外滩欢乐民族舞蹈艺术沙龙成立于2021年，团队汇聚了一群热爱民族舞蹈的老年舞者，以传播民族文化、丰富群众文化生活为宗旨，在社区活动中展现出独特的艺术魅力。舞蹈艺术沙龙的表演形式丰富多样，动作优美流畅，情感细腻真挚，每一个眼神、每一次转身都饱含着对舞蹈的热爱。在服装与道具的选择上，也十分用心，与舞蹈风格相得益彰，为观众带来极具视觉冲击力的表演。成立至今，外滩欢乐民族舞蹈艺术沙龙多次代表外滩社区参加各类公益演出、社区文化活动以及舞蹈比赛。在舞台上，她们尽情绽放光彩，凭借出色的表现，赢得了观众的阵阵掌声和诸多荣誉，成为外滩文化传播的一张亮丽名片。

外滩枫叶红舞蹈沙龙成立于2019年，由一群热爱舞蹈的中老年朋友自发组建。成立之初，成员们因共同的爱好相聚，从最初的舞蹈零基础，凭借着对舞蹈的执着与热爱，开启了逐梦之旅。虽然岁月在她们脸上留下痕迹，但心中对舞蹈的热爱从未熄灭。从最初的几人，到如今拥有12名固定成员，沙龙队伍不断壮大。团队秉持“快乐舞蹈，健康生活”的理念，坚持定期来活动中心训练。

上河湾社区新成立“春暖花开”舞蹈队，队员人数目前8人组成，均是刚退休不久50多岁的社区女性居民自发组成的舞蹈队，每周活动一次，擅长各类舞种，以舞蹈为纽带开启新篇章。她们用旋转的裙摆证明：退休不是青春的终点，而是生命更绚丽的开始，正如队名寓意——人生处处春暖花开。

芳香与生活健康团队是一支以芳香疗法为核心，融合健康管理、心理疗愈与生活美学，致力于通过天然植物精油及芳香技术改善身心状态、提升生活品质的专业团队。

在老年社区学校的数字课堂里，手机短视频制作班成为学员们紧跟时代潮流的窗口，而带领大家解锁短视频创作密码的，是资深新媒体导师张梦诗老师。张梦诗老师深耕新媒体领域多年，拥有丰富的短视频策划、拍摄与剪辑经验，曾主导多个百万播放量短视频项目，擅长将复杂的技术知识转化为通俗易懂的操作技巧。同时，她还持有新媒体运营高级证书，多次受邀为企事业单位开展短视频培训，在行业内颇具影响力。 手机短视频制作班的课程活动充满创意与活力。日常教学中，张梦诗老师会布置主题创作任务，如 “我的退休生活”“社区美景” 等，鼓励学员将生活点滴转化为短视频作品。同时，定期组织作品分享会，大家互相观摩学习、交流创作心得。此外，她还带领学员走出课堂，开展户外采风活动，指导学员在实践中运用所学技巧。为提升学员的综合能力，张梦诗老师邀请短视频平台运营专家举办讲座，讲解账号运营、流量推广等知识，助力学员打造个人短视频账号。 在张梦诗老师的悉心教导下，手机短视频制作班的学员们实现了从 “手机小白” 到 “创作达人” 的蜕变。许多学员不仅能够独立完成画面精美、剪辑流畅的短视频，还在短视频平台开设账号，分享自己的退休生活，收获众多粉丝与点赞。通过学习短视频制作，老年学员们不仅掌握了新的数字技能，更找到了记录生活、表达自我的新方式，在数字时代焕发出别样的活力与风采，让老年生活更加丰富多彩、充满乐趣。 ​

培八沪剧队成立于2020年5月，团队成员主要由辖区内喜爱沪剧的中老年组成，团队成立的初衷主要是为了丰富社区老人的退休生活，提升社区老人的晚年生活质量，给予老年朋友们一个展现自我的平台，增加自己的文化素养，充分展现社区居民新风尚、新面貌、新气息，在社区中形成积极向上、文明、和谐的节日氛围，增强居委和居民间的凝聚力。 沪剧作为上海的地方传统戏曲，起源于浦东民歌，融合了苏州滩簧和上海本地语言特色，具有浓郁的地方文化韵味。培八沪剧队的成员多为中老年沪剧爱好者，他们虽非专业演员，但凭借对沪剧的深厚感情和长期刻苦练习，在唱腔、表演和舞台表现上逐渐形成了独特的风格，团队常演出的经典剧目包括《沙家浜》《芦荡火种》《大雷雨》等选段，同时也积极尝试编排新作，赋予传统艺术新的时代内涵。 团队注重与社区互动，经常参与社区演出、慰问孤老等公益活动，深受辖区居民喜爱。此外，他们还通过线上线下相结合的方式推广沪剧，例如开设戏曲教学班、录制短视频等，吸引更多年轻人关注这一非遗文化。 未来，培八沪剧队将继续扎根基层，以“传帮带”的形式培养新生力量，并探索更深更广的沪剧曲目技艺，让沪剧在创新中焕发持久生命力，成为连接城市文化记忆的纽带。

牡丹八居委合唱队成立于2012年1月，团队现有18名成员。团队每月至少进行2次学习活动，主要以音乐基础知识、歌曲演唱学习为主。 指导老师李冰飞是党员，曾接受过系统正规的声乐培训，为了提高团队专业技能，主动提出担任团队教师。在她的带领下，合唱队已熟练掌握演唱多种类型的歌曲。 团队负责人沈怡军也是合唱队伴奏，她热爱音乐，认真负责的工作态度将合唱队学习、管理安排得井井有条。每次都会提前准备、复印好曲谱，确保每一位队员都有。 团队成员由辖区热爱歌唱表演的居民组成，2025年团队又在辖区招募新成员，吸引了一些新鲜血液，新队员的加入给团队注入了活力，也推动了团队的持续发展。 团队日常学习通常包括练声以及歌曲学唱。每一学期至少学习两首新歌并复习已学歌曲。除了日常训练，还会根据特定活动，排练相应曲目。 合唱队积极参加社区文艺表演活动，展示学习教育的成果。2019年12月参与海桐好兄妹乐园举办的“金鼠庆新春 瑞鼠兆丰年——海桐好兄妹乐园总结联欢会”，以及“庆元旦 迎新春”主题歌会。2021年6月参与“艺心向党 礼赞百年——庆祝建党100周年联欢会”，合唱《红梅赞》以及《没有共产党就没有新中国》，向党献礼。在2021年花木街道“家门口”红色主题社区百场巡演——优秀团队展演活动基层文化团队征集优秀文艺节目时，牡丹八居委合唱队选送合唱曲目《绣红旗》。

为深化社区精神文明建设，响应“健康上海”行动号召，兰凤社区于2024年12月成立“兰凤八段锦学习队”，以“八段锦”理念为指引，以“弘扬传统养生文化，共建健康友好社区”为宗旨，通过系统化、规范化的学习与实践，助力老年群体提升健康素养，增强社区凝聚力。

世强居委会沪剧团队简介 在世强居委会的众多兴趣团队中，有一支充满活力与热情的沪剧团队，它宛如一颗璀璨的明珠，闪耀在沪剧艺术的舞台上。这支团队由一群热爱沪剧、怀揣着艺术梦想的老年朋友们组成，他们用歌声传递情感，用表演展现风采，为老年生活增添了别样的色彩。 团队成立与宗旨 世强居委会沪剧团队成立于2023年3月，旨在为热爱沪剧的老年朋友提供一个学习、交流和展示的平台。团队以"弘扬沪剧文化，丰富老年生活"为宗旨，致力于传承和发扬沪剧这一上海本土的传统戏曲艺术。在这里，学员们不仅能够学习沪剧的唱腔、表演技巧，还能结识志同道合的朋友，共同享受沪剧带来的快乐。 团队成员与师资 团队成员来自社会各界，有退休的教师、工人、干部等，他们虽然年龄不同、职业各异，但对沪剧的热爱让他们走到了一起。目前，团队共有成员13人，其中既有具备一定沪剧基础的资深爱好者，也有刚刚接触沪剧的新学员。为了提升团队的整体水平，世强居委会特别邀请了专业的沪剧老师担任指导。这些老师有着丰富的舞台经验和教学经验，他们耐心地为学员们讲解沪剧的唱腔要领、表演技巧和舞台礼仪，帮助学员们不断提高自己的艺术水平。 日常活动与成果 团队每周定期开展排练活动，排练内容包括经典沪剧选段、现代沪剧剧目等。在排练过程中，学员们认真钻研，互相帮助，共同进步。除了日常排练，团队还积极参加各类演出活动，如社区文化节、世强居委会文艺汇演、沪剧票友演唱会等。通过这些演出，团队不仅为观众们带来了精彩的沪剧表演，也展示了老年朋友们积极向上的精神风貌。 未来展望 展望未来，世强居委会沪剧团队将继续秉承 "弘扬沪剧文化，丰富老年生活" 的宗旨，不断加强团队建设，提高艺术水平，为传承和发扬沪剧艺术做出更大的贡献。团队将进一步拓展演出渠道，走进更多的社区、学校和养老院，为更多的人带来沪剧的魅力。同时，团队也将积极吸收新学员，壮大团队力量，让更多的老年朋友能够参与到沪剧艺术中来，享受沪剧带来的快乐和幸福。 世强居委会沪剧团队是一个充满活力、团结友爱的集体，这里是老年朋友们实现艺术梦想的舞台，也是传承和弘扬沪剧文化的重要阵地。如果你热爱沪剧，如果你想在老年生活中增添一份艺术的色彩，欢迎加入我们的团队，让我们一起唱响沪剧，共筑艺术梦想！

在老年社区学校的艺术殿堂中，钢琴拜厄初级班宛如灵动的音符乐园，而带领学员们叩响钢琴艺术之门的，是经验丰富的顾培德老师。针对老年学员零基础、接受能力相对较慢的特点，顾培德老师在钢琴拜厄初级班采用循序渐进、寓教于乐的教学方式。课程从认识钢琴键盘、了解基本乐理知识入手，教导学员掌握正确的坐姿、手型和触键方法。在《拜厄钢琴基础教程》的学习过程中，他会逐课拆解练习要点，耐心指导学员们从简单的单音练习，逐步过渡到双手配合的曲目，通过反复示范和一对一纠错，让学员们扎实掌握每一个知识点。此外，他还善于运用生动有趣的比喻和音乐故事，激发学员的学习兴趣，让枯燥的基础练习变得充满乐趣。 在顾培德老师的精心指导下，钢琴拜厄初级班的学员们收获满满。许多学员从对钢琴一无所知，到能够流畅弹奏《拜厄钢琴基础教程》中的经典曲目，甚至可以演奏一些耳熟能详的儿歌和流行歌曲。他们不仅掌握了钢琴演奏的基础技能，还在音乐学习中培养了耐心和专注力，丰富了晚年生活，在悠扬的琴声中找到了属于自己的快乐与自信，让老年时光绽放出别样的艺术光彩。