组建，团队常年深耕传统养生健身项目，常态化练习练功十八法、健身气功。团队实行定点定时集训制度，每月固定安排活动时段，根据天气情况分别在村委会活动室、村内休闲广场开展集中练习。队员以强健体魄、修身养心为宗旨，互帮互学、切磋功法，在日常锻炼中拉近邻里情谊，丰富村居群众文体生活，营造健康向上的乡村健身氛围。

本布艺贴画团面向张庙街道有意学习的居民，以丰富居民文化生活、培养手工技艺为目标，搭建艺术与公益交融的平台。​ 在学习内容上，除构图、色彩搭配外，还深入讲解布料剪裁、拼接、固定等实用技法，指导学员用不同材质、纹理的布料，拼贴出栩栩如生的花卉、灵动活泼的动物等精美图案，从基础入门到复杂创作层层递进。学习方式采用线下老师面授，课堂中老师通过示范操作、一对一纠错指导，确保学员及时掌握技巧；同时设置小组讨论、作品互评环节，促进学员间交流。学习载体为每周一次的面授课程，以集体学习模式开展，日常通过微信群分享教程、作品，学员随时可沟通咨询。​ 学习对象涵盖张庙街道各年龄段、不同职业且对布艺贴画感兴趣的居民。目前学习效果显著，学员基本能独立完成布艺作品，累计产出数百幅。作品不仅展现个人技艺，还多次参与红太阳广场拍卖自筹经费。在街道组织的募捐拍卖活动中全部售出，所得款项捐赠给社区困境老人，切实实现艺术价值与社会价值的统一。​ 学习制度规范严格，要求学员每月至少出席 2 次，有事需提前一天请假，保障教学秩序与学习连贯性。同时，建立学员学习档案，记录学习进度与作品成果。本布艺贴画班兼具专业性与公益性，期待持续为社区文化建设与公益事业贡献力量。

陶笛（Ocarina）是一种历史悠久的吹管乐器，以其音色温润悠远、造型优美可爱、易学难精的特点，深受广大音乐爱好者的推崇。它不仅是传统民族乐器的重要组成部分，更是现代生活中舒缓心情、陶冶情操的绝佳载体。 本沙龙旨在为社区及周边的陶笛爱好者提供一个专业、纯粹、充满活力的交流平台。我们的宗旨是：以笛会友，悦音时光；以乐养心，传承文化。 沙龙特色与活动规划： 一、核心特色：专业化与普及化并重 专业指导： 邀请具有丰富教学与演奏经验的老师担任艺术顾问，定期提供专业指导，涵盖基础指法、气息控制、经典曲目演奏及重奏配合等内容。 ​ 多元学习： 结合简谱教学与伴奏曲目练习，为不同基础的成员提供适合的学习材料，兼顾初学者的入门需求与进阶者的提升需求。 二、常规活动规划 我们将定期开展丰富多彩的社团活动，具体计划如下： 基础技能训练（每周）： 聚焦基本功练习，包括吐音、滑音、颤音等技巧的打磨，确保音色纯净、节奏稳定。 ​ 经典曲目排练（每月）： 针对适合陶笛演奏的流行曲、古典曲、民族风曲目进行分声部排练，计划形成多首完整的表演曲目库。 ​ 内部交流汇演（每季度）： 举办内部成果展示，成员间互相点评交流，共同进步，营造积极向上的学习氛围。 公开演出（年度）： 策划年度专场音乐会或参与社区大型文艺汇演，向公众展示学习成果，传播陶笛文化之美。 三、 预期目标与社会效益 1. 提升成员素养： 通过系统学习与排练，显著提升成员的乐器演奏水平与音乐鉴赏能力，培养优雅的生活情趣。 2. 丰富社区文化： 为社区文化生活注入新的活力，成为一张具有特色的文化名片，促进邻里和谐。 ​ 3. 促进艺术传承： 致力于推广陶笛这一优美的民族乐器，让更多人了解并爱上它，让古老的乐声在新时代焕发新生。 四、 结语 音乐是心灵的语言，陶笛是传递美好的媒介。我们期盼在上级的指导与支持下，将“悦音时光社”陶笛艺术交流沙龙打造成一个充满阳光与旋律的温馨家园。诚邀各位领导审阅，并恳请批准为盼！

一、任课教师：刘成静 刘成静老师具备专业朗诵与语言表达教学功底，深耕中老年朗诵教学多年。熟悉老年人发声特点、气息短板，教学摒弃专业化生硬训练，从吐字归音、气息控制、停顿重音、情感把控逐项拆解授课；选材贴近老年生活，讲解通俗易懂、耐心细致，擅长因人施教，帮助学员克服怯场、平调朗读等问题，课堂氛围轻松融洽，广受学员好评。 二、学员基本情况 班级学员均为社区退休中老年居民，年龄集中在 54—73 周岁，大多怀揣语言爱好慕名入校。部分学员有初学基础，也有零基础朗诵爱好者，大家因热爱文学与朗诵相聚，学习热情饱满，出勤率稳定，班风淳朴团结。 三、课程教学特色 系统教学内容：课程围绕普通话基础、气息发声、稿件朗读、情景朗诵四大板块，精选散文、现代诗歌、红色篇目、经典古诗词等多元化素材； 适配老年教学：放缓教学节奏，分段拆解文稿，反复示范演练，兼顾日常交流用语提升与舞台朗诵训练； 学用结合：课堂分段练习、分组互评，互相纠正发音、打磨诵读情感。 四、班级团队风采 班级秉持以诵养心、以文会友、老有所乐的团队理念。课上勤学苦练、互帮互学，课后自发组建小型诵读沙龙，交流读书心得。积极参与学校期末文艺汇演、社区节日文艺展演、红色主题诵读等公益活动，用诵读丰富精神文化生活，展现新时代老年人积极向上的精神风貌。

在普善家园社区，有一支充满温情与活力的退休居民队伍——普善家园同乐棋牌队。自成立以来，这支队伍已走过六个春秋，队员们均是社区退休人员，大家因共同的爱好相聚，在休闲娱乐中凝聚邻里深情，在志愿服务中奉献余热，成为社区里一道温暖的风景线。

留云社区民乐队始建于2017年，在社区关心支持与统筹领导下，常态化坚持日常排练与文艺惠民活动。乐队底蕴扎实、氛围浓厚，积极参与各级各类文艺展演交流活动，曾亮相2022年嘉定区群文团队展演，并登上南翔成人学校2025年元旦音乐会舞台，以悠扬民乐传递传统文化魅力，丰富了社区群众精神文化生活。

一、任课教师：顾培德 顾培德老师拥有多年中老年钢琴教学经验，精通钢琴乐理与弹奏技法，深耕老年启蒙至进阶教学。结合老年人手指机能、记忆特点，围绕布格缪勒曲目因材施教，拆解难点节奏、分句处理、强弱表现，不照搬少儿教学模式，注重循序渐进、慢速打磨，兼顾乐理知识与乐曲赏析，授课细致耐心，善于化解中老年学琴难点，教学风格平实易懂，深受学员认可。 二、班级学员概况 本班学员均为辖区退休中老年居民，大多在校完成钢琴初级课程后升入中班，具备识谱、基础指法能力。学员因热爱钢琴相聚，年龄跨度集中在 55～72 岁，学习态度端正，坚持常态化练琴，班级学风浓厚和睦。