塘园居民区“卿云社”自成立以来，定期开展健身、养生、科普等活动，进一步提升老年人社区融入度与幸福感，形成老有所乐的良好氛围。在团队负责人的带领下，在重大节日期间，开展文化传承活动，自制手工汤圆、粽子等，同时，为社区独居老人开展上门慰问送温暖活动。团队每月至少开展一次团队活动。积极参与社区开展的老年人健康养生知识讲座、中医养生知识讲座等，进一步提升团队成员的健康意识。同时，开展太极拳锻炼的集体活动。

西式面点的主要熟制方法是烘焙。在汉语口语中通常简称作“西点”。西点是以面粉、糖、油脂、鸡蛋和乳品为主要原料，辅以干鲜果品馅料和调味品，经过调制、成形、成熟、装饰等工艺过程制成的具有一定色、香、味、形的营养食品。团队主要体验西式面点的制作工艺。

为营造良好的社区学习氛围，提升社区凝聚力贡献力，充分发挥社区团员的创造力，让成员在小分队的学习中不断提升自我价值，西姚居委8人学习小分队自2022年成立以来，根据社区实际情况，团队负责人每月不定期组织小分队成员进行开展道德、法律、科普、计生、时事等内容的自治学习培训讲座，在不间断的学习过程中，促使学习小分队的团员凝聚力和学习能力不断提高，社工也能通过讲座的形式了解团员的需求，并与社区服务活动相结合起来。大家通过自治学习形式，主要以集中培训形式，纷纷献计献策，提供了许多活动意见，使得社团活动得以延续。

红玫瑰歌舞团是北外滩文化中心旗下一支由团队自行编导和演出的集歌、舞、朗诵为综合形式的文艺团队。目前已经积累了一台90分钟的节目，曾参加虹口区文化配送，被评为虹口区2019年文化配送优秀集体。团队的宗旨是“精彩生活，快乐同行！”。 团队管理严谨并形成合力，有较强的凝聚力和集体荣誉感，多次参与市区赛事和社区节庆演出，为北外滩文化建设作出贡献，受到好评。

形体芭蕾初级团队是2022年春季新建立的舞训班团队。主要招收社区各个喜欢舞蹈、热爱锻炼的中老年人学员，她们都是零基础且退休人员占多数。

天悦太极拳队是一支自主自发组建的团队。前期在“社区合伙人”项目中，经过多次会议讨论中希望能够组建一支属于自己的健身团队。在前期问卷调查以及排摸中，发现居民对于学习太极拳的呼声较高。天悦太极拳队由此产生成立。本团队目前共有三十几人参加。 由于是八月份刚组建的一支新型团队，街道文教科也为其安排了雷老师为大家教授太极拳课程。在日常的学习以及排练中，大家克服困难，精益求精。在街道“一居一品”活动展示中，取得了“最佳活力奖”。在参加2023年“太极健康秀”暨传统武术展示交流中获得团体项目优胜奖。未来，天悦太极拳会把健康的理念传播给更多人，共同参与。

百灵鸟歌唱团成立于2023年，是一支由热爱音乐的老年人组成的合唱团。他们热爱音乐，喜欢用歌声表达自己的情感和思想。在百灵鸟歌唱团的训练中，他们不断提高演唱技巧和音乐素养，同时也学会了如何协作和配合。百灵鸟歌唱团的目标是成为一支高水平的合唱团，为推广音乐文化和促进社会和谐做出更大的贡献，用美妙的歌声唱出生命的美好！

罗武星熠队由20名罗星居民区老年学习团队组成，安排了学习团队队长何莉莉到共建单位济德中医门诊部进修学习，目前八段锦健身团队成员有20人，八段锦健身队每月开设4次线下课程，时间在晚上六点半到八点半，地点为罗星新村51号老年活动室。 八段锦动作简单缓和，运动时既可以用力练习，也可放松进行，适合各个年龄层，尤其适合日常运动量偏少的中老年人。长期坚持练习八段锦不但可以增强四肢关节的柔韧性，还可增强免疫力，对糖尿病、高血压、肥胖、抑郁症等疾病还有辅助治疗功效，并可降低某些疾病的发病率，做到防患于未然。 罗武星熠八段锦队通过主讲教师全方位、多角度的讲解示范，注重理论联系实际，使难以理解深奥的八段锦功法要领通俗易懂，易学易练，快速掌握八段锦的入门技巧，从而培养学员的自学能力和习练八段锦的积极性。

健康手诊拍打团的活动主要内容是手诊拍打。团队成员间相互拍打，跟着老师的口号节拍将全身力气通过手掌拍打到身体上的位置。虽然手诊拍打会疼痛，会拍出淤青，但是拍好之后收益却很大，身体不舒服的淤堵地方通过拍打后疏通，整个身心感觉轻松自在，效果非常明显。所以我们希望整个健康手诊拍打团，可以坚持一直下去，为更多有兴趣爱好的人提供良好的学习平台,让大家都收获健康的身心！

海之韵瑜伽队是一个积极向上、能量满满的集体。团队现共有成员29名，女学员29人，60岁以上5人。学员们出勤率高、迟到少，上课认真、团结向上，学习上互相帮助，生活中互相关心。在老师的教授下，成员们了解了老年人练习瑜伽的注意事项，以及练习过程中如何防止受伤，知道了假以时日地练习瑜伽一定程度上能促进血液循环、锻炼肌肉以及关节的能量，可以增强体质和免疫力。在老师的指导下，成员从瑜伽的胸式、腹式呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽，通过对站、坐、卧的各类伸展、扭转、挤压、平衡等动作，练习瑜伽的基本体式。在练习过程中，老师常常移步到成员身边调整体位，帮助我们打开身体机能，促进身体协调发展。瑜伽让成员们放松身心，手腿关节变得灵活，动作更加协调，也让成员们的精神处于饱满活力的状态。相信在这个集体中，大家一定能放松自如地学习瑜伽，找到身体的平衡和内心的平静。