七彩手工社团于2023年4月初期成立，系七间邨居委会为老年人休闲活动为目的，在七间邨居委会大会议室活动。活动群体主要以45-70岁为主，活动时间主要集中每周四上午。 本社团发起人赵惠新女士，手工串珠是一种手工艺活动，主要涉及将各种珠子串在绳子或线上，以制作成饰品、挂件或其他装饰品。串珠，又名:蹿珠，顾名思义，即用水晶、木、玛瑙、玻璃、琥珀等质地的珠子，巧思妙想，DIY出属于自己的心爱饰品，近年来逐渐发展成为手工制作饰品的一大门类。 再此团队活动，社区老年人不仅能丰富自己退休后的生活，也能通过加强手工能力防止艾尔兹海默病。

中环国际舞蹈队成立于2016年5月 老龄干部在走访社区发现小区里有些居民说我整天在家做家务和看孩子们没有一点自己的休闲时间真的没意思。于是在每周居委例会的时候大家经讨论一致认同中环国际的里的社区舞蹈达人花云兰成为的队长。 当初从小区里3-5人的团队里发展到现在稳定的16个人，我们的队长功不功不可没，我们队长从居民一点点不会、不懂、身体不听使换等困难重重队长都一一引导，慢慢练习日复一日年复一年从不停息，队员们也克服多种困难用心练习。现在成为了一支强有力的自我管理型队伍了，队长从第一步通过舞蹈基础训练体验基本技能的音乐感、感受音乐的美感，培养良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧，激发舞蹈表现音乐情感的欲望。激发学习舞蹈的兴趣和他们的想象力和创造能力。培养欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力，同时提高社区居民的幸福感和获得感了！

恒泽居委会灵汐手势舞团队成立于2023年9月，它是一支积极向上的队伍，共有12名队员。由退休居民严薇君任领队并负责手势舞的日常训练。团队于每周四上午开展学习。虽然是刚刚成立不久，队员们积极参与日常学习。每到上课的时间，老年队员们都会准时来到社区的活动室，学习手势舞，努力为团队、为社区供出一份力。 活动时间：每星期四上午 活动对象：中老年人 活动方法：由老师教授老年朋友手势舞

晶湖太极团队学习内容：学习传统杨式太极拳、太极剑、太极扇和其他太极拳剑。 学习方法：由中国武术六段，一级社会体育指导员苏凤莲老师担任教学指导工作，线下教学，拳友们跟着学习，通过练习，达到独立习拳的目地。 学习载体：以傅清泉导师的传统杨式太极拳为蓝本，线下教学。 学习对象：晶湖社区的热爱太极拳的居民。 学习效果：通过学习晨练达到修身养性，增加抗病免疫力，延缓衰老。 学习制度：风雨无阻每天晨练1.5小时左右。

团队学习交流培训的计划：时间为每周一至周五下午2点到4点，其中集中辅导培训一次，现场互动交流学习2次，每次不少于4个课时，其余时间可自行练习绘画、临帖，相互交流。 绘画交流培训内容： 一、绘画基础理论：（1）素描（2）速写（3）透视尝试（4）色彩知识（5）中国画与西洋画的特点与区别（6）中国画的分类和表现手法 二、中国写意山水画现场实操教学：（1）山石的画法（2）杂树的画法（3）云水的画法（4）景的画法（5）山水画创作。 三、静物写生。 人物画写生。 书法辅导交流内容： 1、浅释中国书法文化，发展历史。 2、楷书和隶书的基本用笔方法。 3、临帖练习，隶书《乙瑛碑》楷书《勤礼碑》《雁塔圣教序》。 4、学习集字创作。 希望通过学习交流，了解到中华文化的博大精深，热爱中国书画艺术。在提高书画技能的同时又传承了渊源深厚的中华文化！积极响应居委号召，学习书画技法，交流书画技能，分享作品经验，提高艺术修养，活跃小区文化生活是我们的宗旨。 规章制度： 1、《晶湖墨缘》服从于晶湖居委会的领导。 2、做好团队活动的考勤和活动情况记录。 3、 保持活动场所的干净整洁，用好的笔砚要清洗干净。 4、合理使用纸墨，不浪费公共财物。

龙悦乒乓队成立于2018年，注册于青浦区乒乓球协会，现有本土队员16名，其中男员11名，女队员5名，外援 6名。几年来，龙悦乒乓球俱乐部在青浦区乒协的指导下，在赵巷文体中心和赵巷社区学校的领导下，以学习团队为形巷社区学校的领导下，以学习团队为形式，加强自身的组织建设，规范各项规章制度，有序开展各项活动。

崧鑫舞蹈队成立于2018年，刚开始我们几位就是凭着对舞蹈的喜爱，慢慢的就就自发组织起了一支团队，目前团队固定队员有了18名，这几年我们经常自发排练。有时也会请老师到现场进行动作指导，得到了居委会领导的支持。

韵意八村时代旗袍走秀团队自2023年筹备至今，已吸引14人社区居民参与，成员都是退休阿姨组成，团队始终秉承的宗旨是：健康、快乐、传递正能量、精彩到老、优雅到老！以每周三下午参加团队活动，学习内容为高雅、时尚、清新、亮丽的舞台设计思路和创作编排，与时俱进，紧跟时代潮流，努力展现当代上海老年人生活常态。在泗泾镇文体所开展的“古镇戏台”演出，团队首次参加演出，以一首《水韵江南》旗袍秀为首秀，往后积累更多舞台经验。其团队成员们不但收获了健康与快乐，还展现了中老年人的精神风貌和时尚风采。

龙联书法团队是由一群热爱书法艺术的老年人组成，共有27人，来自不同的社区，他们因为共同的爱好聚在一起，通过学习和交流，提升自己的书法水平，丰富晚年生活。团队定期举行活动，有固定的学习场所，成员们可以在这里交流心得、切磋技艺。

瀛通老年大学川海文心读书会成立于2023年3月，现有学员12名，平均年龄68岁，来自全区各行各业热爱读书和学习的退休人员。团队有自己的发展目标和学习制度，通过搭建平台，不定期开展读书交流学习活动，丰富团队成员的精神文化生活，提升文化素养，促进身心健康，增进社会交往。