负责人: 孙龙梅 创建年份:2019年 来自:浦东新区 成员:19人
山水国际瑜伽队成立于2019年9月1日,由小区内爱好瑜伽的居民自发组织的群众性团队,属于山水国际新成立的活动团队,成立后得到了小区居民的一致好评和喜爱,既锻炼了身体,又学习了很多瑜伽专业知识。
瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日。
山水国际瑜伽队通过与社区学校合作的形式,在居委活动室上课,在社区学校老师的认真辅导下,热爱瑜伽的小区居民和学员积极参加,在山水国际居委的协助,开始逐步成长为一支能够独立运作的群团组织。
山水国际瑜伽队从初创到有条不紊的开展活动,已经作为小区宣传的窗口之一,助力于小区文化建设,吸引了越来越多的居民来参加,提高了小区居民间的凝聚力,为小区的文化建设和文明实践取得了更好更高的进步。