联洋年华晨练队是联洋年华文化活动中富有活力的群众性组织，它能吸引和组织居民群众开展形式多样的文体活动，活跃居民群众的文化活动。为了进一步提高联洋年华社区群众文体团队的综合水平，为构建社会主义和谐社会、大力发展社会主义和谐文化做出积极贡献。 联洋年华晨练队的队长李碧元老师及指导老师刁德兰老师会和队员讲解健康养生知识，带领队员们练习柔力球、八段锦等，普及全运会知识，鼓励大家热爱生活、热爱运动，号召更多的群众加入晨练队，丰富自己的日常生活，展现良好的社区新风尚。 联洋年华晨练队不论寒暑一直坚持不懈几乎每天早晨在联洋年华大白帆进行柔力球训练，还参加了居委及社区组织的各种演出。另外，每周四的上午9点-11点，晨练队还会在活动室进行活动、讲解健康养生知识及经验交流分享等，联洋年华晨练队追索着青春，恢复着活动，增进着健康，更得到了生活乐趣。

长桥美丽人生时装秀队，丰富了老年人的退休生活，多姿多彩，保证良好的身体，还能丰富精神生活。

数码钢琴队成立已有三年多，2020年至今，由于新冠疫情在线下不能聚集活动期间，钢琴队的队员也从没间断过学习，每逢新春、五一、七一、国庆、元旦等中国传统节日来临时都会举行线上线下音乐会，让每个学员展示学习成果，为他们搭设平台！ 难能可贵的是2020年九月初，在区老年大学及嘉定区妇幼保健院领导的关心支持下，队员们以一颗热爱钢琴、服务社会的赤诚之心，来到嘉定区妇幼保健院做钢琴演奏志愿者，队员们分组每周四上午去嘉定妇幼保健院演奏。当《摇篮曲》、《当孩子诞生的时候》、《童年的回忆》等一首首曲子回响在嘉定妇幼保健院大厅时，都会吸引准妈妈们及家属热情关注，一时间手机摄像机拍个不停，有热心观众还做成抖音发在网上，起了良好的社会反映。音乐，传递着爱，传递着美好，也唤起了老年志愿者们满满的回忆……音乐超越年龄，它是连接心灵的纽带！ 在今年国庆73周年的日子里，庆国庆线上钢琴音乐会如期举行了！2022年10月1日上午10:00准时在蔡佩华同学声情并茂的诗歌朗诵《祝福您，我的祖国》中揭开了音乐会的序幕！紧接着，周承学队长一曲气势恢宏的《我爱你，中国》引领全班同学竞相表演；卢秀臻同学的《船歌》优美动听;范艳霞同学的《萱草花》如歌如述：周一芳同学的《初雪》如梦如幻：庄琴同学的《星光圆舞曲》流畅悠扬;朱敏敏同学的《同一首歌》人琴合一……一首首优美动听的旋律从数码钢琴表演班学员的指尖流淌出来，表达了学员们对祖国母亲的深深祝福，感恩伟大祖国赋予我们幸福祥和的退休生活，实现老有所学，老有所乐，老友所为!

退休前的我们，都爱好声乐、朗诵，也都是多条战线上的文艺爱好者。退休后，我们想继读共同的爱好，为社会、社区做点贡献。 在居委的积极支持鼓励下，我们努力学习，认真排练，决心不辜负居委干部为我们取的“墨香书韵”的好名字。我们结合形势，学习时事政治。经常走出去参加多种有关讲座、演出、比赛、汲取各方的营养，接受专业老师的点拨，取长补短的融入我们的实践排练，努力为社会，社区需要服务。在我党成立100周年时，我们认真学习习主席讲话，线上热烈讨论，集体创作了配乐诗朗诵《致敬，我的祖国我的党》，进行排练，把我们发内心的激情，完全融入我们的作品中。同时，我们还积报配合居委和党组识，参加社会的志愿者活动，虹桥镇的百姓秀演出；在参加金汇区域的党建活动中，帮助主动要求与我们一起上台的年青白领党员，共同上台演泽了歌颂祖国的节目，获得一致好评；同时我们也努力市级的一些演出，如：上海科技助老服务中心、上海市图书馆的系列讲座、市作家协会指导的至尊杯朗诵比赛、市抗美援朝纪念活动等，得了一些奖励表彰。 经过多年的积淀、实践，我们虽取得了一些成绩，在丰富娱乐自己的同时，我们仍想继续不断学习努力，有专业的指导调教，更好的为社会为社区的需要服务。

《快乐健身》舞蹈队成立于2016年10月，现有队员8人，团队训练有固定时间、场地及负责人。目前周五晚上《快乐健身》舞蹈队排练。 《快乐健身》舞蹈队自成立以来，以服务社区为宗旨，多次参加社区文艺演出， 2019年参加了社区睦邻点关爱老人元宵节演出和社区睦邻点关爱老人重阳节演出，2020年参加了市民文艺展演的演出（11月），2021年除了参加市民文艺展演的演出（6月）外，还参加了石化街道庆祝中国共产党成立100周年主题活动和小区举办的庆祝中国共产党成立100周年文艺等演出。

和中村银课堂成立于2021年8 月，团队由本村的教育干部担任。和中村银课堂自成立以来，在相关政府部门的领导下，在村党总支部、村委会的关心关怀、大力支持下，努力开创健康教育新局面。 在开展健康教育活动中，我们积极开展宣传教育，丰富老年人晚年生活，使老年人能够老有所依、老有所为、老有所乐。对于老年人的健康方面的诉求也积极响应，在活动中能够更好的发挥好这个团队的向心力和凝聚力。

"土布传承人陈小芳，上海金山人，1978年出生于土布世家，对传统的非遗文化有深厚的情结，着重研究蚕丝技艺、刺绣技艺与土布的加工制作。 作为土布世家的第三代传承人，面对十分艰苦的发展条件和尚未成熟的发展环境，陈女士秉持要让土布情结醒过来、让土布文化活起来，让土布传承强起来的信念与宗旨，以一双妙手让梦想发芽，让土布生花！"

横沙老有所乐书法兴趣团自2015年成立至今已有七年，自2020年新冠疫情以来，我们开始尝试线上交流、学习，并取得良好效果。我们团队许多学员，原先对传统文化——书法的概念比较模糊，理解肤浅，学习不深，自成立团队以后，大家的精神面貌、文化修养、遇事处置的应变能力等诸方面都得到了很大的提升。大家一起学习、交流，老有所乐，生活充实。 在活动中，我们不仅完成学习计划和任务，还积极了解、引导学员的动机和需求，明确学习目的，特别是对终身教育理念有了新的认识。在学习培训中，负责人以身作则，加强自身学习，不断增强教学和管理水平，同时想方设法站在学员的角度，去激发他们的学习兴趣，感受到学习带来的快乐。通过学习、培训，让大家熟练掌握书写的控笔能力、运笔技巧、书写章法，懂得作业与作品的区别，争取能独立完成一幅较好的作品，真正体会学习书法后的乐趣和人生价值。大家集思广益，虽然都七八十岁了，还能刻苦学习、努力认真。课余大家还积极参与村居的活动，为村居布置环境做出了贡献，得到村居和老百姓的称赞。 在学习内容上，主要针对老年人的特点，重点学习楷书，采用复式教学，初学的和有一定基础的一课兼学。理论与实际相结合，传承中华文化。在学习方式上，除集中学习外，还积极参与各类文化活动，相互学习、提高，参加社会公益活动，回报社会，体现自身价值。学习对象上，积极吸收对书法有兴趣的老年人，同时吸纳书法爱好者，提升队伍质量。 我们积极营造乐知好学和谐欢乐的学习氛围，在学习交流中大奖得到了更大的满足感、幸福感和成就感。

海申“海之韵”舞蹈队成员⽴⾜海申并吸收海申之外的舞蹈⼈才。舞蹈队老师对班级有着严格的规章制度：1.全体成员都应团结⼀致，积极参与队内的各项活动及每次排练，练好舞蹈的基本功，每周排练⼆次（星期⼀、三）每年争取⾄少有⼆个新舞出台，积极完成居委及上级下达的各项参演任务。2.全体成员都要有⼀个纪律约束，做到活动不迟到，有事需请假，（事先未请假者罚款20元/次。）3.经费公开，每年公布⼀次经费报表。4.年内有计划，年终有总结，做到每次参演前任务、要求事先告知⼤家，安排做到透明公正，参演后及时⼩结以利于进⼀步提⾼。良好的氛围，积极的参与，居委的⽀持，通过全体成员的共同努⼒，⼒争把我们海申的“海之韵”舞蹈队上⼀台阶。 舞蹈队积极参与虹桥镇内的各类比赛展示的活动，积极创新，推陈出新各类不同的舞蹈，是一个极具凝聚力、表现力，感染力的团队。

我们团队是一群来自上海各区向往着丰富老年生活的钢琴班学友们。 我们团队全员都有着一个普普通通的共同目标，那就是通过喜欢弹钢琴这一爱好，来丰富自己的老年生活，提高生活质量。 常言道：活到老学到老，我们团队18名队员中，有1位已经超过70周岁了，还在和大家一起学弹钢琴。18名队员都到了退休的年龄，其中大部分是零基础，通过三个学期的在校系统学习，现在我们团队每位队员都能够拿出手里的“活儿”。从弹钢琴和乐理知识“小白”到能够独立完成难度大的曲子及掌握大量的乐理知识。我们团队的每位队员都深感自豪，为自己点赞， 在这整整三个学年中，我们学习内容是多样化的，有拜厄教材，有专门为老年人设计的钢琴教材，有大众喜爱的中国和世界名曲等等。我门团队的每位队员都学得不亦乐乎。每周一次在教室里上课和在家练习，队员们在微信上的互相交流互发视频，成了我们团队学习交流方式。我们团队还是一个积极向上、非常阳光的一个钢琴学习班，每位队员都非常留恋这个群体，没有队员中途退群的现象发生，每位队员稍微有一点进步，大家都会给予极大鼓舞；有一位队员的家，从学校附近搬到了闵行区，来回路上得花费2小时左右，还是坚持和我们一起学习，因为在我们团队里她感到非常开心。 课堂上朱老师的“授人以鱼不如授人以渔”的生动教学方式和多次示范视频讲解方式，使得队员们较快地掌握了大量的乐理知识并融汇到自己的双手，弹出优美动听的曲子，为朱老师点赞！ 我们还要为团队学习提供帮助的长宁区老年大学点赞，因为有了这样的学习场所，使得我们这样一群有着共同爱好的老年人，能够聚集在一起学习、一起度过难以忘怀的美好时光！ 我们团队将继续保持和发扬好的学风，充分利用长宁区老年大学场所以及网上平台，秉承着老有所学、老有所乐、愉悦身心、陶冶情操的宗旨，继续搞好学习团队建设工作！