现代舞，是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。“舞动晚霞舞蹈队”团队将喜欢现代舞的团员聚集在一起，团员之间相互讨论、相互提建议，在相互提醒下纠正不够美观、不够连贯的动作，强身健体的同时，丰富退休生活。

唱歌是中老年朋友们的最爱，唱歌不仅使身体肌能得到锻炼，而且能以歌会友其乐无穷，唱歌更是一种文化，是众多人喜欢的一门高雅的艺术。欢乐百灵声乐队以自主发展，自我管理为原则，在学校的学习交流和歌唱中，不仅把课堂学习得到延伸，且可以自我完善，共同练唱共同进步，在团队的活动中努力练唱，从中得到以歌养神和健身。

彩笔绘生活学习社因为爱好绘画集结在一起，成员在学习画画过程中，培养了健康的审美情趣，认识了中华文化的丰富博大，促进自身精神成长，进一步加深对优秀文化的理解，增进学识修养，提高技能，培育热爱祖国文化艺术的情感，增强学习绘画的兴趣，提高画画的鉴赏能力，积极倡导自主、合作、探究的学习方式，丰富成员精神世界。

“乐途旅游学习驿站”以“丰富退休生活，增长旅游知识，开拓视野，让大家在学习之余能到处走走，寓知识于旅游文化中” 为宗旨，本着"高起点、高质量、高美誉度"的指导思想，在学习中增加老年学员的旅游知识，起到开阔视野、增长见识、陶冶身心的作用。

起初“打太极”只是团队领导人夏老师的个人爱好，为了让更多居民能够认识太极拳，强身健体，丰富老年生活，弘扬我国传统文化，在2017年成立了半岛花园太极拳队。太极拳队的宗旨是“强身健体，修心养性，团结和谐，注重队风”。太极拳队的队员虽然都是老年人，但是他们精神矍铄，爱生活爱运动爱交流，锻炼的越多身体也越健康。每遇表演所有队员都积极参加，上场表演者全力以赴，不上场者保障服务，大家都把比赛和表演当成集体的事来完成，也把取得的荣誉共同来分享，在这个集体里非常注重弘扬正气。 太极拳，国家级非物质文化遗产，它集颐养性情、强身健体、对抗积疾等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。这种简单易学而又益处颇多的运动形式吸引了更多老年人的参与，队伍也在逐渐增大。 太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间，使习者意、气、形、神融一体的至高境界。领队老师说：“我们成立这支队伍，就是为了带领居民强身健体，同时达到修身养性、陶冶情操，追求健康的生活方式，展现了我们半岛花园居民积极向上的风采。”

“水彩画学习兴趣社”是一个以水彩插画爱好者为主的团队。这些画画爱好者相聚在一起，在学好水彩插画知识的前提下，以兴趣为中心，进行水彩插画知识的相互切磋、相互交流分享，相互学习，取长补短，以丰富成员的退休生活，提高退休生活的质量，达到老有所学，老有所乐，老有所为之目的。团队成立以来，坚持正确的学习方向，团队负责人热心团队管理工作，开展学习活动，做到以共同的兴趣为纽带，学会自我管理。大家聚在一起活动时围绕水彩插画进行讨论学习，在老师的指导下，交流各自擅长的技能，合作共进，共同提高，同时增进了成员间的友爱。

传统杨式太极拳是一项强身健体的运动，随着年龄的增长，对养生健身、丰富退休生活和弘扬中国太极文化的领悟和体会更为深刻。杨氏太极养生队以自主发展，自我管理为原则，在学习和交流中，不仅把课堂学习得到延伸，大多数同学们都坚信，只有勤奋习练，更好地巩固太极拳的一招一式，为弘扬太极拳文化作出自己的一份努力。

中国有着灿烂悠久的文化历史，传统文化博大精深，古诗词更是中国传统文化的瑰宝，我们应该生生不息地将其传承下去。有这么一群人，他们因为热爱朗诵而聚集在一起，组成了诗意人生朗诵队。他们用语言传递真情，用声音表达思想，用朗诵书写诗意人生，从先哲圣典中汲取精神养分，鼓舞飞扬人生。

知音护河志愿者团队成立于2014年，是由志愿从事从知音苑小区至万福小区段苏州河沿岸护河服务的知音苑居民区居民和辖区内共建单位组成。团队志愿者们热心奉献，热爱社会公益与服务，通过开展苏河护河服务，推动社区精神文明建设，提高社区文明程度和居民整体素质，为社区的发展和社会进步做出自己的贡献。奉行帮助他人、完善自我、服务社区、弘扬新风的宗旨;发扬“奉献、友爱、互助，进步的志愿者精神。目前知音护河志愿者团队共20余人，负责人为知音苑社区志愿者陆维芝老师，陆老师不仅长期担任志愿者工作，同时还动员发动了社区一大批居民们加入志愿者团队投入到志愿者服务中来，该团队在陆老师带领下不断壮大，有序地开展了多次护河志愿服务，在社区发挥很大正能量作用。 知音护河志愿者团队主要任务与目标： 为了进一步宣传和推动苏州河生态文明建设，增强苏州河沿岸居民水域环境保护意识，协同苏州河有关管理部门开展苏河沿岸卫生整洁、植绿护绿、防汛防台等安全检查、文明宣传与倡导等服务，共同建设“最干净、最有序、最美观”的水域市容环境。随着从知音苑小区至万福小区段苏州段改造工程的陆续竣工以及社区新时代文明实践站的建设，知音护河志愿者团队将不断适用发展的新要求，践行志愿者精神，不断丰富护河志愿服务内容和提高文明意识，弘扬时代新风尚。知音护河志愿者团队争做环境保护的宣传者、引导者、践行者，尽己所能，不计报酬，服务社会，践行志愿精神，维护河道两岸环境，愿为构建和谐社区、和谐社会作出自己的奉献、展现知音风采贡献力量！美丽的苏州河沿岸，风景如画，“守护母亲河，共建美丽家园”这是知音护河志愿者们最大的心愿。

中国汉字是一种表意文字，每个字就只表示一个意思。另外，在世界上也只有汉字有几千年的书法艺术，可谓历史悠久、文化底蕴深厚。现在社会上，业余时间人们经常书写的有楷书、篆书、隶书、行书、草书和魏碑等等。对老年书法艺术爱好者来说，练习书法犹如打太极一般，也能陶冶情操，同时提升对艺术的鉴赏能力，并且有益身心健康，可以推迟大脑的老化，丰富了老年人的精神生活，还能起到活动大脑，舒展胫骨的作用。对零基础的老年爱书法艺术好者来说，首先选择基础楷书是一个比较适合的入门方式，特别是其中的欧体基本笔法、笔画组合，可以帮助他们了解书法基础知识，初窥书法门径，培养对书法艺术的感觉，同时不会在刚入门时打消他们的学习积极性，让他们越学越乐，乐在其中。通过团队这个平台的合作交流，相互鼓励学习，以欧阳询的《九乘宫》为标准展开。欧阳询是唐朝著名书法家，精通书法，与虞世南、褚遂良、薛稷三位并称初唐四大家，因其子欧阳通善于书法，父子俩被合称为“大小欧”。书法于平正中见险绝，号为“欧体”。在团队成员可以进行欧体书法展示交流后，还可以尝试练写隶书、行书、草书等其他书法。这是老有所学、老有所为、老有所乐的理想平台。学员通过学习，不仅继承了中华民族的优秀遗产，也结交了许多书友，其乐融融。