本村老年八段锦团队，由热爱养生、乐于健身的村内长者组建而成。团队秉持强身健体、修身养性、邻里同乐的理念。大家以拳会友、以练养心，一招一式舒缓筋骨、调理身心，在轻柔缓慢的动作中舒展体魄、舒缓压力。

世强居委会葫芦丝队成立于2025年3月，团队人数10人。每月集中学习4次，活动场所在世强居委会。 一、学习内容：本团队以“弘扬民族音乐，丰富晚年生活”为宗旨，学习内容兼具基础性与趣味性： 1. 基础技法训练：系统学习葫芦丝持姿、呼吸技巧、吐音方法及基础乐理，确保每位成员识谱、演奏规范。 2. 经典曲目展演：重点学习红色经典、民族风情及适合中老年的流行曲目（如《荷塘月色》《军港之夜》等），提升演奏熟练度。 3. 社区文化共建：结合节庆活动（如春节、重阳节），编排适合社区汇演的节目，服务居民，增强团队的社会服务功能。 二、学习方式：采用“老师引领+互学互助+实践展演”的多元模式，由老师集中授课，团队内老成员带新成员的方式开展学习，并利用参加社区汇演的契机，通过舞台实践磨练演奏心理素质。 三、学习载体：依托阵地建设与数字化手段，拓展学习空间：1. 固定阵地：充分利用居委会室内场地，保障日常训练不受天气影响。2. 数字化辅助：建立团队学习交流群，分享教学视频、示范音频及练习谱子，方便成员利用碎片化时间线上复习。3. 文旅结合：组织团队开展联谊活动，拓宽视野，激发学习热情。 四、学习对象：社区内对民族乐感兴趣的常住居民，主要招募对象为退休老年群体。 学习效果：成员演奏水平整体提升，全员掌握至少2-3首完整曲目，能够独立完成合奏表演。截至目前，累计参加社区文艺演出4场，通过音乐交流，进一步丰富了老年生活，形成了和谐互助友爱的社区氛围。

金杨四居菲亚舞蹈队成立于2006年，以广场舞学习为主要内容，坚持以舞健身、以舞会友，在排练中锻炼体魄、丰富生活，展现了社区老年人积极乐观的晚年风采。

长乐居委乐龄学习小组，以健康养老、科学养生、邻里互助为宗旨，面向社区60岁以上老年人开展常态化养生学习与实践活动，积极践行积极老龄观，助力老年人提升健康素养与生活品质，活出精彩人生，乐活老龄。

瑞金二路街道陕建“同馨轻养队”由一群减重管理、跑步健身的居民组成，成立于2018年1月1日，目前成员有11人。

永嘉社区“文心墨语”书法小组，是由社区书法达人、热心居民自发组成，在社区党组织引领下常态化开展书法教学与文化交流的群众文艺团队。小组以传承中华优秀传统文化、丰富居民精神文化生活、提升社区文化品位为宗旨，面向全体社区居民开放，坚持公益普惠、免费教学，成为社区邻里交流、文化浸润的重要平台。 小组固定活动地点为永嘉社区党群服务中心活动室，教学师资由社区书法达人、资深书法爱好者义务担任，目前有12位居民参与其中。小组秉持 “以墨会友、以书育人” 理念，为居民提供系统、规范的书法指导。团队实行常态化活动机制，每月固定开展 2 次集中授课与交流学习，活动组织有序、考勤规范、台账齐全，吸引各年龄段居民积极参与，有效凝聚社区文化向心力。

邻聚永嘉﹒永嘉社区居民减脂训练营，是由社区外聘团队、热心居民自发组成，在社区党组织引领下常态化开展的健身体育运动团队。团队以养成健康的生活习惯，合理有效的运动，面向全体社区居民开放，坚持公益普惠、免费教学，成为社区邻里交流、健身养生的重要平台。 团队固定活动地点为永嘉社区党群服务中心活动室，教学师资社区外聘团队担任，目前有11位居民参与其中。团队秉持 “轻松健身，减肥减脂” 的目标，为居民提供系统、有效的健身、饮食、生活指导。团队实行常态化活动机制，每周固定开展1次集中授课与交流学习，通过微信小程序打卡，微信群交流等形式，活动组织有序、考勤规范、台账齐全，吸引社区青壮年年龄段居民积极参与，有效凝聚社区文化向心力。

学习内容 沪剧学习：聚焦上海本土文化根脉，重点研习经典剧目以及沪剧特有的“说唱结合”表演技巧，同时融入现代沪剧选段，实现传统与现实的衔接。 越剧学习：以主流流派为方向，精学经典剧目，系统训练核心唱腔，同步开展新编越剧的唱词解读与情感表达训练。 大合唱学习：兼顾艺术性与思想性，重点提升多声部配合、气息控制、咬字归韵及情感层次表达能力。 学习方式 - 每月固定2次线下集训：指导老师现场教学，一对一唱法、动作纠正； - 线上打卡互动：通过微信群分享练习视频，成员互评互助。 学习载体 - 居民区党群服务站专属排练厅（配备镜面墙）； - 多媒体设备辅助教学（播放经典音乐视频）； - 专业电子琴伴奏老师进行乐曲伴奏。 学习对象 团队现有成员45人，年龄60-78岁，涵盖退休教师、医生、工人等不同职业，均为热爱音乐歌唱的社区老年群体，零基础亦可加入系统学习。 学习效果 - 技能提升：成员从零基础到独立完成社区文艺汇演。

为独居老人提供爱的港湾，娱乐的空间，增能的舞台

罗山七村合唱队，由20位热爱歌唱的阿姨组成。团队固定每周四上午九点半于市民学校排练，以歌声丰富社区生活，尽显夕阳风采。