为了满足居民对中医中药保健养生的日益需求，洞泾镇老年学校于2025年3月成立了通本草中药入门沙龙，学员人数20人，每周活动一次，深受老年朋友们的欢迎。指导老师赵惠从中医药发展史引入中药入门这门课程，概要讲了中医阴阳五行学说及其互相之间的辩证关系、五脏六腑及奇恒之腑的功能和相互关系，并针对常用滋补类的几个大类药材：人参、三七、灵芝、枫斗、虫草、阿胶做了详细讲解。主要讲解了性状鉴定、真伪鉴别、功能主治、使用方法、注意事项及一些品质的等级分类，讲解的过程中都带实物给同学们现场观察，这个对于学员来说很直观、实用，学员们也很喜欢。还讲解了药食同源常用药的性状鉴（有实物观看）、道地药材、功能主治、常用配伍功效，这些都是学员们立即实践用到日常保健中，所以学的很有动力，很受欢迎。

团队由白银片区退休居民组成，课程聚焦长者智能生活需求，涵盖AI豆包语音助手、智慧出行、线上医疗、手机防诈骗、拍照修图及视频剪辑等实用内容。从基础操作到综合应用，手把手教学，助力长者跨越数字鸿沟，享受便捷、安全、有趣的智慧生活。

佳能二组摄影团队成立于2012年9月，目前有学员20人，学员都是来自凉城社区和附近社区的业余摄影爱好者，大部分都是退休职工。 团队负责人袁培志，有1位组长协助团队工作，团队负责人负责团队管理、活动组织和活动安排。组长主要负责小组的学习交流活动及教学辅导工作。针对老年教学的特点，团队建立相关的教学制度，即：实行每周一天的学习教学日制度，确定每周四为团队的固定学习日；团队推行网上学习交流制度，设立群聊网，即凉城摄影和PS后期制作群，进行网上网下同步学习交流；创办一个实践园地，即《凉城摄影》画廊，不定期的交流展示学员在各学习阶段的摄影实践作品。团队还积极投身到公益活动中，线上线下帮助老年居民学习摄影技巧；在凉城社区的各类活动中，也一直能看到摄影志愿者的身影，许多精美拿捏到位的照片都出自他们之手。佳能二组摄影团队不仅在团队学习中提高自身的摄影技巧，同时也通过各种途径帮助社区居民，智慧助老在他们团队中得以完美的体现。

开心果交谊舞团是一支全新组建的老年学习团队，由一批热爱生活、喜爱交谊舞的退休人员自发自愿组成，团队成员涵盖多名退休教师及各行各业退休老同志。大家因共同的兴趣爱好相聚，怀揣对交谊舞的热爱，自愿抱团学习、共同进步。本团队以“老有所学、老有所乐、老有所为”为核心宗旨，致力于搭建一个健康、文明、快乐、和谐的老年学习交流平台。队员们虽然刚刚组队，但凝聚力强、学习热情高涨，都希望通过系统学习交谊舞，充实退休生活、强健体魄、陶冶情操。

一、带队教师：沈敏 沈敏老师拥有多年萨克斯演奏与老年器乐教学经验，深耕中老年零基础萨克斯教学领域，熟悉老年人气息控制、手指机能特点，立足老年学员学情定制适配化教学方案大连市甘井子区人民政府。授课风格耐心细致、深入浅出，摒弃枯燥乐理灌输，从乐器构造、持笛姿势、基础气息、简谱识读、入门指法逐项拆解教学，坚持课堂集体讲授 + 课后单独辅导，一对一纠正吹奏误区；课堂优选老歌、红歌、通俗金曲作为练习曲目，兼顾专业性与趣味性，广受历届学员信赖与好评。日常热心帮带学员选购、保养乐器，用暖心陪伴陪伴银发学员圆萨克斯音乐梦。 二、学员队伍概况 本班学员均为辖区离退休居民，全员零基础起步，平均年龄 60 周岁以上，来自各行各业。大家因喜爱萨克斯相聚一堂，跳出家务琐事，在乐器学习中丰富退休生活、强健心肺、结交邻里挚友。学员学风淳朴互助，课上专心研学、勤记笔记，课后自发结伴练琴、互帮互助，形成浓厚的勤学共进的班级氛围。 三、班级教学与特色建设 课程规划：立足初级入门定位，循序渐进夯实基本功，从单音、音阶练习过渡到短句、完整小曲吹奏，稳步实现从 “吹不出音” 到独立演奏完整曲目。 班级活动：常态化开展课堂小展演、期末汇报演出，积极参与社区邻里节、惠民文艺展演等公益舞台，以登台展示提振学习信心，用萨克斯旋律点亮社区文化生活。 育人理念：立足社区老年教育，实现学乐器、健体魄、交朋友、享晚年四重价值，让悠扬萨克斯成为银龄岁月里的暖心陪伴。

一、任课教师：姚建元 姚建元老师拥有多年口琴演奏与老年教学经验，精通复音口琴演奏技法与基础乐理，熟悉中老年气息偏弱、识谱慢、手指灵活度不足等学习特点。教学由简入繁，从音阶、单音吹奏、气息控制、简单伴奏循序渐进授课，逐句示范、逐个纠错，讲解通俗易懂，善于化解吹奏漏气、节奏不准等常见难题，教学耐心亲和，深受学员敬重。 二、学员概况 本班学员均为社区退休居民，年龄集中在 55 至 75 周岁，多数学员从零起步、零基础入门，怀揣怀旧音乐情怀报名学习。学员上课出勤稳定，学习热忱高涨，班级团结和睦，互帮互学氛围浓厚。 三、课程教学特色 夯实基本功：围绕复音口琴开展基础训练，巩固气息、吐音、音阶等核心内容； 曲目贴近老龄喜好：精选红色歌曲、怀旧民歌、经典通俗小曲，贴合长者听歌回忆； 兼顾独奏与合奏：课堂分段拆解乐谱，慢速分段练习，后期编排小组合奏，提升团队协作演奏能力。

一、任课教师：吴铭 吴铭老师具备扎实的山水画专业功底与多年老年国画授课经验，深谙传统山水技法。结合长者学习节奏与手部特点，循序渐进讲授山石、树木、云水、点景等基础画法，从临摹古画到实景写意分步教学，授课深入浅出、示范直观，耐心点拨构图、设色、笔墨运用难点，因材施教，教学亲和细致，广受学员好评。 二、学员概况 学员均为社区退休中老年居民，年龄大多在 55—75 岁，不少学员零基础入门，因钟情山水书画相聚。全班学习氛围浓厚，出勤率高，学员相互切磋、和睦共进。 三、课程教学特色 循序渐进筑基：从笔墨笔法入手，依次练习皴擦点染、树法石法、云水布局，遵循传统山水画学习规律； 选材贴合老年：以名家小品、经典浅绛山水、青绿山水为临摹范本，兼顾传统写意山水； 学练结合：课堂现场示范临摹，课后布置小幅习作，定期点评作品，稳步提升绘画功底。

自2018年组建以来，坚持学习非遗灯彩制作工艺，团队以集体智慧不断学习探索灯彩与新时代科技新光波相结合，与时俱进的创新灯彩。制作的灯彩参加全国性展览展示十余次，团队还将非遗文化和制作技艺送到学校、社区及商区，传承发扬光大。

一、任课教师：姚建元 姚建元老师深耕口琴演奏与老年教学多年，熟悉复音口琴乐理、吹奏技法，结合老年人气息偏弱、手指灵活性不足等生理特点优化授课方式。教学由浅入深，从识谱、气息控制、单音吹奏、伴奏分解逐项教学，讲解通俗细致，针对性纠正吹奏漏气、节奏不稳等常见问题，因材施教，课堂氛围轻松，深受学员信赖。 二、学员概况 本班学员均为社区退休长者，年龄集中在 55～75 周岁，大多怀揣音乐爱好入学，部分学员有初级乐理与吹奏基础。学员学习积极性高，坚持日常练习，班级学风浓厚，互帮互助、和睦融洽。 三、课程教学特色 夯实基础：以复音口琴为主要学习乐器，巩固音阶、气息、吐音等基本功； 曲目选材接地气：精选红色老歌、经典民歌、通俗怀旧小曲，贴合老年人欣赏习惯； 灵活教学：分段分句拆解乐曲，慢速示范练习，兼顾独奏与小组合奏训练，降低中老年学习难度。

一、授课教师：倪彰若 倪彰若老师拥有多年形体模特、国风走秀教学经验，深谙汉服、旗袍、新中式等传统服饰的仪态特点，结合中老年体态条件量身定制教学方案。教学从站姿、步态、转身、肢体气韵循序渐进授课，注重国风礼仪与身段神韵打磨，授课耐心细致，善于纠正含胸驼背、步伐僵硬等问题，兼顾形体康养与舞台表现力提升，教学风格亲和务实，深受学员喜爱。 二、学员概况 学员均为社区退休中老年居民，年龄多在 55 至 75 岁之间，怀揣传统文化与走秀爱好入学。学员从零起步、勤学苦练，班级出勤稳定，凝聚力强，大家以服饰为媒、结伴学艺，氛围温馨和睦。 三、课程教学特色 形体打底：基础训练包含体态塑形、站姿站位、步态练习，改善日常体态，实现强身健体； 国风专项教学：围绕旗袍、汉服、中式改良服饰分类教学，侧重古风身段、举手投足的古典韵味，搭配古典配乐编排队形； 实战编排：结合传统节日、红色主题编排成套走秀节目，兼顾日常练习与舞台展演。