国画沙龙

沪剧沙龙

“群之韵”舞蹈队，组建于2008年。近年来通过固定学习排练，积极参加各类演出，不断提升团队的舞蹈表现力及理论知识。她们的艺术展示、积极乐观的精神风貌，舞出了健康与快乐。在各种形式的学习活动及艺术实践中，逐步提高团队成员间的默契与包容、艺术修养与素养，展现出自信幸福地生活态度。

上海市徐汇区斜土老年学校中医养生保健线上学习组成立于疫情期间。因疫情影响不能线下活动，但通过蒋老师的努力举办了二期线上讲课，线上线下课均安排在每周四下午。蒋云驰老师是中医养生保健班的负责老师，他上课时为同学们讲解什么叫阴阳五行，虚症实症，气虚血虚等实用基础知识，实用性强，是指导学员日常防病治病的重要法宝。同时他还教授学员认识和掌握家庭防病治病养生的常用中药，并介绍煎与服中药的正确方法及注意事项等。蒋老师的教授使一个个中医小白的学习组成员都能掌握一定的中医保健知识，可以在家为自己，为家人，为身边的朋友进行一些基础调理，减轻病痛，健康快乐生活。大家参加学习组活动后都感到身心健康，比以前更加年轻了。由内而外的保持年轻积极向上的心态。蒋云池老师好学积极向上，在多年进行腾讯会议的网课实践后，积极探索直播教学，今年又成功开设了汇E学分校保利威直播软件的转型，进行汇E学直播，受众面增加。蒋老师还利用家中仅有的教学硬件设施以便学员更直观了解中医养生知识，有脚底按摩用的脚模型，有小白板边讲边示范，深入简出。

田黄村梦七彩舞蹈队成立于2012年，有10名热爱舞蹈固定学习成员组成。学员平均年龄60岁。舞蹈队通过对各类健身舞蹈的学习，从而达到强身健体，丰富业余生活的目的。

金汤社区太极拳队由社区60岁以上的老年居民组成，目前太极拳队有8名成员，都是太极拳爱好者。太极拳是一项健身运动，特别适合老年人，深受老年居民的欢迎

延中居委戏曲班是一支由社区戏曲爱好者自发组成的团队，原领队张彩娣是一位资深戏曲爱好者，曾多次参与街道组织的各类公益演出。2020起因身体原因，张老师指导戏曲班有些力不从心，为了更好地安排大家的练唱与活动，经队员推荐，联系到一位越沪剧票友——姚佩瑬老师，加入到延中戏曲班的指导工作中。 姚老师拥有相当丰富的舞台演出经验，尤其擅长越剧和沪剧，在她的指导下戏曲班的水平有了明显提升，人员也从原来5人，增加到了8人。队员平均年龄75岁，最长者87岁，最年经的67岁。戏曲班每月两次在延中居民活动室开展团队活动，内容包括戏曲欣赏、戏曲学唱、节目排练等，同时也调整规范了活动计划，遇特殊情况必须向领队及时请假，以保证每次学习的质量及排练进度。 戏曲班日常保持着每学期（2个月）1-2个戏曲唱段的教授指导，在节目的排练上，通过学员推荐的民主方式，大家参与讨论后，选定新一期学习内容。领队姚老师还经常与原领队张阿姨互通教课思路，开拓新的学习内容，比如戏歌等新曲艺形式。 戏曲班自成立以来，始终积极参加社区组织的演出活动，在传统的敬老节、纳凉晚会、迎春联欢会等社区文化活动中，协助居委做好文化宣传的辅助工作。以群众喜闻乐见、形式健康向上、配合社区宣传主题的戏曲形式为主。每一次社区演出，戏曲班的越剧选段已经成为延中活动的不可获缺的节目，一首“上海谣”传唱至今，受到社区居民的一致好评。同时也积极在街道及文化单位推送的演出活动中（如瑞金社区繁花艺术团、唱响红色经典越剧专场等），积极互动、交流学习成果，成为了社区教育、文化传播的一支生力军。

南菁园书画社成立于2019年9月。它是由南菁园社区的一批喜爱书画，志同道合的社区居民、退休人员组合。现有成员12人。书画社活动的主要内容有毛笔书法，中国画山水、花鸟等。组员坚持定期学习，互助帮教。平时积极参与社会活动。由于认真好学，技艺进步较快。书画社聘请了资深书画老师焦常厚担任指导老师，定期进行活动。成员们在书画社通过学习，书画技艺进步快，也从中得到了快乐，为构建和谐、幸福社区添砖加瓦，真真体现了老有所学，老有所乐，老有所为。

在近2年来的老年教学活动中，针对老年学员记忆衰退、反应迟缓的特点，他逐步完善了适合老年人的教学方法，在太极拳教学中坚持做到了“三个结合”。 在线下课程中，坚持“室内讲知识点，室外练知识点”，这种动静结合的教学，促进老年学员强化记忆，动作上单式重复，激发了人的肌肉记忆功能，同时也避免全程站立的劳累。 创设的《（1+n）校内外联动机制》，通过“1”个任教老师和“n”个校外互动小组围绕课程内容、贴紧教学进程开展教学互动，简称（1+n）。并作为老年教育的实验项目，得到了专家的认可获“上海市优秀实验项目”，逐步形成教学模板之后，先后在东门、半淞园、瑞金二路三个社区学校进行了推广应用，取得了良好的成效。 他十分注重班级管理，通过签到点名，检查作业，期终考评等制度，同时还对班级微信群进行非课程内容禁言等管理制度，克服了老年学习的随意性，实现了以管促教，彰显了社区学校教学管理的严谨性。 在太极拳课程教学实践中，他充分认识老年人肌体退化的现实和武术运动双刃性的风险，教学中以老年人身体健康为底线，心理健康为重点，太极运动为载体，综合素质为目标，建立了“三未”教学理念，突破了老年群体运动障碍，建立起运动自信，有效解决了学习的瓶颈问题。

舞者快乐苑成立于2019年8月。它是由夏阳成校交谊舞班演变而来的。舞者快乐苑由资深国际标准舞拉丁舞教师资格的陆丽华担任指导老师。舞者快乐苑每月活动4次。通过小队活动让学员了解它是一种集交际、健身、艺术、娱乐等功能为一体的文化体育活动。让成员学到规范的舞步，学会跳交谊舞，丰富业余生活，以舞会友，强身健体，学有所乐。