本班级由荣磊老师执教，是街道老年学校专为中老年朋友开设的阿斯汤加瑜伽教学班，秉持科学健身、舒缓身心的理念，带领学员在练习中舒展体态、调养身心，乐享健康晚年。 一、授课教师 荣磊老师：专业瑜伽导师，深耕阿斯汤加教学领域，拥有丰富的中老年教学经验。熟悉长者身体特点，教学耐心细致、动作讲解通俗易懂，注重动作安全性与适配性，循序渐进引导练习，兼顾锻炼效果与身体保护，广受学员好评。 二、课程内容 课程结合阿斯汤加瑜伽经典体式，针对中老年群体优化编排，零基础也可参与： 基础调息训练：学习瑜伽专属呼吸法，调节气息、平复情绪，改善心肺状态。 经典体式练习：简化阿斯汤加基础序列，循序渐进拉伸筋骨、活动关节，舒缓肩颈、腰背不适。 体态与力量训练：温和锻炼核心力量，矫正不良体态，提升身体柔韧性与平衡能力。 放松冥想：课后配合舒缓放松与冥想环节，释放身体疲惫，缓解精神压力。 三、班级风貌 班级学员氛围融洽和睦，课堂节奏舒缓有序。大家认真跟随练习，彼此互帮互助、交流心得。在这里，学员们远离浮躁，在一呼一吸、一招一式中放松身心，既锻炼了体魄，也收获了轻松愉悦的心情。

大运盛“新艺一族”舞蹈队成立于2011年11月，由14位平均年龄超过60岁的退休老党员和群众组成。团队秉持“舞动和谐节拍，共筑美好家园”的宗旨，在负责人王竝心、指导老师张美娣的带领下，将舞蹈学习与社区建设深度融合，用舞姿传递正能量，用行动服务邻里。

街道老年学校声乐 2 班，是面向辖区中老年声乐爱好者开设的特色教学班，由周勤老师倾情授课，秉持 “老有所学、老有所乐、老有所享” 的理念，以歌会友、以声养心，为银龄学员搭建专业学习与情感交流的温馨平台。 一、授课教师 周勤老师：资深声乐教师，深耕中老年声乐教学多年，教学经验丰富、风格亲和细腻。熟悉中老年嗓音特点与学习规律，擅长用通俗语言拆解专业技巧，寓教于乐、循序渐进，注重保护学员嗓音，兼顾技能提升与兴趣培养，深受学员喜爱广西柳州市城中区人民政府。 二、课程设置 课程专为中老年学员量身设计，零基础可学，核心内容包括： 基础发声训练：科学呼吸、气息控制、共鸣运用、嗓音保护，解决 “气短、跑调、高音难” 等问题。 乐理与视唱：简易乐理、音准节奏、视唱练耳，夯实音乐基础。 歌曲实践演唱：精选红色经典、民族歌曲、流行老歌等易学易唱曲目，逐句示范、分句教唱、情感处理，兼顾独唱与合唱训练。 舞台表现力：演唱姿态、表情管理、台风指导，提升艺术感染力。 三、班级风貌 班级学员年龄多在 50–75 岁，整体氛围团结友爱、勤学善思、积极向上。课堂上，大家认真听讲、勤加练习、互帮互助；课后，主动交流心得、组织练习，形成 “比学赶超” 的良好学风。学员们不仅收获了声乐技能，更结识了志同道合的朋友，丰富了晚年精神文化生活，用歌声唱响幸福夕阳红。

为了丰富居民的业余文化生活，洞泾镇老年学校于2025年3月成立了润心绿植养护社，学员人数25人，每周活动一次，深受老年朋友们的欢迎。润心绿植养护社特邀资深园艺老师张祖为指导老师，张老师用强通俗实用的方式，讲解绿植文化及日常养护技巧，针对浇水、光照、修剪、病虫害防治等实操问题，结合案例耐心讲解，帮助大掌握绿植养护技能。课上分享环节，大家都会向老师请教种植难题，老师一一耐心解答。“原来多肉不能频繁浇水”、“水培植物要定期换营养液”学员们边听边记，每次课上每个学员都能免费领到张老师赠与的花卉种子或绿植幼苗，他们怀揣着期待地回家，有阿姨说：“每周都能种上喜欢的花，日子也更有滋味了！”

高新区社区学校"琴韵夕阳"钢琴社是高新区社区学校2025年9月成立的特色文艺团体，由12名热爱钢琴的社区居民组成。团队以"琴音悠扬绘晚晴，指尖流年奏芳华"为宗旨，致力于通过钢琴演奏丰富老年群体精神文化生活，展现银发一族的艺术活力。 团队成员构成多元，其中8名为女性学员，9人年龄在60岁以上，既有退休教师、企业职工，也有全职主妇转型的音乐爱好者。年龄跨度从55岁至72岁不等，尽管成员钢琴基础参差不齐，但大家都怀着对音乐的热爱相聚于此，用指尖弹奏出属于这个时代的"夕阳红"。 自成立以来，团队采取"专业指导+互助共学"模式，每周三上午在社区学校活动室开展练习。在王老师的带领下，成员们系统学习指法、节奏等技法，从练习《致爱丽丝》《茉莉花》到合奏《我和我的祖国》《夕阳红》等经典曲目，逐步掌握钢琴特有的丰富表现力。团队还创新"老带新"机制，让进阶学员担任小组长，通过结对互助提升整体水平。 未来，"琴韵夕阳"钢琴社计划拓展社区演出、跨界合作等活动，让钢琴成为连接不同年龄层的文化纽带，在高新区奏响更多"老有所学、老有所为、老有所乐"的华美乐章。

指尖拾韵非遗手工队是大裕村嘉新社区的特色学习队伍，团队集结社区内手工文化爱好者，致力于传承传统非遗民俗技艺。每月开展剪纸、植物拓印、传统编织等手工学习活动，以指尖匠心传承古韵文化。丰富居民精神文化生活，弘扬优秀传统文化，赋能社区文明建设，营造浓厚的社区文化氛围。

高新区社区学校"金鼓无忧"无忧鼓社是高新区社区学校2026年3月新成立的特色文艺团体，由14名热爱打击乐的社区居民组成。团队以"鼓韵欢腾迎晚晴，无忧岁月奏华章"为宗旨，致力于通过无忧鼓演奏丰富老年群体精神文化生活，展现银发一族的艺术活力。 团队成员构成多元，其中10名为女性学员，9人年龄在60岁以上，既有退休干部、企业职工，也有全职主妇转型的音乐爱好者。年龄跨度从55岁至72岁不等，尽管成员鼓乐基础参差不齐，但大家都怀着对节奏的热爱相聚于此，用鼓点敲响属于这个时代的"夕阳红"。 自成立以来，团队采取"专业指导+互助共学"模式，每周四上午在社区学校活动室开展排练。在杨老师的带领下，成员们系统学习鼓点节奏、手法运用等技法，从基础节拍练习，逐步掌握无忧鼓特有的明快节奏感。团队还创新"老带新"机制，让进阶学员担任小组长，通过结对互助提升整体水平。 未来，"金鼓无忧"无忧鼓社计划拓展户外展演、跨界合作等活动，让无忧鼓成为连接不同年龄层的文化纽带，在高新区敲响更多"老有所学、老有所为、老有所乐"的欢乐篇章。

迈步舞团是一支以传播迈克尔·杰克逊（MJ）舞蹈文化与精神为核心的专业表演团队。

海尚名都雪珍舞蹈沙龙成立于2023年，由社区优秀达人徐雪珍担任团队负责人及指导老师。团队现有固定核心成员15人，以社区中老年女性为主体，涵盖退休职工、随迁老人及在职白领，是一支邻里和睦、积极向上、特色鲜明的文体学习团队。自成立以来，团队坚持正确建设导向，严格遵循老年学习团队培育要求，不断完善管理制度、丰富学习形式、深耕社区服务。

为响应“健康老龄化”号召，丰富社区/单位（请替换）老年人的精神文化生活，提高老年人身体素质和免疫力，特成立本八段锦学习团队。八段锦作为我国传统的养生功法，动作柔和缓慢、圆活连贯，特别适合老年朋友练习，具有强身健体、延年益寿的良好功效。